❶ 兒童春季養生小常識
春季氣候多變，兒童皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現乾裂發癢的情況。因此，家長需要讓孩子多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，適當搽點護膚霜。
兒童春季養生保健小常識二：堅持戶外活動。有些家長擔心孩子著涼，天氣一涼就不讓孩子出門，這其實不利於孩子身體的適應能力。因此，應該堅持讓孩子做戶外活動，可以選擇太陽光充足、風較小的時候，讓孩子在大自然中活動半小時到一小時，以提高孩子的體質。
兒童春季養生保健小常識三：合理飲食。春季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。除了母乳喂養外，應根據孩子的生長發育需求，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食。
兒童春季養生保健小常識四：注意節制飲食。有些家長總擔心孩子吃得少，總想讓孩子多吃一點，其實這樣反而容易導致食積便秘。中醫認為，「肺與大腸相表裡」，大腸有病會影響到肺的功能，進而引起反復的肺及呼吸道感染。
兒童春季養生保健小常識五：多曬太陽。陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
兒童春季養生保健小常識六：定時通風換氣，注意室溫。春季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如果高於23攝氏度，則會使人感到頭暈、疲倦。如果室內外溫差大，則容易感冒。在春季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度，如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
兒童春季養生保健小常識七：減少病源感染機會。冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好孩子不要亂碰臟東西，勤洗手，防止病從口入。
兒童春季養生保健小常識八：注意保暖。春季濕氣重，氣溫變化大，兒童易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎。因此春季也要給孩子保暖，避免著涼。特別是在孩子玩耍出汗以後，要做好防寒保暖工作。