㈠ 當老公朋友因腦出血離世後 要怎樣給予安慰
陪在他身邊少說多聽，用具體行動分擔壓力，比空洞的安慰更有效。
突如其來的噩耗會讓男性更難表達悲傷，他們往往用沉默或忙碌掩蓋情緒。這時要做的不是強行開解，而是給他安全的情感出口。如果丈夫整夜發呆，可以泡杯熱茶挨著他坐下，握著手說："想哭就哭會兒，我陪著你"；若是他不停刷手機轉移注意力，不妨提議開車去江邊吹吹風。
三個關鍵階段這樣應對：
1. 處理情緒休剋期：前兩周可能出現失眠、食慾不振，備些易消化的粥和小菜，在他熬夜守靈後遞上熱毛巾敷臉。要提醒的是：千萬別比較痛苦程度，比如"小陳父母更可憐"這類話會堵住他的宣洩口。
2. 生活重建過渡期：葬禮後2-6周容易觸景傷情，當他說"上周還和老王喝酒"時，別急著岔開話題，順著接"老王總誇你仗義"，引導他回憶溫暖片段。這時宜調整家庭分工，比如主動接送孩子上學，給他留出整理心情的時間。
3. 心理適應長期期：半年後仍需注意忌日反應，提前准備好白菊，建議用兩人的名義給逝者父母送養生補品。若他出現過量飲酒，可以提議"我們每周三打籃球吧"，用新習慣覆蓋舊記憶。
朋友支持系統要這樣搭建：悄悄聯系逝者的其他摯友組織追思活動，安排幾位男性朋友輪流陪他釣魚、爬山，比家人的勸慰更有效。要注意保護丈夫的身體狀態，腦出血突發事件的沖擊可能導致血壓波動，准備攜帶型血壓計，發現頭痛或異常疲勞時要及時就醫。
特殊節點這樣紀念：把手機里合影沖印裝裱，建議將兩人常去的燒烤攤消費變成愛心捐款，既延續情誼又轉化悲傷。有些男性會在周年祭突然崩潰，這時要准備好請假調休，陪他去墓前說說話。重要是讓他感覺悲傷無需隱藏，被在乎的人真切陪伴著。
㈡ 腦出血後記憶力下降怎麼辦:腦出血記憶力差怎麼辦
很多人都覺得自己的記憶力不好，那麼，你知道如何提高記憶力嗎?下面是我為你整理的腦出血後記憶力下降的改善方法辦，希望對你有幫助!
一、補充營養
補充營養並不意味著盲目進補，平時可以多吃一些健腦以及改善記憶力的食物，如菠蘿、橘子、雞蛋、魚類等。另外每天要養成吃早餐的好習慣，這樣可以保持大腦活力。
二、經常聊天
據研究表明，堅持每天與他人聊天10分鍾以上，能起到鍛煉大腦的功效，對提高人的智商，增強記憶力非常有利。經常聊天還可以鍛煉我們的口才，讓心情變得開朗愉悅，何樂而不為?
三、重復記憶
很多成功人士說過，重復是記憶之母。重復次數與記憶長久是成正比的... 重復的次數越多，記憶的時間越長。當大腦記憶時長超過生命值，即實現終生不忘的效果了。
四、理解記憶
如果說你想要快速去記住一些東西，在你理解的情況下你會更容易記得住，記得久。所以在記憶的時候，我們先將所需要記的東西進行轉換再接收，可以在腦海中想像成一個畫面。
五、興趣記憶
愛因斯坦說過，興趣是最好的老師。在學習當中，我們對於感興趣的東西往往會掌握的快記憶的牢。顯而易見，大腦在記憶時偏愛感興趣的東西。在每天的空閑時間，我們可以閉上眼睛仔細思考我們到底喜歡什麼東西，並將答案寫在紙上，盡可能的多，這樣可以引導大腦思考，挖掘信息，對我們提升記憶有幫助。
六、記錄回想
如果說你的記憶力不太好，你可以動手做一個表格，將一天的時間劃分成小段。比如一天12個小時，將其分為12段。每個段一小時，然後在每一個小時裡面，我們做了什麼事都可以記錄下來，然後再回想一下我們一天是怎麼過的。這不僅可以讓我們鍛煉大腦記憶，更能幫助我們合理分配時間，記錄生活。
七、充足睡眠
只有睡的好，人才會有精神，在大腦工作狀態良好的情況下，我們的記憶力才會更好。然而長期睡眠不好的人，會造成記憶力衰退。因而保證質量，充足的睡眠是對於我們增強記憶很重要。
八、視聽結合
可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
九、多與人交往
研究發現，社交能夠讓思維更敏捷，閑聊10分鍾後，人腦的反應速度迅速提升。
十、跑步
研究發現，跑步能促進腦細胞的再生，延緩記憶力的下降速度。運動專家建議跑步採取“間隔訓練”方式，即先快跑30秒，再慢跑90秒，並重復6個周期。每周堅持做2次。
牛奶
提到增強記憶力的食物，牛奶絕對是其中最具代表性的一種，的確牛奶中富含蛋白質、鈣質、氨基酸和各種維生素。特別是對於用腦過度、失眠的人而言每晚一杯牛奶絕對可以讓你第二天擁有好精神。
雞蛋
雞蛋是一種廉價，但是卻有著很強的養生功效的食物，其更是被科學家們稱之為完全蛋白質模式，正常情況下，只要堅持每天吃一個雞蛋的話，就可以滿足一天對蛋白質的需求了。不管是正在生長發育的小孩、還是用腦過度的人，都建議每天吃一個雞蛋。
魚類
吃魚也可以讓你變聰明，這是因為魚中含有豐富的脂肪酸，這是一種具有保護腦血管作用的食物，特別是對於孩子們而言，魚味道鮮美，同時營養豐富更是一種低脂的食物，多吃也不用擔心引起肥胖的問題。
味精
味精從一上市以來就帶著很強的爭議性，大量科學證明吃味精對人體有害。今天就要告訴那些已經習慣了吃含味精的食物的人一個好消息，那就是味精中含有豐富的谷氨酸鈉，這是具有增加腦內乙醯膽鹼的物質，對於促進記憶力發育有一定的幫助，當然了前提是不能過量食用，如果過量食用的話，其危害還是比較大的。
貝類食物
貝類食物中含有豐富的蛋白質、硌氨酸、因此常吃可以激發大腦的能力，提高腦力的反應能力。同時貝類的食用方法多樣，多吃也不用擔心是否會引起肥胖的問題。
花生
在物質條件相對匱乏的年代而言，據說有人認為三粒花生就足矣和一顆雞蛋的營養相媲美了，但事實是不是真如此，我們自然是無從考究的，但是可以肯定的是花生中含有豐富的卵磷脂、其具有改善腦血栓形成的作用，同時還延緩腦功能衰退。
小米
多吃小米有益於腦部的保健，這是近幾年來各大養生學院紛紛研究出來的成果，據說常吃小米的人得老年痴呆症的比例要比不喜歡吃小米的人要低得多。
辣椒
很多人只知道辣椒是一種調味食品，事實上辣椒中也含有各種營養成份，特別是其中的辣椒鹼還具有促進大腦血液循環的作用。有心理學家就發現辣味是刺激人體追求事業發展的最好方法，常吃辣的人更容易保持思維活躍，更有利於事業成功。
玉米
作為粗糧食品，玉米絕對是最養腦的食物之一，因為其中含有豐富的不飽和脂肪酸、谷氨酸，這些都對促進腦細胞的代謝具有很大的幫助，因此常吃也可以起到很好的健腦的作用。
1.腦出血後記憶力減退怎麼辦
2.記憶力減退要怎麼辦
3.記憶力迅速下降怎麼辦
4.明顯覺得記憶力下降怎麼辦