體重到底多少最長壽

❶ 體重跟壽命有關系嗎體重保持多少最長壽

其實，每個人都希望自己健康長壽，但是想要健康長壽，就需要保持良好的體重和良好的生活習慣，壽命是受很多因素影響的，其中體重與壽命就存在一定的關系。從健康角度上來看，人的體重過胖過瘦都是屬於不正常的。

體重太胖太瘦都是不健康的，但老年人來的體重可以略重一點，更健康更長壽，老年人的體重最好是控制在指數為25~30BMI 之間比較好，老年人體重低於15BMI ，屬於肌少症，死亡率會明顯增高，老來不瘦不等於老來壽，因此，老年人不必太過於追求老來瘦。

❷ 體重跟壽命有關系嗎體重保持多少最長壽

1. 體重和壽命的關系
體重對壽命有直接影響，因為超重可能引發多種疾病，如高血壓、糖尿病等，這些疾病會縮短人的壽命。研究顯示，BMI指數在18.5到23.9之間的人群壽命最長。
2. 體重正常值
體重應結合身高和體型來評估。BMI指數是體重（公斤）除以身高（米）的平方。我國的標準是BMI<18.5為體重過低，18.5—23.9為正常，24.0—27.9為超重，大於等於28為肥胖。
3. 超重和疾病
超重人群更容易患高血壓，並且隨著BMI的增加，風險也會增加。此外，腹部肥胖也會增加高血壓、糖尿病和脂肪肝的風險。
4. 疾病和壽命
心腦血管疾病是我國人死亡的主要原因。高血壓、高血脂和糖尿病的並發症都會導致死亡人數的增加。
5. 超重和基因
超重可能與遺傳有關，因為人體內的節約基因會在食物充足時指揮身體儲存脂肪。現代食物充足，節約基因導致人們不斷積累脂肪。
6. 體重和壽命的關系
保持合適的體重有助於延長壽命。研究發現，處於傳統BMI健康范圍內的個體死亡率最低。輕度肥胖（BMI為30至35）和體重不足（BMI低於18.5）都會略微增加死亡率。
7. 健康生活方式
為了保持健康體重和長壽，應積極控制飲食，加強鍛煉，並保持良好的心態和寬廣的心胸。定期進行全面身體檢查，保持健康的生活習慣。
總結：體重與壽命密切相關，超重可能增加患病風險，影響壽命。保持合適的體重有助於延長壽命。然而，體重與壽命的關系並非絕對，還受到遺傳、生活方式等多種因素的影響。

❸ 體重會決定壽命嗎哪種體重最易長壽

體重和壽命之間沒有特定的關系。 長壽的部分原因是遺傳問題，但這個體重超過了你心臟和骨骼之間關系的負荷，你的身體超負荷了，這會嚴重影響你的健康。

長壽與體重的關系基本在標准體重范圍內，但60歲以後，如果體重在稍微超重的范圍內，身體更健康，更容易長壽。

❹ 體重跟壽命與關系嗎體重保持多少最長壽

體重超標也就是過度肥胖，會對身體造成非常嚴重的影響，會增加高血壓、高血脂、糖尿病的發病幾率， 身形消瘦並不代表身體一定健康。身體質量指數 介於18.5~23.9之間，證明其體重最為標准，或許能更加長壽。