補腦的是核桃長壽的是什麼東西

A. 核桃為什麼被稱為「長壽果」吃了真的有助於長壽嗎

可事實上核桃雖然算是有一定的有益於大腦的作用，這是其中的多不飽和脂肪酸帶來的，但是這個作用並不突出，不值得專門為了這個目的去刻意吃核桃，其他很多的堅果和別的食物同樣具有多不飽和脂肪酸，也可以說具有這個作用，而且也絲毫不輸核桃。至於有些說法中的「核桃含有的神經遞質有助於大腦功能開發」就不太靠譜了，因為神經遞質這些物質是沒辦法通過食物來補充的，吃多少都沒有用，不可能通過消化吸收作用於大腦。

B. 經常吃核桃，能起到補腦的效果嗎

是可以的。核桃中含有非常豐富的蛋白質、維生素和各種微量元素的，核桃是一個滋補的食物，所以每天吃幾個核桃，是非常有必要的行為。

核桃對於所有人都是比較實用的，但是核桃雖好，也不能多吃，每天吃3-5個就可以，滿足我們人體所必需的能量需求了。

核桃是比較耐寒的，所以核桃的適應能力比較強，一般的土壤就能夠將其養活，目前，很多地區，都有種植核桃樹的，比如四川、新疆、西藏、黑龍江、青海、山西、天津、河北等地區，針對於不同的地區，氣溫不同，環境不同，那麼種植的核桃品種也有所不同，核桃的品種主要有吉寶核桃、野核桃、心形核桃、黑核桃、山核桃等，不同的核桃，形狀稍微有所不同，但是營養價值都是一樣的。

C. 核桃為什麼被稱為「長壽果」它的功效都有哪些

核桃為什麼被稱為「長壽果」？它的功效都有哪些？

核桃是生活中常見的一種堅果食品，眾所周知，核桃的營養價值非常高，中醫甚至把核桃稱為「長壽果」。另外，作為補腦佳品，核桃對小孩智力發育和胎兒發育都有很大的幫助。

核桃的宣布中名在《中國植物志》中記述為胡桃，是胡桃科胡桃屬綠色植物。在中國遍布在華北，西北，西南，華中，華南，華東地域，多見栽種。在我國核桃栽種有悠久的歷史，可以上溯到二千年前，是核桃的遍布核心和出產地。現階段種植品種有四十多種多樣，栽種總面積和生產量穩居中國第一位。