Ⅰ 能推薦幾個養生茶嗎
蘿卜茶：准備100可白蘿卜，5可茶葉，少量食鹽，將白蘿卜洗干凈，切成小片，放在鍋中煮爛，然後加上一些食鹽，將茶葉用開水沖泡5分鍾後倒入蘿卜汁當中喝掉。每天喝兩次，這樣可以幫助開胃，清熱化痰，對於愛上火的人尤其有效。白蘿卜營養豐富，而且有葯用價值，這個茶葉可以幫助我們清肺熱，化痰濕，幫助肺部消炎。
姜蘇茶：准備生薑，蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉用水清洗干凈，用開水沖泡10分鍾，當做茶葉喝掉，注意每天喝兩次，上下午各一次。這個茶葉對於疏風散寒，調氣和胃非常有幫助。而且對於風寒胃痛腹脹等一些胃部不適非常有幫助。
銀耳茶：准備20克銀耳，5克茶葉，20克冰糖，將銀耳清洗干凈，加上稅和冰糖一起燉熟，將茶葉浸泡5分鍾，取汁放到銀耳湯當中，攪拌均勻就可以喝了。這個茶葉可以滋陰降火，潤肺止咳，對於陰虛咳嗽非常有幫助。常喝銀耳茶可以滋陰潤肺，化痰止咳。
甘草茶：准備10克甘草，5克茶葉，8克食鹽，1000毫升水，將水燒開，將甘草，茶葉，食鹽一起放在燒開的水當中，煮大約10分鍾就可以喝了，這個茶葉對於治療痛風，牙痛，感冒，咳嗽效果非常顯著。
荷葉甘草茶：准備100克鮮荷葉，5可甘草，1000毫升水，將荷葉清洗干凈，切碎，水燒開，將甘草，荷葉都放在水中煮10分鍾，慮掉荷葉渣，加上一些白糖就可以喝了。這也茶葉可以有效清肺熱，降虛火，利尿止咳，保健作用非常明顯。
大黃茶：取3-9克大黃放在杯子當中，用開水沖泡，加蓋悶10分鍾就可以喝了。如果經常喝大黃可以保持大便通暢，而且還可以幫助身體排毒，減少腸道中的有害物質。而且大黃茶還可以清熱解毒，每天喝一些，可以健胃，助消化，瀉胃火，增進食慾，調和氣血，強健身體。