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長壽功第二部怎麼練

 發布時間：2025-08-13 06:33:36

『壹』 長壽功口訣

張至順道長八部金剛經口訣／八部長壽功口訣

八部金剛經

第一部:雙手插頂利三焦

第二部:手足前後固腎腰

第三部:調理脾膚需單舉

第四部:左肝右肺如射鵰

第五部:回頭望足去心疾

第六部:五勞七傷向後瞧

第七部:鳳凰展翅周身力

第八部:兩足頓頓飲嗜消

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