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大寒節氣如何正確養生呢

 發布時間：2023-12-03 09:27:30

① 24節氣中的大寒，正確的養生方法有什麼

24節氣中的大寒，正確的養生方法有什麼？

4.冬天一定要時刻保持雙腳清潔乾燥，勤洗換襪，每天用溫水洗腳，按摩刺激雙腳穴位。每天散步半小時以上，活動活動雙腳。此外，選擇一雙保暖、輕便、舒適、吸濕性能好的鞋子也很重要。大寒季節，天氣寒冷，大部分動植物都處於冬眠狀態，給自己充電，為來年的生長做准備。為了適應冬儲，人們在日常生活中也要注意早睡晚起，這樣才能保證充足的睡眠時間，從而利潛陽氣。

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