① 最長壽的動物是那種
大象是世界上最大的陸棲動物，它有一條柔韌而肌肉發達的長鼻子，而且能纏卷，那是大象自衛和取食的有力工具。象長得憨實可愛，它的肩高約2米，體重3～7噸。頭大，耳大如扇。四肢粗大如圓柱，支持巨大身體，膝關節不能自由屈曲。所以它那可以纏卷的長鼻子就顯得格外的重要了。象棲息於多種生境，尤喜叢林、草原和河谷地帶。喜歡群居生活，它的主食是植物，吃野草、樹葉、樹皮、嫩枝，食量極大，每日食量225千克以上。在哺乳動物中，最長壽的動物是大象，據說它能活60~70歲。據記載，哥拉帕格斯群島的長壽象能活180~200歲。真是大壽星了。
② 吃得少，壽命會更長，這是真的嗎聽聽李醫生怎麼說
在日本，七八十歲依然堅持工作的老年人很常見，而日本也是世界上最長壽的國家。調查數據顯示，在各國平均壽命排名中，日本蟬聯第一，達到84.2歲。為什麼日本人會的平均壽命世界第一呢？是因為他們吃得少嗎？一般來說，壽命受到眾多因素的影響，除了自身因素外，最直接的就是飲食習慣了。《歐洲營養雜志》分析了超過9.2萬日本人的數據後發現，日本人長壽的秘訣可能在飲食上。而一項發表在《自然》上的研究發現：成年後長期限制性飲食可以延長壽命，但若是進入老年期後才開始限制飲食，延長壽命的效果很小。
此外，美國衰老研究所對食量和壽命的關系進行了研究發現：減少30%的進食量，癌症、心臟病、糖尿病等疾病的發病率降低，且衰老性疾病來得更遲，簡而言之就是少吃點更長壽。需要注意的是，這里的「吃得少」是對個人而言的，是說吃七分飽，而不是單純的進食量變少。因為飯量小的人他不一定會壽命長，但每餐吃七分飽的人壽命或許就會更長。
1. 飲食清淡
日本人的飲食比較清淡，烹調也少油少鹽，喜歡食材原本的味道，所以他們的飲食往往都是以水煮、清蒸、涼拌這種簡單的烹飪方式為主。
2. 少吃紅肉，喜歡吃魚
研究表明，紅肉過多攝入是結腸癌等癌症高危因素之一，而日本人不喜歡吃紅肉，吃得更多的是魚類。因為靠海，所以他們吃魚的次數很多。而魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠調節血脂、預防血栓，從而達到預防中風、心肌梗死和大腦老化的目的。
3. 吃飯喜歡細嚼慢咽
咀嚼充分，飽腹感就會更強，胃部的消化負擔就會減輕，同時食物能夠充分分解，營養就能充分吸收。而日本人通常都吃得很慢，喜歡細嚼慢咽。
4. 吃的食物種類多
日本的健康飲食目標建議：居民每天要吃三十種食材。所以，盡管日本人每頓飯的分量很少，但卻比較「雜」，樣式非常豐富。而且他們吃的豆類、蔬菜、魚、肉、水果以及米面都是用小碟盛裝，品種很多，每頓飯都能攝入多種，達到均衡的營養。
5. 注意節制
日本人飲食很節制，非常注意控制食量，日均攝入熱量為2719卡，很少有暴飲暴食的現象發生。
1. 充足良好的睡眠
夜間是人體排毒的最佳時間，如果經常熬夜或者是長期睡眠不足，就會影響肝臟的正常排毒，導致機體的垃圾、毒素堆積，代謝不出去。這樣不僅很容易導致免疫力降低，還會影響第二天的精神狀態。所以建議大家每天保持充足的睡眠時間，每天8小時左右；以及良好的睡眠質量。
2. 樂觀積極的情緒
如果長期心情低落，會影響機體內臟器和內腑的正常運轉，從而導致內分泌失調、臟器功能低下等等問題，使得機體免疫力下降，患病幾率變得更高。所以積極樂觀的情緒對於延長壽命非常重要，人體處於心情愉悅的狀態，中樞神經系統也會處於最佳的功能狀態，人也會更加健康。
③ 長壽老人都有哪些共同的生活習慣
談到長壽和養生，各個國家都有一些獨到的經驗。據美國《健康》雜志研究報道，有兩組國家和地區的人們值得我們學習，第一組是希臘、義大利、日本、加利福尼亞、哥斯大黎加等長壽者居多的地方，第二組則是墨西哥、冰島、日本、希臘和喀麥隆等心臟病、抑鬱、癌症發病率較低的國家。以下是這些國家長壽者的一些共性，不妨逐一實踐，那麼長壽老人都有哪些共同的生活習慣呢？
少吃20%
第一組國家的人們普遍食量較少，平均每餐比世界其他地區少20%。他們通常不會在飯桌上擺一大盤食物，而是用小盤取食。
愛吃素食
長壽地區的人都把肉食當作「佐料」，以素食為主食。素食除了含有大量抗氧化劑外，而且卡路里含量低。
學會訓練口味
豆腐、沙拉和海帶等食品雖然不如脂肪、糖類和鹽分含量高的食物可口，但可以從少到多，循序漸進地訓練自己的口味。
慢慢享受食物
雖然不必每餐都開火，但是即便叫外賣也要坐在餐桌旁享受，每餐最少保證20分鍾，既可以享受美味，又能預防吃得過多。
培養運動意識
把運動當作一項「家務事」，抓住生活中一切可以鍛煉的機會，如做家務、跑菜市場、步行去超市購物、上樓梯等。
多外出
強大的家庭、社會關系也是長壽的必備要素。和生活習慣健康的人交朋友，朋友的好習慣具有「傳染性」。研究表明，加入一些志願者組織、慈善組織同樣可以增壽。
學會自我調節
即便是最長壽的人也有感到壓力、抑鬱的時候，冥想、跑步、與朋友共進晚餐都是不錯的減壓方式。養成長期的好習慣後，偶爾放縱一下，吃些高脂食品也沒關系。
以上就是小編為您介紹長壽老人都有哪些共同的生活習慣的內容，另外本網老人安全知識庫中還有很多關於老人養生方面的知識，感興趣的朋友可以繼續關注，以便讓老人都能健康快樂的生活。
④ 動物中最長壽的是什麼
在哺乳動物中，最長壽的動物是大象，據說它能活六十到七十歲。當然野生場合和人工飼養是不同的，前者的壽命短些。據記載，哥拉帕格斯群島的長壽象能活一百八十到二百歲。世界上壽命最長的動物，一隻名叫哈里特的大烏龜，14日度過了它的175歲生日，還得到了一個粉紅色的芙蓉花蛋糕。
哈里特是一隻巨大的加拉帕戈斯陸龜，生於1830年，體重150千克。
它是吉尼斯世界紀錄認證的現存最年長的龜類和帶殼爬行動物。澳大利亞的動物保護者史蒂夫·歐文表示：「它肯定是世界上最長壽的動物。我覺得它肯定能活到200歲。」有傳說稱，它還曾經是達爾文的寵物。
1835年達爾文結束「貝格爾」軍艦的環球考察，回到英國時帶回來了好幾只小龜。這些小龜既是他的寵物，也是他的研究對象，其中就包括哈里特，但是歷史學家對於這種說法尚存有疑問。
在過去一個多世紀里，它曾一度被誤認為是一隻公的烏龜，並被起名為哈里。直到上世紀50年代，哈里特才得以驗明正身，成為一隻名叫哈里特的母龜。
世界最長壽動物是冰島海底的一種蛤類
英國科學家最新研究結果說，一種名為「明」的蛤類動物經鑒定被確認為世界上最長壽的動物。明生長在冰島海底，其貝殼上的紋理顯示，它現在的年齡已達到405歲。科學家將進一步研究其生長過程，以揭開它的長生之道。
據英國《星期日泰晤士報》28日報道，去年，英國班戈大學海洋科學學院的科學家在大西洋北部的冰島海底捕撈3000多個空貝殼和34個存活的明。
這些明長度約為8.6厘米。
它因中國明代而得名
明是一種圓蛤類軟體動物，因為其生長初期正好處於中國明代而得名。
「我們並不知道它們就是明，」艾倫-沃倫麥可參與了當年的捕撈，他說，「於是就把它們送到了實驗室。」
隨後，英國慈善機構「幫助老人」斥資4萬英鎊（約合8萬美元）委託專家研究這些動物的確切年齡及其在海底的生長過程。
因為明身上的貝殼共有405條紋理，科學家們最後斷定，這些動物已經存活了405年。它們比此前發現最長壽的動物還年長31歲。
《泰晤士報》因此調侃說，在明成長初期，英國正處於伊麗莎白一世統治下，而文學大師莎士比亞正在寫作他的《溫莎的風流娘們》。
貝殼紋理如同樹干年輪
明貝殼上的紋理不但是人們斷定其確切年齡的依據，也使其成為紀錄環境變化的活標本。
據科學家介紹，明的貝殼只有在夏季才會生長。在海水溫度較暖，並且食物充足的情況下，明的貝殼上每年都會長出厚度約為0.1毫米的一條紋理。
正因為明貝殼上每條紋理的厚度取決於當時所處的環境，因此，人們可以以此為據，了解當時海底的生態環境以及氣候變化。
「明貝殼上的紋理就像是樹上的年輪，」主導本次研究的克里斯?里卡德松教授是海洋生活學專家，他說，「我們知道海洋圓蛤通常能活200多年，並將氣候紀錄『編入』貝殼中。根據這些數據，我們可以建立北大西洋氣候變化的詳細圖表。」
目前，由於明在研究過程中死亡，它們的肉體部分已被取出，剩下的貝殼將繼續用於科學研究。
長壽之謎尚未破解
限於目前對軟體生物的認識程度，科學家還無法得知明是如何在長達數世紀時間內在海底生活。
「對海底圓蛤的了解可能限於它們（作為食物）的味道，」參與這次研究的理查德?法拉格說，「我們需要破解它們是如何在這么長時間內保持肌肉活力，防止發生病變及保持神經系統完好無損。」
法拉格說，明可能一直處在一種安靜而安全的生長環境中，以使自己長時間存活。正因為這種有些「無聊」的生活，明的繁殖能力可能較差。
「也許繁殖能力因為年齡而衰退，」里卡德松說。
盡管破解明的長壽之謎並非易事，「幫助老人」的發言人說，明的發現為人類探索如何在數百年中保持健康提供了機會。（新華社供本報專稿）
動植物壽星榜
美國狐尾松：4844歲
英國櫟：1000歲
湖鱘魚：154歲
露脊鯨：130歲
人類（珍妮?卡門特）：122歲
大象：78歲
馬：62歲
日本火蜥蜴：55歲
加拉帕戈斯陸龜：177歲
銀鷗：49歲
蝙蝠：32歲
狗：24歲
兔子：18歲