Ⅰ 胃脹氣吃什麼水果
胃脹氣時可以吃一些香蕉、獼猴桃、蘋果、山楂等水果，胃脹氣一般是因為消化不良造成，所以可以適當吃一些有助於腸胃蠕動和消化的水果。最好常溫或加熱後吃，避免吃太涼對胃腸道造成傷害，如果胃脹氣持續不得緩解，可以到消化科就診。
胃脹氣可以吃的水果
1、蘋果：是一種溫性水果，含有大量的食物纖維，可以促進腸胃的蠕動，有助於消化，減輕胃脹氣，建議煮熟放溫涼後再進食，更易於消化。
2、山楂：山楂含有豐富的有機酸，能夠促進胃酸分泌，從而促進食物消化，幫助緩解胃脹氣現象。
3、獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C，具有改善腸胃環境、促進有益菌群生長繁殖的功效，且獼猴桃還含有較多的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，幫助緩解胃脹氣。
4、香蕉：香蕉富含鈣、鎂、鋅等礦物質，這些礦物質能夠促進胃部的消化酶活性，從而促進胃腸道蠕動，加速排泄，有助於減輕胃脹氣。