秋天男人適合喝什麼湯養生

『壹』 秋天喝什麼湯比較好

秋天可以喝的湯如下：

1、鴿子養生湯

配方：鴿子、枸杞、黃芪、生薑、蔥。

做法：將鴿子洗凈切塊，然後過水濾干，然後再砂鍋中加入鴿子、枸杞、黃芪、生薑、蔥、雞塊，再加入少許料酒，大中火燉十分鍾，然後改用小火文2小時燉，熬制的時間越久，鴿子的營養價值發揮的更好，放入少量的鹽或者無鹽，營養成分更高。

2、銀耳百合湯

配方：銀耳、百合、冰糖。

做法：將銀耳、百合用水泡會，然後放入鍋中，加入適量的水燉熬。直至銀耳煮熟，加入少許的冰糖，融化即可食用。

3、蓮藕排骨湯

配方：排骨、藕、冬菇。

做法：將排骨洗凈切塊過水再濾干，藕切成大塊狀，要選擇比較面的藕，將冬菇洗凈，然後放在加水的砂鍋中用大火熬30分鍾，再改用文火燉2小時，加入配料即可食用。