南陽哪裡能買到草本養生膏

Ⅰ 贊美保健成語

養生有關的成語有哪些

養生有關的成語有：養生之道,休養生息,細嚼慢咽,安步當車,病入膏肓,粗茶淡飯,存心養性,心平氣和,沉心靜氣,食不厭精。

形容「保健」的成語有哪些

返老還童、美意延年、蓬生麻中、福壽康寧、回春妙手

關於「養生」的四字詞語有哪些

關於「養生」的四字詞語：生聚教養、休養生息

1、生聚教養

拼音：shēng jù jiào yǎng

解釋：指軍民同心同德，積聚力量，發憤圖強，以洗刷恥辱。同「生聚教訓」。

出處：續范亭《八一南陽府市場開幕大會朱總司令親臨訓話吳老歸來口述大概因志之以當慶祝》詩：「萬眾歡呼精神旺，老帥從容入將台。生聚教養七年苦，戰士概屬黨培栽。」

2、休養生息

拼音：xiū yǎng shēng xī

解釋：休養：休息保養；生息：人口繁殖。 指在戰爭或社會大動盪之後，減輕人民負擔，安定生活，恢復元氣。

出處：唐·韓愈《平淮西碑》：「高宗中睿；休養生息；至於玄宗；受報收功；積極而豐。」

(3)贊美保健成語擴展閱讀：

養生，動詞也，亦可為名詞。原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代意義的「養生」指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。

保養，是指遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在皮膚得以休養生息，恢復應有機能，這是養生的第一層面；

涵養，是指開闊視野、通達心胸、廣聞博見，通過對自身的道德和素質的修煉和提升，讓身心得到一種靜養與修為，從而達到修心修神的目的；

滋養，是指通過適時適地適人，遵循天地四時之規律，調配合宜食療，以滋養調理周身，達到治未病而延年的目的。

實質上，養生就是保養五臟，使生命得以綿長的意思。

養生學是一門涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫學、康復學、營養學、美學、心理學、國學、物理學、化學、藝術、烹飪、運動學、道學等等。

指修養身心，以及保健延年的方法是什麼成語

1、頤養天年yí yǎng tiān nián

成語解釋：謂保養年壽。
成語出處：《十月》1981年第1期：「他對佛教已經一往情深，肯定會抱守著這些陳舊的信條去頤養天年的。」
2、延年益壽yán nián yì shòu
意思是增加歲數，延長壽命。益：有益於、增進、好處之意，延：延長
成語出處：戰國 楚 宋玉《高唐賦》：「延年益壽千萬歲。」
用 法：作謂語、定語、賓語；多用於祝頌。
3、養生之道yǎng shēng zhī dào

成語解釋：指修養身心，以期保健延年的方法。養生要注重養脾胃和腎。腎是先天之本，脾胃是後天之源。腎藏精生髓，是人體生命的精華，腎衰退了，人體就要衰老，脾胃運化是供給人體生命需要的源泉，所以要注意保養脾胃和腎。

成語春或出處：唐 成玄英疏：「遂悟養生之道也。」

4、修身養性xiū shēn yǎng xìng

成語解釋：修身養性，修身：使身體健康；養性：使心智本性不受損害。通過自我反省體察，使身心達到完美的境界。
出處 元·無名氏《博望燒屯棚頃》第一折：「貧道本是南陽一耕夫，豈管塵世之事 只可修身養性，貧道去不的也。」
5、修心養性
成語拼音：xiū xīn yǎng xìng

成語解釋：修心：使心靈純潔；養性：使本性不受損害。通過自我反省體察，使身心達到完美的境界。
成語出處：元·吳昌齡《東坡夢》第二折：「則被這東坡學士相調戲，可著我滿寺里告他誰，我如今修心養性在廬山內，怎生瞞過了子瞻，賺上了牡丹，卻教誰人來替？」
6、 美意延年
成語解釋：一切樂觀的人，都能夠健康長壽。
出處： 《荀子·致士》：「得眾動天，美意延年。」

形容自己親自用過該保健品效果好成語

現身說扒和伍法
xiàn shēn shuō fǎ
【解釋】佛教用語。指佛力廣大，能現出種種人相，向人說法回。現指以親身經歷和體答驗為例來說明某種道理。

【出處】《愣嚴經》卷六：「我與彼前，皆現其身，而為說法，令其成就。」宋·釋道原《景德傳燈錄》卷一：「亦於十方界中現身說法。」

【結構】連動式。

【用法】多用於佛教用語。一般作謂語、賓語、定語。

【正音】說；不能讀作「suō」。

【辨形】身；不能寫作「深」。

【近義詞】言傳身教

【反義詞】空談快意

【辨析】～和「言傳身教」都有以自己作樣子說明道理的意思。～強調以自己的遭遇為例子；多用於講解；勸告；可用於各種各樣的人；包括犯過錯誤和罪行的人；「言傳身教」強調以言語和行動作示範；以自身的行動作榜樣；多用於教育方面；一般用於領導、長輩或其他受尊敬的人。

【例句】
(1)他～把道理講得深透極了；我們心服口服。
(2)我們應該請已經改過自新的青年工人～；以他們的親身體會來教育其他犯有不同錯誤的青年工人。

關於養生四個字成語

延年益壽,龍馬精神,龍精虎猛,福壽康寧,身強力壯,身壯力健,膘肥體壯,生龍活虎,氣壯如牛,龍神馬壯, 老當益壯, 精神抖擻, 紅光滿面、人壽年豐

指修身養心,以期保健延年的成語

修身養性、 修心養性 、怡性養神 、怡神養性、頤養精神。
一、修身養性
釋義：陶冶身心，涵養德性，陶冶心性。
出自：《永慶昇平前傳》第25回：「喝了一碗茶，把碗往地下一扔，說：『可不必生氣，出家人修身養性。』」
朝代：清
作者：姜振名
翻譯：喝了一碗茶，把碗往地下一扔，說：可不必生氣，出家人修身養性。
示例：這里環境幽雅恬靜，是一個修身養性的好地方。
二、 修心養性
釋義：修心：使心靈純潔；養性：使本性不受損害。通過自我反省體察，使身心達到完美的境界。
出自：《東坡夢》第二折：「則被這東坡學士相調戲，可著我滿寺里告他誰，我如今修心養性在廬山內，怎生瞞過了子瞻，賺上了牡丹，卻教誰人來替？」
朝代：元
作者：吳昌齡
翻譯：就被這些蘇軾學士互相調戲，可以讓我滿寺院里告訴他是誰，我現在修心養性在廬山內，怎麼能瞞過了子瞻，騙上了牡丹，然後再讓誰來接替。
示例： 他去望彌撒是為修心養性，並非全為敬神，他喜歡看見人的臉，卻又厭惡人的聲音，只有在禮拜堂里，他才能找到人們聚集一堂而又寂靜無聲。
三、怡性養神
釋義：怡悅精神，使之安適愉快。
出自：《讀書樂》：「束書不觀，吾何以歡？怡性養神，正在此間。」
朝代：明
作者：李贄
翻譯：束書不看，我為什麼高興？怡性情修養，正是在這里。
示例：成就事業勤是基，怡性養神廉為上。
四、怡神養性
釋義：怡：使愉悅。讓自己精神愉悅以保養本性。
出自：《上王中丞書》：「所以終日閉門，怡神養性。」
朝代：明
作者：歸有光
翻譯：所以整天關著門，怡神養性。
示例：媽媽每天都堅持練瑜伽，以怡神養性。
五、頤養精神
釋義：保養精神元氣。
出自：《後漢書·馬融傳》：「夫樂而不荒，憂而不困，先王所以平和府藏，頤養精神，致之無疆。」
朝代：南朝.宋
作者：范曄
翻譯：歡樂而不荒淫，憂慮而不困，先王之所以平和庫存，頤養精神，導致的無邊。
示例：希望您愛惜身體而頤養精神,悠悠歲月而自求寧靜。

什麼什麼養身成語

關於養身的成語及解釋如下：
【名聞利養】：佛家語。指名聲遠聞，以利養身回。
【養生之答道】：指修養身心，以期保健延年的方法。
【移氣養體】：改變氣質和保養身體。
【澡身浴德】：修養身心，使純潔清白。
【治氣養生】：治氣：修養氣度。指修養精神，保養身體。

關於「養生」的成語有哪些

養生之道yǎng shēng zhī dào

解釋指修養身心，以期保健延年的方法。

心寬體胖回xīn kuān tǐ pàng

原指人心胸開闊，答外貌就安詳。後用來指心情愉快，無所牽掛，因而人也發胖。

休養生息xiū yǎng shēng xī

休養：何處保養；生息：人口繁殖。指在戰爭或社會大動盪之後，減輕人民負擔，安定生活，恢復元氣。

正身清心 zhèng shēn qīng xīn

端正自己的言行，清靜內心。比喻修身養性。

存心養性cún xīn yǎng xìng

保存赤子之心，修養善良之性。

形容養生的唯美詞語

養生的詞語
·息養 ·熊經鳥申 ·休民 ·吸霞 ·息民 ·休養生息 ·惜氣 ·坐功 ·中會 ·中窾 ·中肯 ·翳郁 ·養老送終 ·延養 ·頤生 ·養生 ·養生家 ·養生送死 ·養生喪死 ·餘刃 ·引氣 ·引新吐故 ·飲啄 ·養生主 ·養生送終 ·養生術 ·養閑 ·緣督 ·逸道 ·五難 ·托養 ·投刃皆虛 ·稍息 ·生生 ·攝生 ·繕生 ·神遇 ·生戒 ·神王 ·漱咽 ·掃石 ·攝養 ·遂生 ·善刀 ·召父杜母 ·卻老霜 ·千牛刀 ·全牛 ·木齒丹 ·狼踞 ·廩稍 ·煉精 ·靈士 ·靈飛 ·煉養 ·煉師 ·理身 ·窾郄 ·寬息 ·瘠墨 ·禁食 ·火傳 ·行葯 ·呼噏 ·厚養 ·含景 ·厚生 ·桂石 ·觀頤 ·服煉 ·服霧 ·導氣 ·暢外 ·補導 ·倍情

成語養生之道指修養身心，以期保健延年的方法。

成語養生送死子女對父母的贍養和殯葬。

成語衣食所安安：養；所安：養生的東西。衣食這類養生的東西。

成語視為畏途春秋時期，周威公與田開元談論養生之道，田開元舉出魯國單豹與張毅兩人... 面殺了人，於是視為畏途，告誡全家帶上刀結伴而行是明智之舉，縱情聲色享受比殺人還可怕

成語驕生慣養驕：通「嬌」。指嬌生慣養。

成語養尊處優養：指生活。指生活在有人伺候、條件優裕的環境中。

成語養小防老，積谷防飢積：聚，儲蓄。生養兒子是為了方便老年生活，儲存穀物是為了防備荒年挨餓

成語以己養養鳥以人自己的生活方式來養鳥。比喻違背事物的客觀規律，憑主觀行事，必然招致失敗。

成語生老病死佛教指人的四苦，即出生、衰老、生病、死亡。今泛指生活中生育、養老、醫療、殯葬。

Ⅱ 河南鄭州有什麼特產

重陽糕亦稱「花糕」，漢族重陽節食品，流行於全國大部分地區。農歷九月初九是重陽節，也叫敬老節，民間要蒸重陽糕孝敬老人。為了美觀中吃，人們把重陽糕製成五顏六色，還要在糕面上灑上一些木犀花(故重陽糕又叫桂花糕)，這樣製成的重陽糕，香甜可口，人人愛吃。

來自網路

Ⅲ 鄭州到南陽太平鎮自駕出遊

去哪兒玩不太擅長，不過出遊安全特別重要，希望您在玩的時候一定要注意安全，五一快樂。

中暑
急救辦法
1、出現中暑先兆時,立即撤離高溫環境。在陰涼處安靜休息,並補充含鹽飲料。
2、將患者抬到陰涼處或者空調供冷的房間平卧休息,解松或者脫去衣服。
3、用濕水浸透的毛巾擦拭全身,不斷摩擦四肢及皮膚。
4、如降溫處理不能緩解病情,及時送往醫院救治。

禁止
不要大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虛弱,大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣,重者會出現腹瀉、腹痛等症狀。

注意事項
1、人中暑之後很虛弱,在恢復過程中,飲食應清淡、比較容易消化。補充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質等所需養分。
2、中暑後不要一次大量飲水。中暑患者應採用少量多次的飲水方法,每次以不超過三百亳升為宜。
3、少吃油膩食物,以適應夏季腸胃的消化能力。

2.腹痛
急救辦法
1、讓患者保持安靜,取俯卧位可使腹痛減輕,可用雙手適當壓迫腹部使疼痛緩解。
2、令患者平卧床上,蜷起雙腿,屈膝、放鬆腹部,如腹部僵硬、壓痛明顯,則用手指壓住疼痛部位,然後猛然抬手。

禁止
任何性質的腹痛都不宜進食,症狀緩解後只應進流質或半流質食品,忌食辛辣食物。

注意事項
1、腹痛伴發熱往往提示有感染,應及時、適量應用抗生素。
2、腹痛劇烈而病因尚未查清前,慎用止痛劑,忌用嗎啡、呱替啶之類葯物。
3、外科疾病忌用瀉劑、刺激腸蠕動葯物和灌腸,以免疼痛加劇和病情惡化。
4、對於慢性間歇性發作的腹痛,不能掉以輕心,
5、不能緩解,持續或劇烈的腹痛應住院查清病因及時治療。

3.頭痛
急救辦法
1、讓患者在清凈的房間卧床休息,並且保持室內空氣流通,多飲開水,進流質或半流質食物。
2、無論偏頭痛部位在何處,均可用冷水毛巾或熱水毛巾敷前額止痛。
3、頭痛難忍時,用雙手手指按壓左右兩側的太陽、合谷等穴位,通常可以減輕頭痛。
4、止痛葯對頭痛通常有效,但要觀察服用止痛葯是否會掩蓋病情,同時注意引起過敏性皮疹。

禁止
忌吃油膩煎炸食物；可進食清淡半流質食物及蔥姜熱湯面、香菜肉末粥等具發散解表作用的食品。保持室內空氣新鮮,溫濕度適宜,防止病人直接吹風。

注意事項
1、可喝一杯熱牛奶或一小碗熱稀粥,加蓋衣被,靜卧休息。
2、輕度頭痛可服用止痛葯而不用休息。如有劇烈頭痛,則必須卧床休息。環境要安靜,室內光線要柔和。另外,還要注意觀察病人的神志是否清醒,有無面部及口眼歪斜等症狀的出現。

4.燙傷
急救辦法
一旦發生燙傷後,立即將被燙部位放置在流動的水下沖洗或是用涼毛巾冷敷,如果燙傷面積較大,傷者應該將整個身體浸泡在放滿冷水的浴缸中。可以將紗布或是綳帶鬆鬆地纏繞在燙傷處以保護傷口。

禁止
不能採用冰敷的方式治療燙傷,冰會損傷已經破損的皮膚導致傷口惡化。不要弄破水泡,否則會留下疤痕。也不隨便將抗生素葯膏或油脂塗抹在傷口處,這些黏糊糊的物質很容易沾染臟東西。

注意事項
三級燙傷、觸電灼傷以及被化學品燒傷務必到醫院就醫。另外,如果病人出現咳嗽、眼睛流淚或者呼吸困難,則需要專業醫生的幫助。二級燙傷如果面積大於手掌的話,患者也應去醫院看看,專業的處理方式可以避免留下疤痕。

5.扭傷
急救辦法
在扭傷發生的24小時之內,盡量做到每隔一小時用冰袋冷敷一次,每次半小時。將受傷處用彈性壓縮綳帶包好,並將受傷部位墊高。24小時之後,開始給患處換為熱敷,促進受傷部位的血液流通。

禁止
不能隨意活動受傷的關節,否則容易造成韌帶撕裂,恢復起來相對更困難。

注意事項
如果經過幾日的自我治療和休息之後,患處仍舊疼痛且行動不便,那麼有可能是骨折、肌肉拉傷或者韌帶斷裂,需要立即到醫院就醫。

6.抽筋
急救辦法
1、可以幫助患者按摩或牽拉受累的肌肉,以減輕患者的疼痛。反復牽拉,一直到症狀緩解。
2、抽筋緩解後,如果仍有疼痛,可在局部使用熱水袋或熱毛巾,或者洗熱水澡。
3、改卧為坐,伸直抽筋的腿,用手緊握前腳掌,忍著劇痛向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節,劇痛立止。

注意事項
1、注意飲食,驅寒保暖。多吃肉類、雞蛋、甜食,適量攝入脂肪、蛋白質等物質,以增加體內熱量,可有效減少抽筋。
2、忌在飢餓、疲勞時游泳。在飢餓、疲勞時,容易出現低血糖,而在低血糖或疲勞狀態下游泳,肌肉遇到冷水的刺激,就會發生抽筋。
3、如果抽筋持續發生,原因不明,這時就需要去醫院檢查,以找出潛在的原因。

7.蜜蜂蜇傷人被蜂刺後,局部有疼痛、紅腫、麻木等症狀,數小時後能自愈；少數伴有全身中毒症狀,刺傷處出現水皰。

急救辦法
1、如為蜜蜂蜇傷,其毒液多為酸性,可外塗百分之十氨水或肥皂水；若為黃蜂蜇傷,其毒液為礆性,可外塗百分之五醋酸。均可減輕疼痛。
2、被蜂蜇傷後,其毒針會留在皮膚內,必須用消毒針將叮在肉內的斷刺剔出,然後用力掐住被蜇傷的部分,用嘴反復吸吮,以吸出毒素。如果身邊暫時沒有葯物,可用肥皂水充份洗患處,然後再塗些食醋或檸檬。
3、萬一發生休克,在等待急救中心前來救援的過程中或去醫院的途中,要注意保持被蜇傷者呼吸暢通,並進行人工呼吸、心臟按摩等急救處理。

8.寵物咬傷
急救辦法
被貓、狗抓傷或咬傷後,要立即處理傷口。首先在傷口上方扎止血帶（可用手帕、繩索等代用）,防止或減少病毒隨血液流入全身。

1、迅速用潔凈的水或肥皂水對傷口進行流水清洗,徹底清潔傷口。對傷口不要包紮。
2、迅速送往醫院進行診治,在24小時內注射狂犬病疫苗和破傷風抗毒素。

禁止
當你的身上有傷口時,不要和寵物親昵,以防寵物的唾液污染傷口。

注意事項
孩子與狗、貓等寵物親密接觸時,要特別注意：
1、不要突然驚嚇動物,動物的應激反應會攻擊。
2、當狗在你身邊聞氣味兒時,不要驚慌,原地站住不動。
3、當狗追你時,不要抬腳踢它。有效的辦法是站住,假裝彎腰撿石頭打它。
4、撫弄寵物時,手心向下,慢慢接近它。如手心向上,寵物會覺得你要打它。

9.頭部受傷
急救辦法
如果你的頭上起了個包,那麼用冰袋敷患處可以減輕水腫。如果被砸傷後頭部開始流血,處置方式和被割傷的方式一樣,即用干凈毛巾按壓傷口止血,然後去醫院縫合傷口,並檢查是否有內傷。如果被砸傷者昏厥,那麼需要叫救護車速送醫院,一刻也不能耽擱。

禁止
不要讓傷者一個人入睡。在被砸傷的24小時之內,一定要有人陪伴傷者,如果傷者入睡,那麼每三個小時就要叫醒傷者一次,並讓傷者回答幾個簡單問題,以確保傷者沒有昏迷,沒有顱內傷,比如腦震盪。

注意事項
當傷者出現驚厥、頭暈、嘔吐、惡心或行為有明顯異常時,需要馬上入院就醫。

10.食物中毒
急救辦法
1、如進食的時間在一至兩小時前,可採取用筷子或手指刺激咽部幫助催吐,盡快排出毒物。
2、如進食中毒食物時間已超過兩小時,但精神較好,則可服用瀉葯,促使中毒食物盡快排出體外。
3、大量飲水,稀釋毒素濃度。
4、如果吃了變質的魚、蝦、蟹等而引起食物中毒,可取食醋100亳升,加水200亳升,稀釋後一次服下。

注意事項
1、購買和食用包裝食品時,注意查看食物生產日期、保質期和生產單位。
2、加工、貯存食物時要生、熟分開,隔夜食品在食用前必須加熱煮透。
3、烹調食物和進餐前要注意洗手。接觸生魚、生肉和生禽後必須再次洗手。
4、進餐後如出現嘔吐、腹瀉等食物中毒症狀,要立即自行救治。

11.煤氣中毒
急救辦法
輕度中毒時,病人感頭暈、乏力、惡心、嘔吐、面色蒼白。中毒嚴重,會出現呼吸困難、抽搐、昏迷。

急救法是立即打開門窗,把病人移到空氣流通處,解開病人衣扣使呼吸流暢,注意保暖防受涼形成肺炎。給他喝熱茶,作深呼吸,沒有緩解的迅速送醫院搶救。

12.酒精中毒
急救辦法
對輕度中毒者,首先要制止他再繼續飲酒；其次可找些梨子、馬蹄、西瓜之類的水果給他解酒；也可以用刺激咽喉的辦法（如用筷子等）引起嘔吐反射,將酒等胃內容物盡快嘔吐出來（對於已出現昏睡的患者不適宜用此方法）,然後要安排他卧床休息,注意保暖,注意避免嘔吐物阻塞呼吸道；觀察呼吸和脈搏的情況,如無特別,一覺醒來即可自行康復。如果患者卧床休息後,還有脈搏加快、呼吸減慢、皮膚濕冷、煩燥的現象,則應馬上送醫院救治。

嚴重的急性酒精中毒,會出現煩燥、昏睡、脫水、抽搐、休克、呼吸微弱等症狀,應該從速送醫院急救。

注意事項
用咖啡和濃茶解酒不合適。

13.魚骨刺喉
急救辦法

1、用手指或筷子刺激咽後壁,誘發嘔吐動作,以幫助排除咽部異物。
2、實行腹部擠壓(如病人懷孕或過肥胖,則實施胸部壓擠)。如患者無法站立,將其平放在堅固平面上,跨坐在病患腿上作腹部推擠五次,再檢查有無將異物咳出。
3、若發現異物,可用長鑷子或筷子夾住異物,輕輕地撥出即可。

注意事項

1、較大或扎得較深的魚刺,無論如何做吞咽動作都會疼痛不減。如果喉嚨的入口兩邊及四周均不見魚刺,就應去醫院治療。
2、當魚刺卡在嗓子里時,不能讓患者囫圇吞咽大塊饅頭、烙餅等食物,雖然有時這種方法可以把魚刺除掉,但有時這種不恰當的處理方式,不僅沒把魚刺除掉,反而使其刺得更深,更不易取出,嚴重時感染發炎麻煩更大。
3、魚刺除不掉,自己仍感到不適。到醫院請醫生診治,這也是魚刺刺傷時最恰當的處理方法。

14.急性肺炎
肺炎發病率高,死亡率也較高。不應掉以輕心。

肺炎以發熱、咳嗽、惡寒、胸痛、冒汗或咯痰為主症。起病急驟或遲緩。發病前兆有輕度上呼吸道感染數目,驟發者常有發熱,早期體溫在 38 至 39℃ 之間,亦可高達40℃,多為弛張熱或不規則熱。

急救辦法
1、補充維生素和蛋白質,經常飲水及少量多次進食,保持呼吸道通暢。
2、缺氧時及時給氧。最常用鼻前庭導管持續吸氧,直至缺氧情況改善方可停止。
3、咳嗽有痰者,不可濫用鎮咳劑,因為抑制咳嗽不利於排痰。
4、重症患者,尤其是血壓不穩定者,必須送往醫院救治。

注意事項

1、根據病情,合理氧療。保證靜脈輸液通暢、無外溢,必要時置中心靜脈壓了解血容量。
2、提供高營養飲食,鼓勵多飲水,病情危重高熱者宜採用清淡易消化的半流質飲食。
3、注意保證充足的睡眠和適當的休息,發病時應增加日間卧床休息時間,調整飲食,保障足夠的能量攝入。
4、注意大量飲水,每日最少兩升。如有發熱,在此基礎上還需增加。保持居室的溫、濕度適宜,空氣新鮮,避免呼吸道的理化性刺激。

15.心絞痛
急救辦法

1、停止一切活動,平靜心情,可就地站立休息,無須躺下,以免增加回心血量而加重心臟負擔。
2、隨身攜帶急救葯物,如：硝酸甘油片一片,嚼碎後含於舌下,通常兩分鍾左右疼痛即可緩解。 如果效果不佳,十分鍾後可再在舌下含服一片,以加大葯量。注意,無論心絞痛是否緩解,或再次發作,都不宜連續含服叄片以上的硝酸甘油片。
3、及時呼喚醫療人員救護。

禁止
避免進食高脂肪、高膽固醇的食物,少量飲啤酒、養生酒、低度酒。

注意事項

1、多吃水果、新鮮蔬菜,減少刺激性飲食。適當喝食用醋,以軟化血管,減少心絞痛發作。伴有心絞痛的冠心病患者,應適當休息,減輕工作量,如發生心肌梗塞,立即住院治療。
2、初發心絞痛的患者,往往未隨身攜帶急救葯物,避免情緒慌亂,及時到醫院救治即可。

16.腦溢血 典型症狀為有高血壓病史的人,由於氣溫較大波動或情緒激動,突然發生口齒不清甚至昏迷。

急救辦法
1、家屬要剋制感情,馬上撥打120,切勿為了弄醒病人而大聲叫喊或猛烈搖動昏迷者,否則只會使病情迅速惡化。
2、將病人平卧於床,由於腦壓升高,此類患者極易發生噴射性嘔吐,如不及時清除嘔吐物,可能導致腦溢血昏迷者因嘔吐物堵塞氣道窒息而死。因此病人的頭必須轉向一側,這樣嘔吐物就能流出口腔。
3、可用冰袋或冷毛巾敷在病人前額,以利止血和降低腦壓。
4、平穩及時送往醫院就醫。

17.昏迷
急救辦法

1、最常見的方法是用拇指壓迫患者眼眶內側,觀察患者的意識狀態,同時注意患者的呼吸及心跳情況。
2、使患者平卧在硬板上,松解衣領。將其頭部後仰並偏向一側,以保持患者的呼吸道通暢,防止窒息。
3、應該將患者立即搬至空氣流通的地方。
4、高熱昏迷患者應用酒精擦浴,在頭部、大動脈處置放冰袋、冰帽進行降溫。

注意事項

1、一旦發生心臟驟停或者呼吸停止,立即進行現場人工呼吸。
2、躁動不安的昏迷患應有人看護,防止發生摔傷、撞傷等意外。冬季要注意為昏迷患者保暖。
3、不要拍打、搖晃病人頭部,不要胡亂翻轉、拖拉和搬運病人。
4、不要在病人腦後放高枕,以免阻塞呼吸道入口而出現窒息。

18.中風大多由情緒波動、憂思惱怒、飲酒、精神過度緊張等因素誘發。在中風發生之前常可出現一些典型或非典型的中風預兆。

急救辦法
1、有人突然發生中風,家屬千萬不能驚慌失措,應立即請求援助。
2、在救護車到來之前,若病人意識尚清醒,應立即停止活動,處平卧位,家屬要注意安慰病人,解除其緊張情緒。
3、若病人意識已喪失,則設法將病人抬到床上,宜有二至叄人同時抬,避免病人頭部受到震動,讓病人安靜躺下,抬高床頭。
4、病情稍穩定,嘔吐減輕後再送醫院搶救,但在送醫院途中應特別小心,搬運過程中動作要輕柔穩健,頭部要專人保護,減少震動。

注意事項

1、保持居室潔凈和空氣流通,注意保暖；保持口腔衛生,隨時清除呼吸道分泌物,鼓勵病人做胸部擴張、深呼吸及咳嗽等運動；定時為病人更換姿勢,按摩皮膚受壓處；大便失禁者於臀下置吸水性強的布墊,並及時清除排泄物,清洗局部,以保持外陰部清潔乾燥,防止泌尿道感染。
2、中風首次發病後有可能再發,尤其是短暫腦缺血發作者；應盡力排除各種中風危險因素,定期復查身體。

19.窒息
急救辦法
首先要迅速叫救護車。在等待救護車的同時,採取措施：讓患者身體前傾,用手掌用力拍患者後背兩肩中間的位置。如果不奏效,那麼需要站在患者身後,用拳頭抵住患者的腹背部,用另一隻手握住那個拳頭,上下用力推進推出五次,幫助患者呼吸。患者也可以採取這樣的自救措施：將自己的腹部抵在一個硬質的物體上,比如廚房檯面,然後用力擠壓腹部,讓卡在喉嚨里的東西彈出來。

禁止
不要給正在咳嗽的患者喂水或是其他食物。

注意事項
只要窒息發生,都需要迅速叫救護車搶救患者。

20.心臟驟停 心臟驟停的搶救必須爭分奪秒,千萬不要坐等救護車到來再送醫院救治。要當機立斷採取以下急救措施進行心肺復甦。

急救辦法
1、叩擊心前區：一手託病人頸後向上托,另一手按住病人前額向後稍推,使下頜上翹,頭部後仰,有利於通氣。用拳頭底部多肉部分,在胸骨中段上方,離胸壁20～30厘米處,突然、迅速地捶擊一次。若無反應,當即做胸外心臟按壓。讓病人背墊一塊硬板,同時做口對口人工呼吸。觀察病人的瞳孔,若瞳孔縮小（是最靈敏、最有意義的生命徵象）,顏面、口唇轉紅潤,說明搶救有效。
2、針刺人中穴或手心的勞宮穴、足心湧泉穴,起到搶救作用。
3、迅速掏出咽部嘔吐物,以免堵塞呼吸道或倒流入肺,引起窒息和吸入性肺炎。
4、頭敷冰袋降溫。
5、急送醫院救治。