Ⅰ 補品有哪些適合女人吃
適合女人吃補品的補品有很多，例如阿膠、燕窩、紅棗等，但更推薦女人吃紫米。紫米可稱之為米中極品，幫助人體調節生命機體特徵，一顆顆圓潤如珠的紫米也被人冠以「紫珍珠」的美稱。
女人吃紫米的好處：紫米因含豐富鐵質，具有補血暖身的功效，對貧血者來說也是很好的選擇，女性生理期後也可多吃紫米粥，改善血氣不足。
此外，紫米外殼含有豐富的青花素抗氧化劑成分，而這種抗氧化劑成分可於維他命相媲美，且紫米含糖成分低，亦是愛美女性不可多得的美容食品。延緩衰老是紫米的重要功效之一，這種食材中含有多種氨基酸和礦物質，其保微量元素硒和鋅的含量都比較高，這些物質能清除人體內的自由基，也能減少氧化反應的發生，平時經常食用可以延緩衰老，也能延長壽命，是名符其實的長壽米。