秋季養生拍什麼經絡

❶ 秋天這樣的季節注意養生，那麼有哪些養生的好方法呢

秋天是一個養生的好季節,秋季沒有夏季的嚴寒酷暑，也沒有冬季的寒冷交迫，所以最適合養生。這個時候身體處於溫和狀態，無論是從運動養生還是按摩養生，對身體都是特別好的，今天給大家推薦三種養生的好方法：

秋季養生，一方面是為了調理夏季過後身體濕氣重的各種不適；另一方面是為了將身體練到最佳狀態，這樣可以輕松過冬。

養生講究的是堅持，如果想要養生，一定要從日常的生活細節中去著手，並且堅持下去，這樣才會有好的效果。

❷ 秋季，陽氣閉藏，是經絡養生的好時機，常按摩哪些穴位少生病

秋冬季節是最好的養生季節，特別是在秋天，「秋天養生冬天少病痛」這是我們經常掛在嘴邊的一句話。穴位按摩是中醫的偉大發明，經過很多科畢雹猜學驗證，它也是很有效的。中醫認為，我們體內有四個黃金穴位。如果在秋季按摩這四個穴位將會大大減少秋冬季感冒病痛的侵襲。同時，不論是在什麼時候經常按摩我們的黃金穴位都可以達到疏通經絡、祛濕除寒、壯陽補氣和調和氣血等目的。那麼今天我們就來分享一下秋季穴位養生。

魚際穴

魚際穴位於我們手掌拇指本節後的凹陷處手型。魚際穴在我們身體中有些很高的地位，有些「保命穴」之稱。經常按摩魚際穴可以緩解呼吸系統方面的疾病，如感冒、支氣管炎等。

中脘穴

中脘穴位於胸骨下端和肚臍連線的中央處。中脘穴是緩解腸胃疾病的重要穴位。換季之時我們很容易出現脾胃虛弱的現象，經常按摩中脘穴便可以緩解這一不適。