做養生這塊累怎麼辦

『壹』 養生館里上班累嗎

養生館上班的真實感受就是比較辛苦，比較累，經常熬夜到凌晨一兩點鍾，如果熬不了夜的人是不能在這里工作的，養生館去了，客人是形形色色的，各種人有的人非常好說話，有的人是非常不好說話，說話非常難聽的，你都要適應每一個人，這樣才可以

『貳』 年輕人的養生工作，應該怎麼進行呢

年輕人的養生工作，應該怎麼進行呢？下面，一起來看一下吧！

坐姿准確對養生幫助很大

坐姿要准確，我們每個人在辦公室都要呆8個小時左右。坐8個小時的時間很多，所以此時正確的坐姿很重要。錯誤的坐姿會給頸椎、腰椎帶來更大的壓力，老年後的關節病都是這樣。有意識地增加在辦公室的活動量。和同事交流的時候，靠近同事多喝水，不僅可以每天補充水分，還可以利用接水的時間最大限度地移動關節，還可以增加去洗手間的次數，多動腸道也可以溝通。