『壹』 中年人養生保健書有推薦的嘛
一、《黃帝內經全集（全譯圖解版）》
《黃帝內經》是中醫養生、治病救命的根源。它已傳承2000多年，是中醫發展的理論基礎和源泉。它通過提高人體抵抗力趕走疾病，歷經無數次瘟疫驗證。
用通俗易懂的白話文對全文進行逐篇翻譯解讀，針對重點、難點進行歸納詳解，非醫學專業也能輕松閱讀。
主編由著名的中醫專家肖建喜擔任，帶領5位編輯，在原版的基礎上，逐字逐句修訂和完善，細致檢查每幅圖和每張表，反復推敲、不斷打磨，另由3位質檢老師對定稿進行反復審讀。整個過程用時2年，這本書才得以面市。內含800幅精美手繪畫、館藏古圖。
二、《中老年人必知的365個養生法（大字插圖超值版）》
中老年養生全收錄，每天一招，天天堅持，保持青春活力不怕老！
這是專為中老年朋友們設計的日常養生保健指南類書籍。書中按時間順序收錄了很實用的養生方法與技能，包括穴位按摩、運動健身等等，富有趣味，簡單易讀，日常居家就能很容易做到。只需認真堅持，一定能擁有一個健康快樂的晚年！
三、《養老有方》——《老老恆言》中的長壽之道
人到晚年，需要的不僅僅是晚輩來自生活上的照顧，更需要與晚輩在情感上的交流。從這個角度來說的話，《老老恆言》不光是寫給眾多老年人的書，教給老人們應該如何養老，還是是寫給年輕人的書，教給年輕人應該怎樣照顧好老人的同時，也教會了年輕人們自己應該怎樣養生的方法。
『貳』 兒童養生書有哪些呢
1、《中國養生文獻全書》，作者陳可冀，甘肅人民出版社出版。匯集了我國上自春秋戰國，迄中華民國時期的養生學文獻300餘部(篇)，是在保持原作精髓的基礎上，由國內100餘位專家編纂(標點、校勘、刪選、集注、注釋)而成的;基本囊括了養生學專著、導引養生、飲食養生、葯餌養生、經絡腦穴養生等方面的典籍。
2、《中醫養生學》，2009年8月中國中醫葯出版社出版的圖書，作者是郭海英。包括上篇、中篇、下篇三部分。分別講述了中醫養生學的基本理論、常用的養生方法和審因施養。
3、《養生之道》，由中央編譯出版社出版的圖書，作者盛紫玟。《養生之道》基本概括了幾千年來醫葯、飲食、宗教、民俗、武術、心理學等文化方面的養生理論。