養生排毒坑了多少人

❶ 有些坑人的「養生忠告」，比廢話還害人，那麼你知道是哪些嗎

大家好，生活中，有很多唬人的健康建議，比如，大家都聽過，趁熱吃對腸胃更好，腸道有毒素，可以常喝清腸茶，其實，這些坑人的健康建議害了很多人，在這里，我為大家再盤點一下。

這以上，這四個健康謠言，只是，滄海一粟，更多的謠言，希望大家，能在留言中寫出來，好了，下期見。

❷ 51歲養生大師離世，4個坑害健康的「養生知識」，不要再盲目相信

不敢多吃鹽、不敢多吃油、不敢吃味精。這些以前習以為常的飲食如今都成為了很多家庭的 飲食禁忌 ，歸咎其原因，大概是我國國民對於 健康 的需求 不斷增高，很多的 養生 方法也走入了人們的視線。其中也不乏一些魚目混珠的 養生 專家 ，通過誇大某些食物的壞處，來達到販貨牟利的效果。

例如推行「 斷食排毒 養生 」療法的林海峰大師，一生致力於推行他的斷食 養生 療法， 宣傳大米飯有毒 ，不吃大米飯就可以遠離疾病。多喝果蔬汁就可以補充營養。乍一看，似乎他的理論還有一些道理。但是他卻因食物中毒拒絕去醫院治療，而早早地失去了生命。這不得不讓我們反思，還有多少「 養生 知識」在坑害我們的 健康 。

不能吃大米飯

現在有很多中老年人都患有 糖尿病 ，如何治療糖尿病是很多人都迫切想要知道的。這些人就利用人們對糖尿病的 恐懼心理 ，宣傳大米飯中的糖分會是導致糖尿病的主要原因。吃一碗飯等於吃一碗糖這樣的言論喧囂而上。

很多不明真相的老年人因為 缺乏科學知識 ，很容易被這種言論恐嚇到，從此再也不吃大米飯，其實，大米飯中雖然含有糖分，但是 絕不至於致人生病 。除非是糖尿病嚴重的患者，需要減少吃大米、多吃粗糧來控糖。 健康 的人則完全不需要避諱米飯。並且大米飯也是我們日常能量的來源，一頓不吃餓得慌。

喝果汁就能夠治療疾病

水果是我們印象中的 健康 食品， 果汁 自然也是很多人都悶局喜愛的 健康 飲品。通過誇大水果汁的功效，宣傳水果汁包治慶圓百病卻是不折不扣的 偽科學 。

水果汁確實具有一定的營養價值和 養生 價值，但是其本質仍然只是食物。食物是 不能替代 葯物的作用的，通過喝果汁治病自然是虛假宣傳。

而且有些文章還提出，一天喝 七到八杯 果汁。果汁會促進胃酸的分泌，喝這么多不僅會導致腸胃受到腐蝕，還會嚴重影響 消化功能 。而且果汁中含有糖，這么多果汁喝下去也會導致 糖尿病 的發作。

我們小時候看電視，應該會看過不少保健品專家在推銷產品。他們的一貫口吻都是「 百年老方」「大內密方 」等等，宣傳自己的葯物可以做到醫生做不到的事情。類似於治療糖尿病、治療 癌症 、治療高血壓等疾病，讓觀眾心甘情願地買下這些產品。

要知道保健品大多屬於食品分類，其 不具備葯用價值 ，怎麼可能對治療疾病有幫助。而且如果這葯丸這么神奇，一粒葯丸就可以治療疑難雜症，那還要正規的醫生干什麼呢?每個人飯前吃幾粒不就能永葆 健康 了嗎?

這些謠言能夠迷惑大眾，讓很多人信以為真，一方面是因為我國上一代知識的匱乏，很多人 不具備基礎的科學知識 。另一方面也是老人 對 健康 的渴望 ，壞人正是抓住了這種心理，才能屢屢得手。

想必很多青年讀者也都為家中長輩屢屢被騙而頭疼不已。想要讓他們幡然悔悟，不如給他們普及 養生 騙局的兩個特點，從思想深處找出他們的病因。

誇大某一類食物的優缺點，達到虛假宣傳的目的

我們都知道食物螞差讓 要適量 ，再好的食物如果不控制量也會有一定的害處。比如大米飯，過量食用導致肥胖，就有可能出現糖尿病。但是你能說是大米飯有毒嗎?

很多 養生 知識就是抓住這一個邏輯漏洞，通過 斷章取義 的方式，誇大或者詆毀某些食物。通過這種方式博人眼球，讓更多的老年讀者被它吸引。

極端違反常識 的 養生 言論，要仔細辨別，不要盲目相信。

詆毀現代醫學，誇大保健品功效

這也是很多老人最容易被騙的領域。經常會有新聞報道，某老人花費幾十萬購買保健產品，上當後後悔不已。

這類犯罪屢屢得手就是通過宣傳自己的產品可以治療某些 疑難雜 症，只需要一點點錢就可以重新擁有 健康 。很多老人長期飽受疾病困擾，遇到這種好事自然會被貪婪蒙蔽了雙眼。不顧一切的花光積蓄購買這些產品。

這些騙局的出現一方面說明了 健康 對人的寶貴 。另一方面也說明了 科學知識 才是最有力的武器。

想要老人減少被騙的幾率，這里有兩招

1、經常給老人 科普醫學 養生 知識 ，只有知道什麼是正確的，他才能在面對謊言時不為所動。

各類 養生 專家的流行，背後折射出的是我國 醫療水平的落後 ，很多疾病由於得不到好的救治，自然會讓人迷信各種 養生 謠言。另一方面也說明 醫學知識普及不夠 全面，這些拙劣的謠言也可以騙到這么多的病人。

唯有繼續提高醫療水平，擴展義務教育的范圍。這類「 養生 專家」才能從我們的生活中消失。