大學傳統養生功法是什麼

『壹』 大學要不要學五禽戲

要。近幾年來大學生的體質趨向不是很好。主要原因就是運動較少。體質弱。只有加強宣傳力度，增強體育鍛煉與戶外活動。而學習五禽戲剛好能解決當代大學生體制弱的問題。五禽戲是東漢末年我國著名醫生華佗根據虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的活動形態而創編的養生術。

其功效是：虎戲是模仿虎的剛威勇猛，以增長氣力；鹿戲是模仿鹿的賓士反顧，以靈巧腰腿；熊戲是模仿熊的倒卧翻滾，以暢通血脈；猿戲是模仿猿的攀援跳躍，以靈敏身軀；鳥戲是模仿鳥的展翅高飛，以愉悅心情。