1. 健脾養胃祛濕茶
健脾養胃祛濕茶
健脾養胃祛濕茶，在日常生活中，茶是非常常見的一種飲品，喝茶不僅可以修身養性，而且還有利於身體健康，養生茶的功效也是多種多樣的，那麼下面和我一起看看健脾養胃祛濕茶做法吧。
健脾祛濕茶
健脾祛濕茶：白術50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，貢菊50克，香櫞50克(如是男性不加此葯)
健脾祛濕粥：薏苡仁山楂紅豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克，紅豆20克。先將薏苡仁、紅豆洗凈加水適量浸泡1小時後蒸熟，用山楂加水適量與粳米煮粥，粥將熟時，倒入蒸熟的薏苡仁、紅豆再煮5～10分鍾即可食用。每日早晚當主食吃，可健脾祛濕、降脂減肥。
藕絲百合湯
原料：藉100克，百合50克，冰糖80克。
製法：
1、將藕洗凈削皮切細絲;百合剝片切絲待用。
2、開水鍋中，加入藕絲和百合絲，燒開後改小火熬成汁，耦絲和百合絲燒至酥爛，加入冰糖。
材料：祛濕湯料1包、冬瓜1斤、蓮葉1小角、瘦肉2兩
做法
1、冬瓜用水沖洗，連皮連籽，切大塊。蓮葉沖洗凈。瘦肉洗凈，出水備用。
2、祛濕湯料用水略沖洗一下。鍋中注入適量的清水煲滾，加入所有材料，大火煲20分鍾，再慢火煲2個半小時即可飲用了。
不論何時何地赤小豆一直都是祛濕的`佳品，大家日常煲粥的時候可以加入點紅豆一起煲，在日常生活中一點點的去除濕氣。
健脾胃的祛濕茶怎麼做
1、煮茶時候可以吧原材料放到一個茶袋
2、開水煮或者開水泡
3、可以反復沖泡
4、搭配水果下午茶
5、一個人喝可濃可淡
2. 健脾養胃養生茶怎麼配比 健脾養胃茶配方及劑量
健脾養胃茶配方
山楂蜜茶
材料：鮮山楂30g、蜂蜜適量。
製作：將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鍾，再過濾取汁，依據個人口味調入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。
功效：具有消食化積、強健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。
木香烏麥飲
材料：木香6g，麥冬15g，烏梅10g。
製作：以上材料加水煎10-15分鍾飲用。
功效：適合萎縮性胃炎病人，有養胃生津，行氣止痛之功。
黃芪紅棗枸杞茶
材料：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。
製作：准備材料，泡泡洗凈。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉小火熬煮1小時即可。用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。
功效：冬季養生飲用可以健脾養胃。
健胃蕎麥茶
材料：蕎麥1錢，黃芪5錢。
製作：將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鍾，濾渣取汁。
功效：此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食慾。
桂花茶
材料：七到十朵干桂花、適量的紅茶、紅糖。
製作：所有材料以熱水沖泡。
功效：桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。
蜂蜜薑茶
材料：生薑一塊（約拇指大）、蜂蜜。
製作：生薑去皮切絲，清水適量煮開30分鍾，加入蜂蜜2~3湯匙即可。
功效：經常飲用可溫胃健脾。
牛奶紅茶
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
製作：將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鍾。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。
功效：加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
大麥茶
大麥炒熟然後泡水，每天服用就能起到養胃的作用。大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經，具有益氣寬中、消渴除熱、並且有回乳的功效；對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化穀食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。
茉莉紅茶
材料：茉莉紅茶3克。
製作：將茉莉紅茶直接放進杯中，用沸水沖泡2分鍾即可。飯後30分鍾，可少量頻飲。
功效：具有提神、消食等功效，適合精神不振、食慾不佳者。
四君子茶
材料：黨參10克、茯苓10克、白術10克、甘草10克。
製作：所有材料放入鍋中，加適量的水加熱滾沸後續煮5分鍾即可關火，趁熱飲用。
功效：助消化、改善脾胃氣虛症。
蒼術厚朴和胃茶
材料：蒼術15克，厚朴，陳皮各9克，甘草4克，生薑2片，大棗2枚。
製作：蒼術去粗皮，米泔水浸2日，厚朴去粗皮，薑汁浸泡，炒香，前四味葯研成粗末備用。每次取葯末10-15克，紗布包好置入保溫杯中，加生薑，大棗，以沸水適量泡悶15分鍾即可。
功效：蒼術性溫，味苦而燥，最善除濕健脾，輔以厚朴行氣化濕，消脹除滿，佐以陳皮理氣化滯，甘草甘緩和中，生薑，大棗調和脾胃，諸葯合用，可使濕濁得化，脾胃復健，氣機調暢，胃氣合降。