為什麼體力好的人長壽

⑴ 為什麼勤勞工作的人比一般人長壽

多工作、少玩樂的人會被視為「悶蛋」,但有研究發現，長遠來說這是有回報的，因為勤奮工作和自律可以令人長壽。
研究員發現，勤奮和雄心勃勃的人比感情用事和散漫的人多活達4年。守紀律的人不但比較快樂，也更有可能過穩定的生活。他們較能抗拒酒精、葯物和冒險的誘惑，從而保證健康。
主持研究的心理學教授弗說：「勤奮的人既有穩定的工作，也有穩固的關系。握搜滾」而懶惰的人想努力推動自己，也並非沒有希望。弗漏冊里德曼說：「有證據顯示，人們是可以變得勤奮的，尤其是他們獲得穩定的工作和美滿的婚姻時。」
工作勤奮、生活自律的人，在生活中段余更容易保持心理健康，心理健康是身體健康的基礎，因此也是長壽的秘訣所在。所以，為了能夠讓自己長命百歲，大家生活一定要自律一點，認真工作，讓自己享受每一天。

⑵ 堅持鍛煉的人，就一定能夠長壽嗎運動鍛煉有什麼好處

堅持鍛煉的人不一定能長壽，運動雖然不一定可以延長人的壽命，但運動可以提高人的生活質量。長期鍛煉的人，體能各方面的表現，也比不鍛煉的人要好得多。一些不鍛煉的老人可能退休後的生活，長期纏綿於病榻。而堅持鍛煉、身體好的老人，更少病痛，晚年生活會更有質量、更精彩。

各人的基因，生活習慣，工作環境，自然環境，心態，體質等等都會影響一個人的壽命。不過，運動在「抗衰老」方面的影響相當顯著。大量研究表明，堅持運動健身，對於改善生理功能和心理活動，具有積極作用，對於老年人更為明顯。在預防疾病和增進健康等方面，也能產生良性影響。

我們身邊的那些70、80、90歲的老人，他們年輕時經歷的是什麼呢？然後我們身邊的那些40、30歲的人，是在經歷什麼呢？對比一下他們的身體狀況，感受一下運動或者體力勞動對人的影響。

所以說，堅持鍛煉，特別是科學鍛煉，因人而異，選擇適合自己的鍛煉，有益於身體健康，促進生命的延續。但講長壽，這只是其中的一個重要因素。

⑶ 體質好的人是不是會越長壽

體質好人不一定會長壽，長壽人有以下特徵
①心態平和、精神狀態好的人更容易長壽。
心態平和是長壽的基本要求。胸懷寬闊，性格開朗，遇事鎮靜，長期保持精神樂觀的「鬆弛適度」狀態，是長壽的重要因素。調節心理上的平衡，有助於老年人體內各種酶和激素的產生，有利於調節腦細胞的功能和改善血液循環。現代醫學發現人類大部分疾病與心態有關。心態影響我們的情緒，不良的情緒都會使身體發生變化。
②生活習慣好，營養狀況良好，醫療保障好是增加壽命的重要條件。
生活習慣好的人，如不吸煙，睡眠休息良好，適量運動。膳食營養良好，一日三餐滿足身體所需，以及有著較好的健康常識，醫療條件的人。更容易長壽。
③家族人群長壽的人。
壽命與基因遺傳有關，家族人群普遍長壽，一般從基因與生活環境都會較好的影響到個體的壽命。
④生活環境、社會環境好的人。
生活環境好、社會環境好，大眾人群都會因環境而提升人的壽命。