為什麼說養生是治病

① 注重養生真的有利於健康、延年益壽嗎

所謂養生，就是指保養身體，生發活力。

在我們的觀念當中，養生是保持身體健康，延年益壽的最佳方法。……要想健康長壽，就必須注重養生。

但是，注重養生就真的可以身體健康、延年益壽么？……這個問題，需要根據具體情況進行分析。

首先，養生確實具有促進身體健康的作用。

養生，就是通過各種有效的方式和方法來促進身體機能提升，養精蓄銳，保持充沛活力的活動。……因此，養生對於身體健康的促進作用是顯而易見的，也是極為關鍵的。

有人說，保持身體健康只要做到健康飲食和科學健身即可，但是只是做到以上兩點，是不夠用的。……比如作息規律、比如保養身心，比如保持心理健康等，都是保持身體健康所必須做到的內容。……這些內容，都是只有通過養生才能實現的內容。

因此，注重養生，確實有利於促進身體健康。

其次，注重養生，不一定能延年益壽。

我們每個人的壽命，是有限度的，不是無限增加的。

而且，從根本上說，我們的壽命，是受基因控制的。……內因更重要，外因並不是關鍵。

因此，注重養生所起到的作用，是提高身體健康程度，但是對於延年益壽，功效並不明顯。

因此，關於這個問題，總結如下：

1，養生有益於身體健康。

2，養生對延長壽命的功效不明顯。

② 養生的目的是什麼呢關鍵在哪

養生保健之目的，首先就得從調整心態，保持心理健康做起。俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療。