大暑應該吃什麼養生

1. 有吃有喝又養生的節氣！在大暑，中國人有哪些開運習俗

有吃有喝又養生的節氣！在大暑，中國人有下列的開運習俗。

一、吃“仙草”

這是台州漁民的傳統是一種大規模的祈禱儀式 “大暑船”是用古代三桅帆船的縮小版建造的。“船”上也要裝上祭祀品，漁夫們輪流上街，燃放爆竹，一直到碼頭舉行大型的祈福典禮。然後，將它放入大海之中，以示對五穀豐登的祝福。

四、曬伏姜

因為是三伏天，又是“中伏”，因此，在中國的某些地方，有一種叫做“曬伏姜”的傳統。具體的做法是，買來生薑，可以切成薄片，也可以壓成汁液，再加上一點紅糖，將其混合，放在一個容器里，放在陽光下曬干，一段時間就可以吃了。

主要是因為它的葯用價值很高，生薑可以驅寒，加入一些紅糖，可以治療感冒。特別是最近幾年，空調越來越流行，有些人夏天喜歡呆在空調房裡，導致“空調病”，吃伏姜可以緩解身體的不適。