『壹』 八大體質之特稟體質
特稟體質又稱之為特稟型生理缺陷和過敏性體質。特稟體質是指由於遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態的體質，主要有敏體質、遺傳病體質、胎傳體質等等。特稟體質的人會出現打噴嚏、流清涕等狀態，是因為衛氣虛損不能抵禦外邪入侵所導致的。中醫學認為腎為先天之本、脾為後天之本，特稟體質 養生 需以健脾、補腎氣為主，來增強衛氣抗禦外邪的能力。
特稟體質的病因
1、先天稟賦不足
胎兒先天不足，導致體質虛弱，易患先天性疾病。
2、遺傳因素
受父母基因所影響，父母中若有特稟體質，則有概率遺傳給後代。
特稟體質的特徵
一、主要特徵
先天失常，生理缺陷和過敏反應等是主要特徵。
二、形體特徵
特稟體質的人一般與常人無異，先天稟賦不足可能會導致身體畸形或有生理缺陷。
三、 常見表現
1、容易打噴嚏，日常會有鼻塞、流涕等現象。
2、花粉、刺激性氣味易引起過敏現象、季節交替時也易出現過敏現象。
3、皮膚脆弱，抓繞後會出現明顯的抓痕，周圍皮膚明顯泛紅。
4、日常易出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等症狀。
5、對葯物、食物等有過敏反應。
特稟體質如何 養生
特稟體質的人飲食宜清淡，食物過敏是再不斷的變化，不是一成不變。若不知對什麼食物過敏可以考慮去醫院查一下過敏源。查明後至少三月內不食用過敏的食物，過敏症狀會逐漸得到改善。過敏體質多由稟賦不足、後天損傷失養導致，通過運動的方式可以加強氣血循環，加快新城代謝，增強免疫力，改善過敏體質。