A. 女人做養生工作，一般主要做哪方面的
早上起床一杯白開水。應該有很多人不知道，早上喝一杯白開水是多麼的重要。身體各個器官經過一個晚上沉睡，堆積大量的物質，它需要喚醒，然後排出去。那麼水就是一個很好的清潔劑，帶動了全身的器官。
做有氧運動。跑步，瑜伽都是有氧運動。但是現在生活有很多女人工作忙，所以沒有那麼多時間來做運動。其實做運動沒必要花很多時間去做，簡單點每天堅持做十多分鍾有氧運動就可以了。運動可以讓一個女人顯示出一種自信，樂觀精神面貌。
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早上吃早餐，而且還要吃好。吃早餐的女人，身體各方面都會比沒吃早餐的女人身體要好。早餐補給了上午能量消耗，不至於讓人疲憊，我想沒有人喜歡一個精神不振的女人。做為一個女神，首先要有活力。
晚上吃七分飽。晚上基本沒有什麼消耗，吃多了對胃不好，也不消化。多吃水果，其實睡前喝一杯溫牛奶最好的，保證睡眠質量，讓皮膚很好的休息。皮膚得到了休息，會讓皮膚有光澤。
多看書。一個人的精神狀態會顯示一個人的生活品質，一個人的生活品質卻顯示一個人對生活態度。一個精緻的女人對生活是熱愛的。看書可以讓人明智，熏陶一個人的氣質，精緻的女人可能沒有好的相貌，但一定有很好的氣質。
B. 世上最好的養生秘訣，居然是「忙」
忙，是很多百歲名人的養生秘訣。
忙，有事情做，身體康健，內心充實，生命才會更有價值。
比如：貝聿銘九十歲高齡時，仍每天工作超過10小時，活過了百歲。
許多百歲老人的長壽，恰恰就是「忙」出來的。
01
閑，會讓一個人廢掉
「忙」，尤其是為自己喜好的東西而忙，是很好的養生之道。
人生最好的狀態就是，忙而有價，閑而有趣。
太閑，容易滋生人的惰性，讓人頹廢，沒有進取之心，漸漸地迷失了自己。
太忙，讓人產生緊張的情緒，精神和肉體的疲勞得不到緩解，最終身體就會吃不消。
這就是，要麼讀書，要麼旅行，身體和心靈必須有一個在路上。
02
忙，是世上最便宜的葯
健康，除了先天的遺傳因素外，後天的生活方式才是最重要的。
「忙」，是世界上最便宜的葯。
我國新聞漫畫的泰斗方成老先生享年100歲。他在晚年仍堅持創作，思路非常敏捷，甚至在93歲時，每天還能夠自己用電腦打字寫傳記。
很多人問他養生之道，老先生作了一首詩回答大家：生活一向很平常，騎車書畫寫文章。養生就靠一個字——忙！
03
怎樣讓自己更好地忙起來
堅持早起
大多數長壽者，生活方式極其規律，該睡時睡，該起時起，工作、生活安排得井井有條。
堅持早起，有更多時間拿來干有意義的事情，如用來讀一篇優美的文章，完成「朝三（早上健走三千步）」。
常出門走走
天天悶在家裡，心情好不了。想要過得開心，不如常出門走走。
在天氣好的時候，可以進行戶外健走，出出汗，有益身心健康。
熱愛工作
適當的工作，鍛煉我們的智慧和能力，可體現我們的價值和成就。
工作，至少讓我們覺得，自己還被世界所需要。
保持學習
我們可以根據自己喜好，學一些感興趣的東西，如球類、下棋、養花等。
讓我們在忙碌中學習，在忙碌中休閑，在忙碌中快樂。
願你不慌不忙，閑世人之所忙，忙世人之所閑，做自己真正的主人！