養生壺怎麼煮好物

『壹』 養生壺如何做銀耳雪梨湯

先是准備好雪梨、銀耳、紅棗、枸杞、糖這幾種材料；

接下來是做法步驟：

1、雪梨洗凈去皮切塊；枸杞紅棗浸泡片刻，銀耳泡發後洗凈去蒂撕小塊。

2、將之前燒開的水放入鍋中，待水再次沸騰的時候，放入銀耳。

3、大火煮開，再轉小火慢慢熬制，直到銀耳熟爛。

4、放入雪梨繼續煮上5-6分鍾，然後放入紅棗，繼續煮5-6分鍾。

5、放入適量冰糖，攪拌至完全溶解，然後放入枸杞。

6、待水沸騰所有食材都熟了之後，關火，燜一會兒，然後就可以盛出來晾涼了。

PS：雪梨、銀耳、糖要根據自己的需要放，多了吃不完就很浪費了。

在煮的時候要注意邊煮邊攪拌，使受熱均勻，避免粘鍋。

雪梨銀耳湯的功效
雪梨和銀耳都是葯食用同源之物，二者都具有很好的食療功效。那麼雪梨銀耳湯的功效有哪些呢？

1、清肺熱。銀耳與雪梨都有清肺熱的作用，可用於治療肺燥肺熱引起的咳嗽等病症。還可治療因急性氣管炎和上呼吸道感染而引起的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠等現象。

2、控制血壓。雪梨與銀耳都是寒涼之物，食用後不會引起血壓升高，並且梨還有降低血壓的功效，很適合高血壓患者食用。

3、保肝護肝。銀耳能夠提高肝臟的解毒能力，起到保肝作用；而雪梨在治療肝炎、肝硬化方面有很顯著的療效。

4、滋陰養顏。在中醫上，雪梨有養血生肌的作用；而銀耳中含有大量的膠原蛋白，具有滋陰潤膚的作用，還能夠祛斑除皺。

5、銀耳中含有維生素D，可防止鈣質的流失，促進人體的生長發育；其中的硒元素，可起到抵抗腫瘤和增強免疫力的作用。其中的多糖同樣能增強免疫力，興奮骨髓造血功能。

雪梨銀耳湯可以多喝嗎
雖然說雪梨銀耳湯是好東西，但是同樣不能吃多，因為二者都是寒涼之物，吃多了容易損傷脾胃，尤其是胃寒的人，食用之後會導致腸胃不適。

腸胃功能不是很好的人，建議不要喝冰鎮後的雪梨銀耳湯，最好是喝熱的，有咳嗽症狀的時候也是如此。

另外，由於雪梨銀耳湯中的糖分比較高，因此糖尿病患者和孕婦是不能多喝的，不利於控制血糖含量。常人如果喝多了，這些糖分也會在體內分解成脂肪堆積在體內，從而引起肥胖問題。

並且雪梨中含酸性物質比較多，且有利尿作用，因此胃酸過多或夜尿比較多的人群，要盡可能的少吃。

『貳』 養生壺怎樣煮養顏湯

所需原材料：

1、主料：桂圓50克、桃膠20克、皂角米15克、紅棗8顆。

2、輔料：紅糖15克。

第一步：先將原材料准備齊全。

『叄』 養生壺食譜大全及做法

木瓜銀耳甜湯
番木瓜芳香沁人心脾、凈心潤肺白木耳20g、大棗10顆
輔材：老冰糖30g、枸杞子小量
木瓜銀耳甜湯的做法流程
1.白木耳用清小水泡發1-2個鍾頭，去根處掰成一小塊。
2.控干水份和清洗的大棗一起放進電飯煲里，加充足的水流量。
3.按「精煮」健，煮1鍾頭。
4.煮到55分鍾後，添加老冰糖和切片的番木瓜、枸杞子。
桃漿銀耳紅棗羹
養顏美容，膠原蛋白更豐富，水水嫩嫩彈彈。
主要材料：桃漿15-20克，大棗5個，白木耳1個，枸杞子20克，百合花20克，老紅糖適當，水1800ml。
做法：
1.桃漿泡12個鍾頭上下，泡開，中途可有一兩次過濾水並除掉殘渣。
2.枸杞子銀耳百合泡三十分鍾到一個小時上下
3.全部原材料放進養生壺中，按紅豆糖水鍵。要是沒有養生壺還可以用煲湯鍋，燉1.5-2個鍾頭就可以！
瑤柱鱔魚粥
端午節前後左右吃鱔魚是味甘，入肝、脾、脾經，具備通陽益脾、強精滋補養生腎臟、袪風礦物，比如蛋白、碳水化合物、鈣、磷、鐵等。
選擇時要選擇顏色淺黃，乾躁，顆粒物詳細、尺寸勻稱如少年兒童手指頭尺寸的較為合適，很大的口味並不太好。
主要材料：稻米3兩，泥鰍150克，肉沫50克，瑤柱10克，
輔材：大蔥、鹽、白鬍椒粉、薑片、萵筍，
流程：
瑤柱放水侵泡，除去廢棄物。
生豬肉胖瘦三七開，切碎，放鹽，味精，生抽醬油充足拌和上力，再加低於油再次拌和，揉成小丸預留。
泥鰍清洗切段兒（買泥鰍的情況下讓賣菜的洗干凈解決好，泥鰍肉有滋補養生大蔥切末，薑片清洗切條。
將稻米放進鍋中或是放養生壺，放水至1200ml，起動功能鍵。煮10分鍾後，放進生豬肉末和瑤柱。
待煮到類似快好的情況下，放進泥鰍和薑片絲，再煮5分鍾。 終加少量油，萵筍，蔥末，和鹽，味精調料就可以。

『肆』 有哪些適合用養生壺煮的養生茶配方

養生壺近年來興起的一個用來烹煮飲品的一個小家電，類似於電熱水壺，但是養生壺是玻璃製品，當然比電熱水壺的有害物質少多了。主打就是健康養生方便，特別適合學生，辦公室一族。可以使用的范圍也廣，基礎的花茶養生茶的烹煮到粥湯熬煮都可以。
紅豆薏米水
網路上成篇成篇的宣傳的去濕氣的好物，終於不用操心沒時間煮了。1，赤小豆（和紅豆是不一樣的，它的祛濕效果更好）適量，薏米適量清洗干凈浸泡。2，將紅豆薏米放入養生壺，加水。養生壺調至燒開水擋，重復煮3次至紅豆薏米煮開。3，上班族沒時間的話，可以提前一天把赤小豆薏米泡在養生壺裡面，預約好時間，第二天起床直接就可以喝了。這樣赤小豆薏米也更好煮開。

以上簡單介紹了三種，還有其他的，羅漢果茶，銀耳湯，玫瑰花茶，白茅根竹蔗糖水，綠豆湯其實你在外面能買到的各種花茶乾花，水果，茶葉，養生葯材等都可以放入壺中煮，比沖泡的味道更好，更濃。可以根據自己喜歡自由組合，一個星期都不重樣，給枯燥的辦公室生活帶來一點驚喜。