養生樂曲有什麼功效

『壹』 羽調式幼兒歌曲有哪些

羽調式樂曲《船歌》《漢宮秋月》《平沙落雁》、《Q明曲》。
知識擴展：
羽調，為冬音，以羽音為主音，屬水,主藏，通於五臟中的作強之官一腎。正羽調式能促進全身氣機的潛降，調節腎與膀胱的功能增強腎的功能，兼有助肝陰、制心火的功效，有利水滋陰，寧心降火的功能。具有養陰、保腎藏精、補肝利心、瀉肺火的作用。用於養生保健，保養腎氣利於放鬆入靜、促進睡眠、消除疲勞，腎氣較虛者，冬季宜多聽;用於練功，可促進貯能化精和丹田運氣;用於練功，具有貯能練精、建設丹田和促進練神還虛作用，適用於靜功;用於腦力勞動，可鎮靜安神，對於大腦疲勞、氣血上沖、頭脹腦熱難以入眠者宜聽用;用於體育運動,可抑制興奮，對於賽後休整、消除疲勞、減少耗能、恢復體力有積極作用;用於治療，適用於諸般氣逆，陰虧火旺、氣化不利、虛火.上炎、咳喘嘔逆、心煩意躁、心煩失眠、頭痛失眠、夜寐多夢。

『貳』 聽音樂有益於養生是什麼道理

音樂使人心情愉快，音樂讓人感到快樂，常聽音樂有益於養生保健。對中老年人來說，音樂更有其獨特的保健作用。選擇一些自己喜歡的歌曲、樂曲，如民歌、輕音樂、影視歌曲等，不僅可以滿足中老年人的懷舊情感，還能在生理上促進人體分泌，平緩血壓，使心律穩定，防止記憶力減退。

音樂治療運用在中老年人的治療領域中已經有很長的時間了，音樂治療能夠延緩其腦功能和身體其他功能的退化。這在一定程度上能夠恢復老人的情感，減輕他們生活的孤獨感。

音樂治療也經常運用在對中老年人的評估上。

通過唱歌、動作、器樂等音樂活動能夠很好地評估出中老年人的身體健康狀態、 情緒狀態、粗大肌肉和精細肌肉的運動功能等等。

但是音樂治療還存在一定的誤區

有些人認為中老年人並不可能真正去提高音樂方面的技能，其實這是完全沒有根據的。

有些中老年人通過長期不懈地學習有關音樂方面的技能，最終達到了一定程度的成就，這不但大大加強了他們老年生活的質量，還提高了他們自身的生存價值感。

還有的人認為中老年人只喜歡自己以前熟悉的音樂，或者喜歡比較舒緩的音樂。然而，據研究昱示，有許多的中老年人都還比較喜歡新的歌曲，而且有的中老年人對快節奏的音樂也是非常喜歡的。 所以在音樂治療的過程中，並不是絕對要用中老年人以前熟悉的老歌，或是一定要用緩慢而抒情的歌曲，選擇音樂治療時，一定要根據需要來決定所要運用的音樂材料.

『叄』 聽養生音樂對身體的益處

一是聲：通過「耳聞」與「神聽」被大腦感知作用於人體；

二是情：音樂作品表達的情緒（悲、歡、喜、樂；安寧、平靜、開闊、奔放、雄壯、高昂等）直接作用於思維和人的肌體，產生養生健身效果；

三是意：即音樂的旋律、和聲、配器、節奏、速度、調式與調性表現的整體效果，使聽者產生想像和追逐，將聽者帶入一種現實的意境中，諸如高山、流水、森林、草原、清晨、風雨、陽光、月夜等不同的意境之中，使人獲得滿足和享受，達到調節思維和肌體的效果；

四是速：即音樂具有的快慢節奏和輕重緩急特性，快而強的音樂使人聽之欲動，安靜而詳和之音可使人心緒平和安閑，雄壯有力之樂使人精神抖擻，對人的思維與反應產生直接影響；

五是波：即音樂聲波產生的能量，會直接影響人的血脈跳動和腦細胞思維頻譜。因此，音樂能量及音樂語被人接收後會對神經系統、消化系統、血液循環系統和五臟六腑產生直接影響，同時作用於思維，影響心理與情緒變化，達到健身治病的效果。

飯後欣賞輕柔明快、美妙動人的樂曲，對人體大有裨益。《壽世保元》中說：「脾好音樂，聞聲即動而磨食。」道家也有「脾臟聞樂則磨」的說法。聽柔和清新的音樂，可以配合進食；而飯後欣賞音樂，可以陶冶性情，使元氣歸宗，樂而忘憂。

1、從現代醫學的角度來看，美妙的音樂，通過聽覺器官傳入人體，產生微妙的和諧共振。與此同時，柔和輕快、美妙動聽的音樂是一種良性刺激，它可以通過中樞神經系統起到調節血液流量、促進血液循環、增強心腦肝腎功能，增加胃腸蠕動和消化腺體分泌，加強新陳代謝等作用。

2、飯後聽音樂還有療病健身之功。1972年，波蘭政府根據幾位病理學家和音樂學家的建議，設立了第一個「音樂治療研究所」，頗見奇效。醫生給病人的「葯」是一張德國古典作曲家巴赫的音樂唱片，具體方法是每日3次，飯後聽，按時欣賞音樂的病人所患多年的神經性胃炎得以痊癒。不久，英、美、日等國的一些醫院也隨之採用了音樂治療的方法。比如，每日聽3次音樂，能治療神經性胃炎;給高血壓病患者聽抒情音樂可降低血壓;給受了驚嚇的人聽柔和輕松的樂曲，可以使病人安靜，並最終恢復正常。

3、此外，飯後聽音樂，還要注意考慮人們的個性心理特點與音樂愛好程度等。因為這些因素對療效有一定影響。只有根據人們各自的愛好，精心選擇適當的音樂，才能收到較好的效果。反之，喧鬧嘈雜的聲音、強烈激昂的節奏、纏綿悲哀的聲調等，會對人的情緒和消化系統產生不好影響，有損人的健康。