桃膠桑葉棗如何養生

Ⅰ 桃膠和紅棗一起煮🈶️什麼作用

桃膠和紅棗一起煮作用：增強體力、控血糖、降血脂、美容養顏適。

1、桃膠可養顏

桃膠可減少皺紋，嫩膚，治療痘瘡黑陷，具有養顏，護膚的功效。

2、桃膠可生津止渴

桃膠能生津液，補充人體所需的水分，具有止渴的功效。

3、桃膠能止痛鎮痛

桃膠主要成分為半乳糖、α-葡萄糖醛酸等，能夠緩解產後痢疾里急後的疼痛症狀。

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桃膠要先浸泡一夜後再燉煮一個小時，桃膠可以做成桃膠燉牛奶、桃膠銀耳蓮子羹、桃膠蓮子玫瑰羹、蔓越莓桃膠銀耳羹，下面是桃膠紅棗燉牛奶的具體做法：

准備材料：桃膠8粒，紅棗4顆，紅糖50克，純牛奶500ml，枸杞10粒

1、桃膠八粒，放入純凈水中，泡發一夜。