養生山楂怎麼用

❶ 山楂怎樣喝才能發揮它降血脂降血壓的最大功效

山楂與菊花、荷葉、決明子以及冬瓜皮、槐花等食材一起泡水喝能發揮它降血脂和降血壓的最大功效。

山楂味道很酸，能加快人體內脂肪分解代謝，會預防高血壓，高血脂，它也具有一定的降壓降脂作用，平時人們會直接用它泡水喝。但想讓它的發揮好的降壓降脂作用，可以把山楂與其他食材搭配在一起沖泡飲用。菊花就是山楂的理想搭檔，它們一起泡水喝會讓山楂發揮更好的降壓降脂作用。

四、山楂配冬瓜皮

山楂還可以和冬瓜皮搭配在一起泡水喝，它們能加快脂肪分解，而且能利水消腫，更能維持人體內部環境的鉀鈉平衡，具有降壓降脂等多種功效，被單獨服用的保健養生功效更為出色。用山楂和冬瓜皮一起泡水喝時需要用沸水沖泡，如果有時間還可以把它們放到養生壺中加清水煎煮，煮好的湯汁代茶飲用，這樣會讓它們降壓降脂的功效更為出色。