❶ 宣木瓜怎麼吃 推薦兩款養生食譜
說起宣木瓜大家都知道嗎，很多人都不了解它，是指知道吃木瓜的好處，吃木瓜可以有美容養顏的作用，還可以補充豐富的維生素和礦物質的哦。宣木瓜如何食用呢，吃法有很多的呢，下面的這些養生的食譜可以讓你更多的去知道宣木瓜這種水果。
宣木瓜含有十九種氨基酸、十八種礦物微量元素，以及大量維生素C，同時還含有皂甙、黃酮、蘋果酸、齊墩果酸、枸櫞酸、檸檬酸、酒石酸、抗壞血酸、反丁烯二酸、鞣質等，含有過氧化氫酶、酚氧化酶、氧化酶，特別富含超氧化物岐化酶(SOD)和齊墩果酸。其SOD的含量是世界上所有水果中無與倫比的，一克宣木瓜鮮果SOD的含量高達3227國際單位。宣木瓜中含有的氨基酸和礦物質比較多，而且還可以有抗氧化的作用，對於提高體質有好處，同時也可以有美容養顏的作用和效果的呢。
黑豆苡仁木瓜湯：黑豆30g，苡仁20g，宣木瓜15g。將木瓜布包，三者加水煮至黑豆、苡仁熟後，去木瓜，食鹽調味服食。可祛風除濕，適用於風濕痹痛，四肢拘攣，麻木不仁等。
木瓜酒：玉竹、宣木瓜各80g，羌活，獨活、當歸、陳皮、五加皮各60g，千年健、桑寄生、川牛膝、紅花、川芎、秦艽各40g，山梔子150g，白酒、冰糖各適量。將上葯用水潤透，浸入白酒中，加入冰糖，密封浸泡2周後飲服。每次15—30mL，每日2次。可祛風活血，適用於風濕痹痛，筋脈拘攣，四肢麻木，關節不利等。宣木瓜可以泡酒飲用，可以有很好的緩解關節疼痛的作用，而且還可以緩解四肢麻木的效果哦。
關於宣木瓜的一些養生的食譜，大家都知道了吧，大家都了解了吧，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養物質，補氣消食強身健脾開胃，適合的人群也比較多，老年人，孕婦，等等都是不錯的首選。是不錯的養生水果，趕緊行動吧。
❷ 宣海棠宣木瓜養生酒多少錢
宣海棠宣木瓜養生酒一般都是在100多塊錢一瓶，因為它是屬於養生酒度數低，所以價位還是挺優惠的