高檔次春夏季養生茶怎麼搭配

A. 養生茶怎麼配

盤點養生花茶大全及配方，

一年四季最適合的養生茶(16種)

現在人們的生活質量越來越高，大家也越來越注意身體的健康，注重養生之道。養生茶喝起來舒爽，比起葯膳之最方法也更加簡便，一起來看看養生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟應該分別飲用哪些養生茶。

一、春季養生花茶大及配方

1、茉莉花茶



原材料：銀耳、茶葉、冰糖

製作方法：

（1）銀耳洗凈和冰糖一起倒入燉鍋中燉熟;

（2）茶葉用沸水沖泡5分鍾;

（3）將茶葉和水過濾，茶葉水加入銀耳湯中調勻

功效：銀耳本就是一種陰陽雙補的食材，非常適合在冬季食用。不管是老弱病患，或是青壯年和小孩都能夠用此養生茶來溫養身體。尤其適合肺燥咳嗽的人，可以緩解肺痛，治療氣喘和支氣管炎，滋潤肺部和化痰止咳的功效。

養生茶無論什麼時候只有自己最適合的，春夏秋冬四季需要的養生茶各不相同，按照不同節氣補養身體才會讓身體更加強健。

B. 養生茶配方

養生茶可以在不同的季節，根據食材的功效進行不同的搭配。

1、檸檬草茶。配方簡單，只有檸檬草、 甘草 ，特別適合春季飲用。

2、 荷葉 三鮮茶。原材料有 蜂蜜 、竹葉、 荷葉 、鮮 薄荷 葉，適合夏季品嘗。

3、玫瑰普洱茶。配方簡單，包括玫瑰、普洱，適合秋季飲用。

4、紅棗枸杞茶。原材料有紅棗、枸杞，適合冬季代替茶水飲用。

C. 11種養生茶搭配表，各種養生茶搭配及功效

飲茶是傳統的飲食文化，挺有講究的。春天已到尾聲，在即將到來的炎熱夏季，特別適合喝養生茶。11種養生茶搭配表有益胃茶、枸杞龍眼茶、地麥茶、沙參茶、天門冬茶、芍薑茶、白芍茶、山茱萸茶、何首烏茶、天冬板藍茶、當歸茶，其搭配及功效如下：

1、益胃茶

原料：玉竹5g、沙參3g、麥冬3g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g

用法：用300ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡

功能：益胃生津

用途：熱病發汗後，當復其陰，以滋養耗傷之胃津；咽喉不利

來源：《溫病條辨》

2、枸杞龍眼茶

原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g

用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶、糖飲用

功能：滋腎補心，安神

用途：陰血不足心悸、失眠、多夢

來源：《攝生秘剖》

3、地麥茶

原料：生地5g、麥冬3g、天冬3g、綠茶3g

用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡

功能：清熱生津

用途：熱病後傷津，口煩渴、汗出；消渴

來源：傳統葯茶方

4、沙參茶

原料：沙參10g、綠茶3g

用法：用300ml開水沖泡後飲用，可加冰糖

功能：養陰清肺，祛痰止咳；強心，抗真菌，降血壓

用途：肺熱燥咳；虛勞久咳；陰傷咽干喉痛

來源：傳統葯茶方

5、天門冬茶

原料：天門冬10g、綠茶3g

用法：用300ml開水沖泡後飲用，可加冰糖

功能：滋陰潤燥，清肺降火；抗菌，抗腫瘤

用途：陰虛發熱；咽喉腫痛；消渴；便秘

來源：傳統葯茶方

6、芍薑茶

原料：白芍5g、乾薑3g、紅茶3g

用法：用前二味葯的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡

功能：溫經止痛

用途：痛經；寒性胃腹疼痛

來源：傳統葯茶方

7、白芍茶

原料：白芍10g、綠茶3g

用法：用300ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡

功能：養血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗；抗菌

用途：胸脅疼痛；陰虛發熱；月經不調；瀉痢腹痛

來源：傳統葯茶方

8、山茱萸茶

原料：山茱萸5g、花茶3g

用法：用200ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡

功能：補肝腎，澀精氣，固虛脫；抗菌

用途：腰膝酸痛；眩暈；耳鳴；遺精

來源：傳統葯茶方

9、何首烏茶

原料：何首烏5g、紅茶3g

用法：用200ml水煎煮何首烏至水沸後5～10分鍾，沖泡紅茶飲用；沖飲至味淡；也可直接沖飲

功能：補肝益腎，養血祛風；降血脂，抗菌

用途：肝腎陰虧，頭暈、遺精、腰膝酸軟；痔瘡

來源：傳統葯茶方

10、天冬板藍茶

原料：天門冬5g、板藍根3g、綠茶3g

用法：用250ml開水沖泡後飲用，可加冰糖

功能：清熱養陰，解毒

用途：熱病發熱、口煩渴；咽喉腫痛；扁桃體炎；口舌生瘡

來源：傳統葯茶方

11、當歸茶

原料：當歸10g、紅茶3g

用法：用當歸的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡，可加糖

功能：補血和血，調經止痛，潤燥滑腸

用途：月經不調、閉經；痛經；血虛頭暈目眩、心悸、疲倦；血虛便秘

來源：傳統葯茶方

D. 夏天的養生茶應該要怎麼搭配

夏天的養生茶應該要怎麼搭配

夏天的養生茶應該要怎麼搭配，生活中現在有許多人都已經開始注重養生，那你們知道怎麼養生茶應該怎麼搭配喝才是正確的嗎，每個季節的養生茶的品種都會不一樣，那麼夏天的養生茶應該要怎麼搭配呢，跟我一起來看吧。

夏天的養生茶應該要怎麼搭配1

一、保健養生花草茶大及秘方

1、茉莉花茶

原料： 茉莉、綠茶葉、茶包

做法：

(1)將茉莉清洗預留;

(2)全部原材料放進杯子中;

(3)開水煮沸後沖進杯里，蓋上外蓋燜3分鍾後能夠喝

作用： 茉莉花茶芳香香氣撲鼻，加上口味淡的綠茶葉和略微清甜味的綠茶，美味可口，口味也是十分的好。並且茉莉花茶溫性，十分合適在春天清補人體，並且也有清除春乏，醒神緩解疲勞的功效，令你一直在春天時候心曠神怡，消除的身上殘余的冬天涼氣。

2、菊花茶

原料 ：金銀花茶、枸杞子、純蜂蜜

做法：

(1)將金銀花茶和枸杞子清洗，放進杯里備用;

(2)開水燒開以後倒進茶碗當中，涼放5分鍾;

(3)直到水涼至7分熱的情況下，加入適當純蜂蜜調料就可以食用

作用：金銀花茶是一種清熱去火的好中葯材，添加枸杞子中之後不僅有補血補氣和潤腸潤便作用，也有美容養顏、抑菌緩解疲勞和消防疏散風寒風熱的作用。再再加春天本便是流感高發時節，多喝這類菊花茶有益於抵禦流感，及其痊癒流感和流感的發熱現象。

3、檸檬草茶

原料： 檸檬草、甘草

做法 ：

(1)將檸檬草清洗，裁成片狀預留;

(2)甘草清洗後和青檸檬一起放進杯里;

(3)開水煮沸後倒進杯里，蓋上外蓋燜10分鍾;

(4)直到茶里邊泡起來甘草的甘甜之味，隨後用食用

作用 ：這款檸檬草茶是健康養生花草茶碰或派全集及秘方里邊最清爽甘甜的一款新茶了。在春季食用的情況下會出現凝神靜氣，減輕神經衰弱，改進貧血和氣虛曾慶免疫能力的作用，一年之計在於春，僅有春天用檸檬草茶改進身體素質減輕疲倦才會令這一一年全是心曠神怡的。

夏天的養生茶應該要怎麼搭配2

1 、香薄荷黃菊花茶

原料 ：香薄荷、黃菊花、枸杞子

做法：

(1)將香薄荷菊花枸杞所有清洗，放進杯里預留;

(2)開水煮沸以後，倒進杯里;

(3)蓋上外蓋，燜3分鍾即能夠 食用

作用： 菊花枸杞本便是清補人體的，再加香薄荷以後更為添了緩解疲勞的功效。食用香薄荷黃菊花茶對肝臟有真非常好的保養功效，能夠 清熱去火，身體排毒護肝，也有著清除身體的化合物和放射性元素，大大的提高人體的抵抗能力。

二、夏天養生花草茶大及秘方

1、麥芽糖山楂茶

原料： 麥芽糖、山楂果

做法：

(1)將麥芽糖和山楂果清洗，放進鍋中預留;

(2)續水下鍋中，用慢火細細地煎湯服食

作用 ：麥芽糖山笑賀楂茶是一種口味甜含有酸，擁有健脾養胃、化滯化淤的作用。山楂果擁有改進食慾和健脾開胃促進消化的功效，麥芽糖也是一種雜糧，吃起來對腸胃擁有保養功效。這款保健茶針對夏季疲倦，沒有胃口的人而言十分合理，常常吃也有著消暑的實際效果。

2 、預防感冒，咽喉腫痛

菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的.效用。

3 、恢復視力

平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也團磨有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。

4 、抵抗輻射

日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。

第2種：苦瓜泡水主要功效

1、解毒排便

苦瓜中有著非常豐富的維生素C，並且不管什麼季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒排便功效。

2、降低"三高"

苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。

3、促進代謝

苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。