男人養生去哪裡

㈠ 男人養生館是做什麼的…

就是專門為男士服務的地方，以美容、健身、休閑、娛樂為一體的行業。

㈡ 男人的養生之道在哪裡

著生活節奏越來越快，越來越多的人注重養生之道，希望自己在當下人心浮躁社會里，健康快樂的生活。下面給各位分享一下男人的養生之道在哪裡？

一、不抽煙

常言道，飲酒損肝，吸煙傷身，這一點也不假，煙里邊帶有大量的的煙焦油有毒物質對身體百害而無一益。如今各種各樣公共場合都不允許抽煙，這是一個好的狀況。很多人也不願抽二手煙，還不如索性戒除。

很多人吸煙的原因，第一是難戒，第二呢，是說吸煙有益於人際交往。實際上這全是托詞，煙癮那麼大，只需有信心的人，仍然能戒除。再講人際交往那實屬空穴來風，許多全大事兒的人也不一定吸煙，和人碰面交叉，如何把你真心實意聰慧的一面展現出去，不一定非遞上一根煙草才可以拉進間距。

二、少飲酒

盡管飲酒損肝，只需能有自控能力操縱好，或是有幫助的，千萬別去做一個醉鬼，把自己喝成酒精肝酒精依賴。自己一個人喝，有規律的少喝，和好朋友喝要量力而為，不必去逞強，不必去為何臉面，每一次的過多喝酒全是對自己生命的透現。

每一個人的養生之道，或許各有不同，都各有各的見解。但健康養生靠的都是自己，他人沒法監管。希望天地每一個人都能享受生活，敬畏之心生命，用生命的長短去體會美好的世界！

㈢ 新鄉男士養生哪裡最好

1、玖號足浴養生會所。地址：新鄉市牧野區福彩街華瑞逸品紫晶。
、足療按摩養生中心。地址：新鄉市紅旗區榮校東路中央公園。
3、和梵初見足道SPA養生會所。地址：新鄉市紅旗區金穗大道與新二街交叉口新鄉寶龍天地。

㈣ 男人學美容養生合適嗎

現在越來越多的男生做美容了，就好像專櫃越來越多有設立男士護膚了。也不妨告訴你，現在很多男生喜歡男的給做美容，美體，按摩的。所以我覺得男生做美容是一條新出路，前途一片光明。主要還是看你個人喜好

㈤ 40歲男人怎麼養生

40歲男人怎麼養生你都知道了嗎？無論男女，過了40歲之後，身體就開始走下坡路，此時不養生，等到年紀再大些，就只能花錢養醫生了。養生也有講究的，在黃金期養生，效果事半功倍！如果您漸漸感到體力和精力不如從前，那一定要好好抓住兩個養生黃金期了，一個是睡前一小時，還有一個就是飯後半小時，每天的這兩個半小時，哪怕只把握一小時，都能多活十年。

飯後半小時

早餐後半小時打通長壽經

吃完早飯，可以按摩一下膝蓋，從中醫理論上講，早晨7~9點主胃經，胃經在中醫經絡里被稱作「長壽經」，經過膝關節。飯後20分鍾左右，用手反復摩擦膝關節，可以使胃經通暢。

早飯後半小時切忌運動，否則會引起消化不良，如果運動強度較大，還會引起腹痛或胃腸道疾病。

午飯後半小時閉目養肝血

午飯後可閉目靜坐10分鍾至半小時，能使血液更多地流向肝臟，養陰去燥、護肝消食效果非常好。

午後可找一個清靜的地方端坐，雙目微閉，眼瞼下沉，摒棄雜念；舌抵上顎，吞咽津液；

調勻呼吸，然後進行深而緩慢的吐納，氣守丹田。還可用雙手食指端輕輕壓在眼瞼上，微微揉摩，至眼珠發熱發脹。

中老年人吃完午飯不宜馬上睡午覺，否則會加重心腦供血不足，出現胸悶、頭暈、乏力等不適

晚飯後半小時喝水拍任脈

人體小腸開始吸收是晚飯後的30分鍾左右，晚飯後半小時喝些水，能夠加強身體的消化功能，這半個小時還可以拍打拍打任脈，也就是小腹以上正中間的部位，有很多重要的穴位分布在此，吃完飯從上到下輕輕拍打20分鍾，可以幫助消化、強身健體。

晚飯後半小時，不要急於喝茶、泡腳和洗澡，茶水中大量的酸性物質可與食物中的鐵、鋅等結合，致使食物中的鐵白白丟失，洗澡和泡腳會使腸胃的消化功能減弱，對身體不好。

睡前一小時

1泡腳：助眠養腎

腳是離心臟最遠的部位，不容易得到養分與血液。睡前用溫熱的水泡一泡腳，對促進身體血液循環、加速新陳代謝都有好處。泡腳的黃金時間點在9點左右，在此時泡腳，能讓腎臟得到最大程度的放鬆。

2刷牙：防心臟病

睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。最重要的是，睡前把牙刷干凈，更能起到預防心臟病的功效。需要提醒大家的是，刷牙時最好採用上下刷法，千萬不要橫著刷，否則會對牙齒造成傷害，導致掉牙。

3揉腹：調理脾

臨睡時經常做揉腹運動。方法是：平卧、全身放鬆，以左手心按腹部，右手疊於左手背上，逆時針旋轉64周，然後順時針旋轉64周，再自胸部向腹部，自上向下，推按64下。用力宜輕柔，將力透於皮膚之下，又不可用力太大。

4梳頭：降血壓

睡前用木梳，從前額處一直往下梳到後腦勺，大約梳個五分鍾，能通達陽氣，疏通氣血，防止脫發和白發.

5搓腳：排毒延壽

「三里湧泉穴，長壽妙中訣。睡前按百次，健脾益精血。」睡前花幾分鍾時間按摩湧泉穴，可以排毒養腎。