補鈣吃什麼養生湯

❶ 養生要科學，坑人的養生常識有哪些，小心越養越病

養生也要科學，亂養生，反而養出病。

1,一次不能吃太多雞蛋

雞蛋的膽固醇沒有那麼可怕，需要限制每天攝入的雞蛋數量，是那些消化系統和和肝腎功能不太好的人，正常健康的年輕人，多吃幾個雞蛋沒有關系。

9,減肥葯能幫助人快速減肥

網路上銷售的各種減肥葯，不減肥很傷身。這些減肥葯，會通過讓人拉肚子脫水，食慾不振，達到減肥的效果，掉的是沒有一克是脂肪，一旦停葯，立即反彈。目前國內批準的OTC減肥葯只有一種一一奧利斯它，適應范圍，僅限於體重指數BMI≧24，患有肥胖症的患者，輕微肥胖的普通人，最好還是通過控制飲食加強鍛煉來減肥。

自製酵素能夠保健

大部分的家庭自製酵素，其實就是一種酒和醋之間的發酵產品，因為酒精含量不夠，其實這種細菌不能被完全殺死，還可能在無氧環境中大量繁殖，危害人的健康。

❷ 冬天燉湯養生食譜絹，冬天吃什麼腳不會冷

1、羊肉湯
滋補功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃禦寒，補虛壯陽，暖身暖胃。一般對於身體虛弱，手腳冰涼的人來說，在冬天多吃羊肉湯是非常有好處的。

2、白蓮百合糖水
功效：能清心潤肺，滋養肌膚。
3、枸杞紅棗烏雞湯
功效：補血養顏，益精明目。適合身體虛弱或者皮膚乾燥者食用。
4、黃芪燉烏雞

功效：補肝腎、益氣血、男子遺精、早泄有輔助治療作用。
5、骨頭湯
功效：營養補鈣抗衰老。

❸ 准備備孕了，每天吃什麼好呢可以推薦養生的粥或者湯

懷孕初期不要喝太多的水，多吃些蘋果和香蕉，小西紅柿(聖女果) 肉類，選牛羊肉來吃，安全寶寶吃了身體也強健， 主食，要多吃粗糧雜糧，那樣寶寶也會營養全面不挑食，類如，玉米，地瓜，和小米。 蔬菜就要選當季的蔬菜，不要什麼貴吃什麼農葯也多啊! 海帶和紫菜也要和蝦皮做湯飯前喝!(補鈣質和鐵的) 產期靠後時，...產婦大多會浮腫，那時買些紅豆做紅豆湯來喝加些蜂蜜就可以消腫。 另外大骨湯也不要忘記，但不要把自己補的太胖，要勤量體重哦!