古代人喜歡什麼養生茶

1. 「霜桑葉」泡茶喝，有哪些好處

說到霜桑葉，可能很多人都不知道這是什麼東西，霜桑葉是指打了霜的桑葉，它具有很好的保健作用，人們經常用霜桑葉泡茶，下面小編帶你了解它，霜桑葉泡水喝的功效和作用。

霜桑葉泡水喝的功效和作用

1、預防血栓

霜桑葉泡水是人們採集霜後桑葉製成的養生泡水，人們可以直接用它泡水喝，能吸收豐富營養，也能增強身體的抗凝血能力，它能提高人體血液中血小板活性，並能促進血液循環，人們經常飲用可以稀釋血液預防血栓發生對維持類心血管健康有很大的好處。

2 調節血壓

霜桑葉泡水中含有芸香苷和槲皮素以及黃酮類化合物，這些物質可以營養心肌，提高心臟功能，並能穩定心率，而且能擴張冠狀血管，加快血液循環，它能讓人體血壓血脂處於穩定正常狀態，平時人們出現低血壓或高血壓時，多喝一些霜桑葉泡水，就能讓血壓盡快恢復正常。

2. 鮮桑葉的作用與功效

鮮桑葉的作用：

1、用於風熱感冒：桑葉歸肺、肝經，具有發散風熱的作用，用於外感風熱。

2、去肺熱：如果有咳嗽痰少、鼻咽乾燥等肺熱或者燥熱傷肺的情況，飲用桑葉茶能有效去肺熱。

3、緩解頭暈：桑葉茶能緩解肝陽頭暈、目赤昏花的情況，桑葉茶有平抑肝陽、清肝明目，能治療肝陽上亢引起的頭痛，可以配合菊花等清熱的中葯一起泡用。

4、利水去腳氣：有腳氣的人可以通過將桑葉茶水泡腳，能有效去除腳氣。桑葉茶之所以能夠利水消腫，是因為桑葉有利水的作用，使體內細胞多餘水分被排走。

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桑葉泡水的禁忌：

1、如果桑葉茶過量的服用，那麼會導致身體中的精血受到損傷，同時脾胃也會變冷，長期如此會令體質越來越差，臉色越來越差，精神也會變得萎靡起來。

2、桑葉泡水喝過量的壞處除了容易損傷脾胃之外，也容易導致臉色越來越差，甚至是食慾不振、惡心想吐；也有可能導致身體出現渴症，如果是空腹過量的服用了桑葉茶，茶水會直接經過腎經部位，對於腎臟非常的不利。

3. 老年人適合喝什麼茶葉

您好！很高興回答抄您的問題！
老年人由於身體機能下降，健康狀況下降，平時喝茶應該多喝養生茶，多用「食療」的方式方法來從日常生活中保養身體，提高身體健康水平。
文冠果茶是對中老年群體來說，養生效果非常明顯的茶。文冠果古稱「長壽果」，古代儒家、佛家、道家在養生過程中都服用其葉子製成的茶，所以文冠果茶也被稱為「長壽茶」。
文冠果茶天然有機，富含蛋白、賴氨酸以及多種黃酮類化合物，微量元素豐富。成分中不含茶鹼，似茶非茶，即便是晚上飲用也不會讓大腦感到興奮，不會影響睡眠。文冠果茶具有清熱解毒、鎮靜消炎、穩定毛細血管、降壓、改善痛風並能緩解腰膝酸痛、肌腱麻痹以及預防風濕關節炎等作用。非常適合減肥人士、三高人士、痛風人士、心腦血管疾病患者等人群飲用。
老年人可以平時多泡文冠果茶來喝，養生效果明顯。

4. 不愛喝水的人，這4款天然的「養生茶」別錯過，降燥清心味道佳

自古以來，我國人民對茶情有獨鍾。「茶」一直是我國的待客之道，不論是在古代還是現代，茶文化一直被保留著。很多人說白開水無色無味，不喜歡喝。但喝茶就不同了，茶不僅口感豐富，而且其中營養物質也比水要多一些，如茶多酚，維生素以及礦物質等。常喝對人體的好處可真不少呢。

隨著溫度的攀升，人體內的新陳代謝速度會加快。此時，大多數人會出現嗜睡、疲勞乏力、食慾下降以及口乾舌燥等問題。若你也有這些現象，不妨通過飲茶來調理。這樣一方面既改善了身體的不適，另一方面還能起到 養生 的作用。那麼，今天我就來給大家介紹幾款適合應季該喝的茶吧！

1、決明子茶

決明子茶相信大家都不陌生吧，它味苦、甘而性涼。但其中含有豐富的大黃酚、大黃素以及決明子等成分，對人體有諸多好處。若是在氣候炎熱、乾燥的季節每天喝一杯決明子茶，不僅能促進消化，同時還能提高免疫力。

由於決明子茶味道較苦，所以大家可以根據自己的口味加入綠茶包、菊花、山楂片等配料一起飲用，不僅能使口感得到提升，而且 養生 價值還能翻倍。但值得提醒的手銷是，決明子性微寒，身體含量的人不要多喝。

2、青馳菊茶

截止目前我國現有的菊花品種就高達上千種，且各具特色。要說哪一款菊花為精品中的精品，那自然是來自菊花之鄉開封所產的青馳菊了。這款菊花雖然是通過現代技術加工的，但成品仍然保留著純天然的口感，受到大眾的喜愛。

曾作為北宋時期貢品的青馳菊，朵型大而美觀、花瓣緊實肥厚、色澤金黃透亮，看上去十分宜人。而且，其中所含有的菊甙、水蘇鹼、類黃酮、維生素、鋅等營養元素也要遠高於其他品種的菊花。沖泡時只需要投入1朵加入80度的熱水，待茶湯微微放涼時小口慢飲、滋味清香。

現在溫度較高，很多人會出現疲乏力、嗜睡的現象。此時就可以一杯青馳菊來提高精神狀態；對於中老年人來說，每天喝一杯還能有效緩解視力呢。

3、綠茶

現在正值春末夏初的季節，隨著溫度的升高，喝綠茶的人也越來越多。這是因為綠茶中含有大量的茶多酚、兒茶素、維生素等微量元素，常喝可以起到提神、解困和抗氧化的功效。

說起綠茶就不得不提它的起源了，據有文字記冊薯派載的 歷史 來看，蒙頂山是我國最早有文字記載的人工種植茶地，通過後現代的開發和技術加工，綠茶產地逐漸增多，且種類也是多種多樣的。但不論是哪一款綠茶，成品都是色澤翠綠、入口清新的州賀。需要注意的是，綠茶未經過發酵這道工序，所以沖泡時溫度不宜過高，最好保持在85度，這樣其中的營養物質才會大量析出。

4、胖大海

胖大海相信大家都不陌生，它可謂是家家必備的茶！不論是在哪個季節都可以飲用，尤其是在天氣炎熱、乾燥的季節最為適用。因在高溫的影響下，大家容易出現嗓子干澀、疼痛的情況，這些現象喝開白水並不能有效的緩解，但常喝胖大海就可以很好的得到改善。

現如今，市面上出售的胖大海茶價格高低不一，且品質也是參差不齊的。若你有潤嗓的需求，不妨試試老行家們常喝的華中醫胖大海。它都是純人工挑選的，個頭飽滿、色澤純正，取1粒泡入杯中胖大海遇水則會膨脹至原來的4倍大，可以更好的析出胖大海素、多糖類以及脂肪酸等營養物質，這些成分的含量也是其他品質較差的胖大海所不能比的。

現在正處於春天和夏天的交界處，每天取2顆胖大海泡水喝不僅能幫助下火，同時用來降燥解暑再合適不過了。