喝減肥養生茶的到底是哪些人

『壹』 老年人，每天可以喝不同效果的養生茶嗎

茶養生在老年人群中還是很受大家喜愛的，現在生活中出現了很多不同保健功效的養生茶品，面對這些茶品，我們推薦老年朋友們可以更加重視下面的這五種，它們可是保護老人健康非常好的茶品哦。

相比起年輕人，老年人更注重養生，這與他們對健康長壽的渴求有很大的關系，生活中，適合老年人養生保健的方式有很多種，例如太極拳、氣功以及太極劍等都是很有效的以養生運動。不過對好靜的老年人來說，喝茶才是更適合他們的一種養生方式，下面我們就來說說哪些中葯茶適合老年人飲用吧。

老年人經常飲用參芪五味養生茶能有效補氣養氣，生津養身，可以保肝利尿，利水消腫，還可以增強造血功能，提高免疫力，抵抗疲勞和衰老。取人參和五味子各5g，黃芪10g，放入茶具中用開水沖泡，加適量冰糖即可飲用，每天喝一泡。

中葯常常用於治療人體的各種疾病，不過，很多重要也可用於煮茶飲用，如何首烏、菊花、西洋參、決明子以及薏仁等均可用於泡茶飲用，這些中葯養生茶的功效不盡相同，因此老年朋友平時可以結合自身情況和需求來選擇適合自己的中葯，用於泡茶飲用即可達到一定的養生效果。