❶ 怎麼樣進行足浴才能達到最佳的養生效果
研究表明，足浴養生的最佳方法是：先取適量水於腳盆中，水溫應因人而異，以腳感溫熱為准，或燙或涼都不好；水深開始以剛覆腳面為宜，先將雙腳在盆水中浸泡5～10分鍾，然後用手或毛巾反復搓揉足背、足心、足趾；為強化效果，可有意識地搓揉足部一些穴位，如位於足心的湧泉穴等；必要時，還可用手或毛巾上下反復搓揉小腿直到腿上皮膚發紅發熱為止，為維持水溫，需邊搓洗邊加熱水，最後水可加到足踝以上；洗完後，不要晾乾，用於毛巾反復搓揉干凈最好。一般來說，每晚一次足浴即可達到養生的目的；當然，也可一天數次或早晚兩次。實踐表明，晚上臨睡前足浴的養生收效最佳，因此，保證每晚足浴是十分必要的。每次足浴時間以20～30分鍾為宜，太短效果不佳，過長也無必要；足浴完畢最好在半小時內上床睡覺。
足浴養生，確實是切實可行而又簡便易行。關鍵是持之以恆，日久必見奇功。
❷ 御足堂足浴養生會館怎麼樣
已經提前一天電話預定，還讓等了一個多小時。店不景氣冷清，只有一位按摩師。店規模小，不咋樣。按摩師不不夠認真，泡腳，按摩，刮痧時間都較短。相反等的時間倒是足夠長。若知道是這么一個小店不可能進去。
❸ 足意堂專業足浴養生怎麼樣
我是聽我的朋友說起說這里的技師手法很好，比那些大店得手法還要好一點，後來我就去了，果然是很好，原來他們是從大店出來的，幾個人都是10多年的老技師了而且服務也很好，地方也很乾凈，不像大店裡的進去就給你推卡，我最討厭人家強迫我不願意做的事，如果你不要卡他們就不好好做了，親有機會去這里體會一下就在農展館南里盛夏賓館旁邊。