❶ 鐵皮石斛熬膏製作方法
1. 清洗鐵皮石斛，去除雜質。2. 將處理干凈的石斛切碎或拍破。3. 准備水，比例為3:1（即3碗水對應1碗石斛），將石斛放入水中煎煮。4. 重復煎煮兩次，過濾掉渣滓。5. 用小火將濾液濃縮，加入冰糖或蜂蜜繼續熬煮。6. 熬至膏狀後，即可食用。若覺得自行熬制過程繁瑣，可以選擇購買市售的鐵皮石斛浸膏產品，例如雲尚鐵皮石斛浸膏，按照產品說明進行食用。