❶ 夏天皮膚如何養生保健
1、滋養
白天燥熱，建議白天使用清爽控油型的護膚品；晚上氣溫降低，可以在晚上護膚時候加入滋養霜的使用。
2、防曬
八月的紫外線對皮膚的傷害依舊很大，日常應該堅持防曬，出門塗防曬霜並使用防曬工具，另外，防曬霜需要1-2小時補塗一次。晚上到家要做好卸妝和清潔工作。
3、防黑
做好美白工作，抑制黑色素沉澱，日常可以使用美白型護膚品。另外，日常要控製糖的攝入量，預防肌膚糖化，抗糖成分革糖素，與美白成分煙醯胺搭配，能起到抗糖減黃的作用。
4、淡斑
維生素C具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。維生素C可抑制黑色素的生成，黑色素一旦產生，維生素C還可使其變淡，從而防止產生雀斑並保護皮膚。