1. 釣魚對身體有哪些益處釣魚養生靜閑運動
湖邊、河邊垂釣，青山綠水，清風拂面，微波盪漾，環境優雅，使人心曠神怡。當魚兒欲上鉤又未上鉤之時，全神貫注，緊握魚竿，凝神聚氣，不是練功，勝似練功，肅穆以待;一旦魚兒上鉤，喜上眉梢，歡快之情，油然而生。此中惟有緊張、活潑、快樂、輕松之感，而無思濾之累，外無形疲之憂，是積極的休息養神，於身心有病者是一種很好的康復之法。釣魚養生益處，其實對釣魚的人來說，他們除了能品嘗到鮮美的魚味外，更是為了過一把癮。就是釣著了一條魚以後，立在岸上，笑看並愚弄它在水裡拚命掙扎，看著它經過一番徒勞的抗爭後，最後，仍乖乖地俯首聽命的樣子。這種快樂的感覺更有益於身心健康。那麼，你等到假日，或騎車來回，或步行往返，或遠或近，時間或長或短;水邊垂釣，時立時蹲，時俯時仰，變換出各種不同的姿勢;緊張與鬆弛，驚呼與惋嘆，屏息凝神與爽朗大笑交織更迭。凡此種種，不都可以舒活筋骨，伸張手腳，促進血液循環，讓體腦得到適當的調節嗎?釣魚養生益處
，大自然還能讓你充分享受陽光浴的洗禮，盡情飽吸野外清純的空氣，放眼大自然的美妙風光，怎不令人心曠神怡，喜洋洋哉!這，無疑將對你身體健康大有裨益。再說，一直圄於鋼筋水泥構築的狹窄空間中，舉目鱗次櫛比的座座大樓高廈，有時難免會對物慾橫流的時勢下所產生的意識畸形和精神扭曲現象發生困惑，產生出些許的逆反心緒來，因此，難免會一葉障目而不見泰山。扛上一竿釣魚去吧，置身於大自然的懷抱。那時，你必定會頓覺眼前豁然開朗、天寬地闊。人生怎不會在剎那間感覺到淡泊寧靜起來呢?人世間的骯臟和卑微怎不會盪滌得一干二凈呢?由此看來，釣魚使人於煩惱和困惑中得以解脫，得到一份瀟灑的饋贈，於賞心悅目里獲得心靈的凈化和升華!這又不能不說是一劑心靈調養的良葯呢。
釣魚養生益處，往往有這種情形，比鄰而釣，一個喜獲豐收，一個卻網中羞澀。這其中，除了垂釣技術的高低以外，恐怕也與釣魚者的涵養有關系吧。善釣魚的人，始終不急不躁，穩如泰山，即使一、二個小時魚不來咬鉤，仍能握竿靜靜地等待再等待，牢牢堅守住自己的陣地，他們相信自己的判斷，充滿著信心和耐心。他們從不相信游擊戰術能夠奏效，因為，魚很少光顧急功近利和打一槍換一個地方的垂釣者。我從一位有著數十年釣齡，釣魚經驗豐富，並且技術高明的長者身上又悟出了這樣的一個道理：釣魚還能教人自信、理智、沉靜和穩重。
釣魚養生益處多，不但為上班族提供了一種積極休息的好方式，還開辟了一個鍛煉娛樂、身心皆益的好去處。