為什麼冬天泡腳養生

Ⅰ 堅持每天泡腳對身體有哪些好處

1、每天堅持用熱水泡抄腳可以讓血管擴張，促進腳部的血液循環，長時間的規律泡腳就會改善自身的血液循環了。

2、泡腳有驅除寒冷、有保暖的作用。老人們常講寒從腳底生，腳處於人體末端，也是人體血液循環的最低端，怕冷血液循環不佳的人可以試試泡腳吧，經常用熱水泡腳有利於改善腳底的血氣循環，具有驅寒保暖之功效。

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注意事項：

泡腳最常見的養生方法，睡覺前泡腳可緩解很多種疾病，睡覺前用溫水泡洗雙腳後，不僅能起到解除疲勞，禦寒保暖的作用，還能強身補腎。睡覺前泡腳好處多多，有利於睡眠，延緩衰老，並對防治感冒、冠心病、高血壓等多種病症有一定的作用。健康的身體是每個人都非常期望的，但是在擁有的時候就一定要懂得做好一些保健措施，腳承受著身體所有的重量，大部分對於身體有益處的穴位藏在腳底，所以保養腳部對身體健康有著重要的意義.