什麼飲料能養生

❶ 保健飲品有哪些有什麼營養價值

保健飲品有哪些？有什麼營養價值？

飲料在大多數人眼中，都認為它是沒有營養不健康的，但其實在飲料中除了雪碧，可樂這些碳酸飲料是沒有多少營養的，但是還是有一些飲料是對我們身體有養生健體的作用的。這類飲料統稱為保健飲料。保健飲料又叫做功能性飲料。隨著人們生活逐漸變好，健康養生也變成了大家關注的話題之一，那麼到底有哪些健康飲料呢？

第5種是大骨頭湯，沒想到吧，但是大骨頭湯也是世界上很受歡迎的保健飲品之一，他用大骨頭燉了湯，具有大量的膠原蛋白，對於老人小孩都有益處，對於老人而言，可以防止老人骨質疏鬆，對於小朋友來說。，會加快小孩的骨骼生長發育。

第六中蘑菇湯用蘑菇和一些調料燉湯，我們喝了能夠促進人體的消化提高人體免疫力具有很好的營養。

❷ 世界公認的四大健康飲料是什麼

世界公認的四大健康飲料是豆漿，紅酒，綠茶，酸奶。鮮豆漿起源於中國，營養價值極高。紅酒能夠保護細胞和器官免受氧化。綠茶維生素C含量豐富，能夠防止皮膚老化、能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯。酸奶中含有的礦物質能保護牙齒、強壯骨骼的作用。

豆漿鮮豆漿起源於中國，常飲豆漿，對身體大有裨益。豆漿是一種營養價值極高的日常營養飲品，其營養價值完全可以和牛奶相媲美，而養生保健價值更勝一籌。鮮豆漿含有豐富的優質蛋白質及多種人體所需的微量元素，素有綠色牛乳之稱。豆漿還富含鈣、磷、鐵等礦物質，鐵的含量是牛奶的二十五倍。

紅酒在紅酒釀造中，葡萄的果肉中含超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，可令肌膚恢復美白光澤。而女性最大的敵人莫過於斑點、皺紋、肌膚松貼也、肥胖等，然而這些都與新陳代謝延緩有關，這個現象與活性氧脫不了關系。

綠茶含有豐富的維生素C，具有防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的功能，又天然又便宜。綠茶還有奇妙的肌膚煥彩作用，所以什麼黑斑、皺紋、雀斑啊，遇到綠茶精精靈，統統見光死。

酸奶經殺菌消毒、接種乳酸桿菌後發酵而製成的酸奶集營養、保健、美容作用於一身。酸奶中含有大量活性乳酸菌，可補充腸道中的菌群，使其獲得平衡。