干什麼體力活可長壽

『壹』 一輩子出力的能活到七八十歲，而那些不出力的卻不長壽，為什麼

我60幾歲了，已經活過了人生的絕大半輩子。我在農村干過一些年的出力活，後來也干過了幾十年的「不出力」的活。我對壽命問題有自己的一些體會、看法和感受。

農村出力的老年人（包括曾經的我自己），大部分人看上去精神好，氣頭足，平時生病少；哪天聽說有病了，不是忽然辭世，就是所拖日子時間不長；活到七、八十歲的不少，但長壽的不多，倒是聽說山裡、林邊、人煙不太稠密的地方出壽星。

不出力的，別人也不是沒有勞動過，大概是說這些老人中有不少人老有所養吧，他們的壽命大致也和出力的差不多。

題主題中所述，其實是一種誤會。

「生命在於運動」，壽命在於運動和心態。適量運動，舒筋活骨，吐故納新，有相對旺盛生命力；好的心態，氣定神閑，少生疾病，有利 健康 和恢復。生命和壽命，與職業、出力不出力，沒有太大關系。

最後再次呼籲：長壽源於適量運動和良好心態！

這個好像反了。大家經常看見什麼百歲老人。一百多了還在田間地頭。屋裡屋外。忙碌。這樣的有幾個。不過很少看見文化人。官員。報道他們一百多歲。給大家一個假象。好像長期勞動的人壽命長。其實不是這樣。恰恰相反。

過度透支身體勞力的人很少會長壽，我父輩為了飽肚沒日沒夜的勞動，40歲看上去像六七十歲老人一樣。很多50歲沒到就沒了，活到七十少至又少，越辛苦，壽越不長。像現在農村勞動太辛苦平均年齡只能70多點，城市老人，少了日曬雨淋的辛苦，壽命差不多到80歲，像那些享受國家養老的老人，90，100多的比比皆是，從中可以證明問題的論點是錯誤的。越是辛苦出力，生命透支越快，年輕時太辛苦，衰老快，到老了怎麼能長壽呢？

出力的人，筋骨好，血脈通，精神爽，能抗病，不長壽，天都不允。不出力的人，肉鬆骨軟，脈弱血堵，全身無力，多招病，活著也遭罪，不如早死。

平平常常出力幹活活到七八十歲，這很正常。現在農村七八十歲的老人很多，大部分一輩子堅持勞動。就是老了也堅持一些力所能及的輕微勞動。由於經常活動，身體各個器官都受到鍛煉。能夠正常發育成長，壽命也比較長。

那些出大力，年輕時經常超常勞動的人，一般活不到七八十歲。可能是身體某些部位受到損傷，影響壽命。

那些不出力，從小懶惰，不勞動也很少運動的人，壽命更短。村裡有一家弟兄六人，老六生下來全家溺愛，飯來張口，衣來伸手。十幾歲了還不會自己穿衣。由於運動量小，20多歲四肢還纖細如柴。後來父母故去，自己不會料理生活，體質又差，30多歲就死去了。

村裡最長壽的人往往是心情豁達，適度勞動，長壽家族的人。

我的母親活到95歲，父親89歲，雖然不到百歲，但在北方也算得上長壽老人。出生在農村，生長在縣城裡，母親沒文化，父親讀了4年私塾，養育6個兒女，一生艱辛勤奮度日，住過幾十年的土平房，簡單的生活使得二位老人有著簡單的思想，早起晚睡一天忙碌者，從不講究 養生 ，吃飽不餓就行，身體瘦瘦的，一生沒有檢查過身體，很少吃葯，甚至天下發生的事情也不曉得，與己無關 ，也從沒出去 旅遊 過。所以，清貧簡單艱辛勤奮的生活就是他們長壽的主要原因！

勞動一輩身體好，

健康 吃喝噴噴香。

天天筋骨頻活動，

一生少病長壽多。

事實正好相反，一輩子出力的人大多是勞動人民。

他們長期透支自己的體力，又怎麼能達到長壽的目的？

沒有保障的食品又怎麼能讓人長壽一輩子出力的人，說明他們的生存沒有保障，他們耽心自己一旦得病就會看不起病，在精神壓力和生活壓力超負荷的情況下，人是不會長壽的，相反拿著高額退休金的前公務員都很長壽，他們生活的多姿多彩，吃著特供的食品，享受著比上班的工人多幾倍的退休金。

這種神仙般的生活，想不長壽都難！

凡事都要一分為二的看問題，要取中庸之道，過了，都成問題。一輩子太辛苦拚命幹活，透支自己的身體；亦或整天無所事事什麼都不幹，衣來懶得伸手，飯來懶得張口，都不可能有個好身體，也談不上能長壽。當然也不乏一輩子辛辛苦苦，也長命百歲的老人，但更多的是辛苦勞作一輩子，沒能活個大歲數。還有一輩子病病殃殃躺在床上，活到七八十歲的老人，但這都是個案，不足以證明一個普遍的道理。在我看來，影響生命的長短的因素很多，合理膳食、適當鍛煉（科學運動）、控制情緒（積極心態）還是很重要的。能做到這幾點，生活質量就不會差。生命既要長度更要厚度（質量）！

我來回答這個問題。

一輩子干力氣活的人，沒有長壽的。

以我家族為例，曾聽父親說過，他的太爺爺解放前是給地主做長工的、扛長活的，沒日沒夜的勞作，解放前就早早的離開了人世，太奶奶活的時間長一些，到1960年三年自然災害才離開人間，年齡都不大。

我爺爺在解放前，13歲就下井挖煤，痛苦的迎來了中華人民共和國成立，成為國家的主人，但是因為幼年時的積勞成疾，六十多歲也離開了人世，我奶奶更殘，年紀輕輕就得了癆病，每日咳血，在我父親五歲時就離開了我們。

題主提出的勞動人民都長壽，這個論點，我認為不正確。

勞動的人在長期勞作的過程中，必有職業病，而長期不從事體力勞動的人，他們的身體沒有經歷過風吹日曬，沒有經歷過艱苦勞碌，所以他們的身體比較 健康 的，與勞動者相比，他們的身體比勞動者 健康 。

雖然有的勞動者長壽，但是他在年輕的時候，體力勞動強度小，再加上保養及時，所以長壽。

縱觀廣大勞苦大眾，有幾人像你說的那樣長壽呢？

從事非體力勞動的人，如果保養得當，一般都可以長壽。

『貳』 109歲杭州老太能穿針，這說明了什麼

近日，杭州一位胡阿姨的母親路蓉毓今年已經109歲了，是杭州市最長壽的老人。目前老人還能生活自理，穿針引線只要20多秒，身體非常硬朗。老太太一共生了7個孩子，都非常優秀，現在老太太的子女都生活在杭州，時不時地還要坐車去看望母親。我覺得這么高齡的老人還能穿針引線，說明老太太生活得不錯，十分長壽，有以下幾個原因。首先，說明了老人的生活過得不錯，沒有煩惱，無憂無慮，凡事都不放在心上，所以才這么長壽。其次，說明了老太太的子女非常孝順，所以老太太生活得很開心，老了之後兒女對自己很好，自己還能穿針引線。最後，路蓉毓作為杭州市最長壽的老人，說明了社會在發展，在進步，醫療事業在進步，在發展，老年人的醫療有了保障，老人的生活越來越好，越來越長壽。

一：說明老太太生活得不錯，沒有煩惱

目前中國的長壽老人不多，能夠活到109歲的老人很少，所以說明了老太太身體健康，沒有為生活而煩惱，什麼事都不放在心上，所以心情很舒暢，身體健康，活得很長壽，109歲了還能自己穿針引線。

關於109歲杭州老太能穿針引線，大家還有什麼要補充的，歡迎在評論區留言。