古代煉丹養生怎麼看待

A. 煉丹養生究竟能讓人延年益壽還是造成慢性中毒

煉丹養圓大臘生其實會造成慢性中毒。自古以來有非常多的人都很喜歡煉丹，甚至有不少的君王會採取煉丹的方式希望得到長生不老，但是這些君王大多數都因為服用丹葯而慢性中毒而死，因此煉丹養生的說法是錯誤的，這種做法不僅不能夠養生，不僅不能夠延年益壽，其實只不過是在服用慢性毒葯自殺而已。

一旦當這些有毒物質累計達到一定的量以後，人類就會出現中毒的反應。剛開始的時候服用丹葯的人會逐漸出現咳嗽的反應，但是慢慢的咳嗽的時候就會肺部疼痛，然後到後期的時候還會出現咳血的反應，這就是慢性中毒的表現。等到更加嚴重的時候基本上就會全身疼痛，甚至連床都下不了了。

所以說煉丹養生的說法完全就是誤導，這種做法根本不會讓人延年益壽，只會讓人慢性中毒。正常情況下一根溫度計裡面的水銀如果揮發的話都可能會造成人中毒死亡。

B. 處世是門哲學課，養生也需要哲學的智慧，你是怎麼看待養生這一行為的呢

就我本身看來養生是一種好的事情，給大家提供了健康，合理的生活，並且對人身體有益。養生也有助於我們有一個好的生活起居方式，讓我們養成 一個健康的飲食習慣。養生，是一個一直以來，我覺得也是一個永遠不會過時的話題。因為從古至今，無論是上到皇帝，下到平民，都會在這個問題上研究一生。

我覺得養生其實是很簡單的，要有一個比較規律的作息，和一個合理的飲食，還有在平時的生活處事中要保持一顆讓自己快樂的心態。

C. ＂煉丹養生＂究竟能讓人延年益壽還是慢性中毒

古代的＂煉丹養生＂只是一種迷信色彩，是不足信的。如果一直奉行這個想法，經常隨便吃一些丹葯，那麼就屬於慢性中毒了。

煉丹，道教詞山輪語。為煉制外丹與內丹的統稱。外丹術源於黃老道，是在丹爐中燒煉礦物以製造"仙丹"。其後將人體擬作爐鼎，用以習煉精氣神，稱為內丹術。外丹術指道家通過各種秘法燒煉丹葯，用來服食，或直接服食某些芝草，以點化自身陰質，使之化為陽氣。陳師道注:"道家以烹煉金石為外丹;龍虎胎息，吐故納新為內丹。"

煉丹家將丹砂加熱後分解出汞，進而又發現汞(水銀)與硫化合生成黑色硫化汞，再經加熱使其升華，就又恢復到紅色硫化汞的原狀。丹砂煉汞和汞、硫化合而還丹砂，實際上是屬於化學的還原和氧化反應。晉人葛洪《抱朴子金丹篇》說:"凡草木燒之即燼，而丹砂煉之成水銀，積變又還成丹砂，其去草木亦遠矣，故能令人長生。"

由此可見，古代人將煉丹視為一種長生不老之法，但是並沒有什麼科學依據來驗證煉丹的材料與方法是否得當，所以如果一旦把材料混合了，再好的丹葯也只是一種慢性毒葯罷了。