動脈粥樣硬化怎麼長壽

① 得了冠心病還能長壽嗎

冠心病，是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，可以引起胸痛、胸悶、氣短、乏力、心悸、心梗甚至猝死等不良表現，隨時可以能危及生命。那麼，心臟病患者的壽命是否一定比成常人短呢？未必！調理得當，冠心病患者也可以長壽。

調理冠心病的方法：

1. 堅持服葯。得了冠心病，應該積極治療，在醫生指導下正確服用葯物，不可擅自停葯、換葯或者調整葯物劑量。

2. 規律作息。好的睡眠可以讓心臟得到充分休息，相反，不好的睡眠會讓心臟很受累。所以，冠心病患者需要保證良好的睡眠，規律作息，不熬夜。

3. 合理飲食。日常飲食宜低鹽、低脂、低糖，同時增加纖維素、維生素，戒煙限酒，少吃辛辣刺激的食物，可以多食用豆腐、海帶、海魚、堅果等保護心血管的食物。

4. 控制情緒。心臟不好的人，最需要安靜的環境，平和的心境。冠心病要想長壽，一定要盡量避免大喜大悲，以免誘發心絞痛、心梗突發。

5. 預防便秘。便秘是心梗、猝死的常見誘因之一，因為便秘者需要用力排便，會加重心臟負荷。所以，冠心病患者一定更要注意預防便秘，保持大便暢通。

6. 控制體重。肥胖是冠心病的危險因素之一，因此冠心病患者要控制好體重，肥胖者要盡量減肥，將體重控制在合理水平。

7. 定期體檢。冠心病患者要定期體檢，特別關注血壓、血脂、血糖等指標。