1. 為什麼不建議年輕人練金剛功
八部金剛功並非騙局，作為一種功法，它具有多個優點。首先，它依據「天人合一」的自然法則和「陰陽五行」的中醫理論，通過八個動作，運用內在剛勁之氣來疏通全身經絡，促進身軀、骨骼和關節的順暢連接，調整脊椎骨的可能變形或錯位，恢復神經系統的正常功能。此外，它還能協調五臟六腑的運作，排除體內的病氣，以實現陰陽平衡、祛病強身、延年益壽的目標。因此，八部金剛功被視為一種高級的養生和長壽方法。
關於作者張至順，他是全真龍門派的第二十一代道長，自號米晶子。他在十七歲時於陝西華州半截山的碧雲庵出家，並跟隨陝西山陽大天竺山的劉明蒼道長修行和探索道義。劉明蒼道長得到了師太王圓吉道長的真傳。在一九五五年，張至順道長開始在陝西八仙宮擔任知客；在六十至七十年代，他隱修於陝西終南山十年；一九八零年，成為陝西樓觀台的監院；一九八七年，參與修建了寶雞烽火台萬聖宮；一九九零年，被任命為湖南慈利縣道教協會會長；一九九八年，再次隱修於終南山；二零零八年至二零一二年，他在陝西終南山和海南省玉蟾宮等地進行清修。張至順道長於2015年7月28日，農歷乙未年六月十三日，午時羽化登真，享年104歲。