❶ 女人養生美容
女性養生美容的方式，主要通過飲食調理、生活方式調理以及養生保健治療。1、飲食方面，少吃辛辣刺激性食物，少吃油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果，有助於皮膚美白。如果平時濕氣重而皮膚發暗發黃，可以經常喝點紅豆薏米芡實粥。2、生活方式方面，避免熬夜少看屏幕，平時保持心情愉悅舒暢，多參加體育活動，可以經常練習瑜伽，有助於保持身材。3、養生保健治療主要是經常做一做皮膚按摩，敷一些具有美白作用的面膜。