為什麼很多知識分子都很長壽

『壹』 111歲的周有光：我的長壽之道

隨著人們生活水平的提高，越來越關注一個問題便是如何長壽。在以前，所有的人都想要長命百歲，甚至永生，可實際上古人的壽命是極短的，很多人甚至活不到40歲，但是現在就完全不同了。

現在，能活過七八十歲已經不是很罕見，甚至已經出現了很多百歲老人，那麼這些百歲老人究竟是如何活到這么大歲數的呢？ 這其中的百歲老人不得不提的是周有光，活到111歲，其長壽秘訣究竟是何？

在我國，雖然有很多的百歲老人，但能在百歲之後依然生活 健康 ，並且能和正常人一樣生活的，目前也只有111歲的周友光了。

周有光原名周耀平，是江蘇常州人，其實很多人都熟悉周永光，因為他可不是一個普通老人，而是我國一位特別「神奇」的百歲老人。

他不僅是我國極為傑出的語言學家，更是漢語拼音的主要制定者，所以他也有著「漢語拼音之父」的稱號； 其實周有光對現代語文的貢獻不僅在拼音方面，而是理論實踐的雙重研究，毫不誇張地說，周有光的貢獻是極為全面的。

同時，周永光也是一個相當博學的人，在他的前半生中，不僅在語言方面有很大成就，甚至還從事過金融方面相關的工作，但在人生起起伏伏的過程當中，周永光最後還是決定回到語言這個方向上。

周永光在退休之後，將自己的全部精力都奉獻在對語言的研究上，85歲之後，周小光開始從事文化學的研究問題，要 知道，那個時候周有光已經接近90歲高齡，可周有光依然在不停的發表著作、發表論文，甚至說，他那時的思維能力要強於一些年輕人。

周有光的一生是富有激情的，當同齡老人已經話都說不清楚的時候，周有光依然有著強於大多數人的活躍思維，那麼周永光究竟是如何保持長壽的呢？他又是如何在長壽的同時又保持如此活躍的思維呢？

周有光先生是2017年1月14日去世的，截止去世，周有光已經活了111歲。據周有光身邊的人說，周有光能如此長壽，並且還保持著清晰的腦部思維，原因主要有兩點， 第一，他的生活非常有規律 ，而且他的規律並不是簡單的時間規律，而是一直遵循科學的標准。

其次，周有光為人十分大度 ，他從來不會因為別人的錯誤而懲罰自己，更不會因為一些事而膽戰心驚。

其實周有光的生活方式雖然很容易理解，但要做到卻十分難。在我們身邊，有很多人都保持著較為規律的生活，但在規律的基礎上又要保持著科學的作息，這是很難做到的。

其實周有光先生年輕時候身體也不是很好，不過為了讓自己的身體變好，他便開始努力讓自己的生活更加規律。

要知道，周有光先生的規律作息是在大量工作前提下，即便是人到晚年，周有光工作依舊十分繁忙，但為了在繁忙之餘保持好身體，周有光從來都是按時作息生活，並且很少亂吃東西。

同現在的年輕人完全不同，現在年輕人工作之餘會想盡辦法去休閑 娛樂 ，甚至很多人在忙碌一天後，直至凌晨才會睡，到第二天又要早起，這樣生活的人，工作中往往極其疲憊， 但周有光卻完全不同，他雖然也經常熬夜、經常吃宵夜，但因為生活作息十分規律，所以身體還是很棒。

很多接觸過周有光的人都說，周有光生活的態度簡直太樂觀了 ，他十分有涵養，從來不會因為別人的錯誤而懲罰自己。

每個人在工作和生活中定是受過很多委屈， 尤其是周有光這一代人，經歷過上山下鄉與勞動改造，一般來說像他這樣的知識分子 ，在這樣的環境下往往會自暴自棄，很多有文化的人都曾因為年輕時的這段經歷，導致在老年出現各種身體問題，甚至出現整夜睡不著覺的情況。

但周永光則完全不同，無論是在改造期間還是後來生活當中，他從來不會因為一些小事影響自己的心情，每天生活的樂觀，吃得飽睡得香，根據周有光先生自己說，他很少會失眠。

其實是周有光先生的長壽之法，說起來還是較為簡單的，但卻很少有人注意到他的細節。首先，周永光先生在日常飲食當中十分注意，他的飲食不僅有所規律，而且在日常飲食中也堅決杜絕吃任何油炸食品，基本上是以雞蛋、牛奶和青菜、豆腐為主，這樣的飲食不但營養豐富，而且沒有任何不 健康 物質。

反觀當下年輕人，不僅重煙重油，油炸和腌制食品從不間斷，長期選擇這樣的飲食對身體的損耗是極大的，尤其是在北方地區，很多北方人酷愛吃燒烤，甚至有 「一天三頓小燒烤」 的說法，試想，這樣的飲食習慣，身體又怎麼能 健康 呢？

除此外，周有光老先生也一直都在抵觸一些新興的 娛樂 方式，要知道周有光先生是2017年去世的，而在他去世前，他思維依舊非常的活躍。

可是他對於以現代化的手機、電腦等並不是很感興趣，他日常生活基本都是以讀書、看報為主，這讓他的思緒十分的穩定。

但說到他的長壽秘訣，其實關鍵點還是在心態問題，在周有光先生的日常生活中，他很明確一點，就是千萬 不能用別人的錯誤懲罰自己 ；在我們的生活中，其實很多人日常所煩惱事情都是別人帶來的，如若說一直生活在這樣的環境當中，我們的身體 健康 也會出現各種不同程度的問題。

尤其是現在上班的年輕人，經常會因為同事或者上級領導一句話或者一件事就徹夜難眠，這種例子簡直不勝枚舉，所以我們也應該學習周有光先生對生活的態度：不要太在乎別人說的話，別人做的事情， 過於思慮他人，到頭來受傷的肯定還是自己 。

每個人的生命都僅有一次，除去疾病和意外傷害，每個人都有可能活到100歲，但想要 健康 的長壽，就需要從多方面去考慮。俗話說的好： 「身體是革命的本錢」 ，如果身體不夠 健康 ，那麼長壽便是一種煎熬。雖說現在網路上有各種各樣長壽的方式，但這些方式說的玄之又玄，反而不如周有光先生帶給我們的生活觀點啟示 。那麼從現在開始規律作息，笑口常開，向著成為下一個思維活躍百歲壽星奮進吧。

『貳』 為什麼學化學能讓人長壽

1、沒有學化學能讓人長壽的說法
2、但可以說化學的進步，可買延長人類的壽命
3、化學的發展，使治療疾病的葯物種類增多，療效更好
4、化學的發展，使農業進步，產量提高
5、化學的發展，使人們生活各方面都得到改善
。。。

『叄』 有的人，為什麼能活過一百歲

閱讀提示：長壽是什麼感覺？想不想有個體驗，那就從老壽星找找經驗吧。

一位戎馬一生的老人去世了，享年一百零六歲，整整一個世紀，跨越了幾代人，見證了清朝末年民國時期和新中國成立發展的各個階段。

冬日桂花開

106歲對於人類來講是挑戰，也是奇跡。對中醫界來講也是不多， 歷史 上孫思邈號稱葯王，有傳說一百零四歲，有人傳言一百二十八歲，但都是傳說而已。而近代 歷史 上超過百歲以上的老人也是不多，雖然老中醫都比較長壽，但能超越百歲的也是寥寥。河南中醫葯大學過去有針灸大師邵經明教授102歲，有內科專家楊有鶴100歲，而其他的真不多。

人的壽命究竟是什麼因素決定的？多少年來，人們都在 探索 一種長壽的生存之道。秦始皇為了長壽專門派人飄洋過海去蓬萊找長生不老葯。孫悟偷吃蟠桃，兜率宮太上老君的丹葯，孫悟空豬八戒沙僧也吃了道觀的人參果等， 歷史 上關於長壽的追求歷來都是有很多神話故事。

第一個因素主要是基因遺傳的因素。長壽的人一般都有家族史，我們回顧一下，發現很多長壽的老人往往幾代同堂。他們的家族中常常能追溯到年齡較大的老人。這是一個特殊的現象，這就說明在生命的延長上基因是核心的因素。

第二是生存的環境。生存環境對人類的影響是毋庸置疑的。新中國成立之後，尤其是改革開放以來，中國老百姓富了起來，中國強大了起來，物質文化極大豐富，中國人的平均壽命不斷攀升。這個事實是是什麼造成的呢？就是安定團結的 社會 環境，經濟的快速發展，豐富物質的文化生活和 健康 追求與保證。

菊花

如果沒有這樣的環境還生活在1942年或者在帝國主義侵略中國的戰爭年代，想長壽是不可能的事情。

實際上，這也就是內因與外因共同作用的結果。當然在一些其他的情況會發生一些特殊的意外。比如幼小生命的夭折，出現的意外事故如車禍天災等等。但整體上來講長壽是內因基因和外因環境共同作用的結果。

那麼在關於壽命的討論方面中醫西醫也常常涉及。一般來講，我們認為搞中醫的人有更多的壽星兒，從 歷史 上來講中醫多長壽。這一方面與中醫自身具有的保健意識有關；另一方面也與中醫多為文化人知識分子，善於修身養性有關。而一般來講醫生特別是德高望重的醫生，絕大部分都是長壽之人，這正應了古人所講仁者壽善者壽的說法。

但有人卻提出了一些很奇怪的觀點，舉出奇怪的例子。說古人在只有中醫保障的情況下，平均壽命僅有三十到四十歲。現在我們的 社會 有了新的保障，提倡西學，平均壽命反而不斷提高。所以想以此證明西醫比中醫好，攻擊或者打掉中醫的信心。

實質上，這是對中醫的完全誤解和曲解，是一種自以為聰明的邏輯混亂。

長壽之所以發生，環境作用很大，前面講了人的長壽是基因和環境決定的，並不是單純的依賴於醫學方式來調整的。過去我們生活在舊 社會 雖然有中醫，但看病吃葯並不是人人都有保障，貧富分化嚴重。雖有中醫的作用，但僅僅在維持人生老病死等一個環節作用而已。舊 社會 物質文化生活匱乏，勞動強度加大，以及戰亂傳染病等等各個方面，嚴重影響人的壽命，就是有長壽基因也不行。過去處在沒有生殖控制措施的環境當中，婦幼保健無從談起，女人生來就是生孩子的機器，一生要生多個小孩，在這樣的過程中間會造成很多未成年人夭折和婦女死亡，從而也極大地拉低了平均壽命。這樣的環境下，任何醫學都是無濟於事的，就是西醫專家技術拿過去在那個 社會 也無能為力。

網圖。

我們現在 社會 之所以能夠更多的 健康 長壽。一方面與醫療保健水平的提高有關，平均死亡率的下降，婦幼保健預防體系完善，各種醫療保障體系健全，這是很好的作用。但醫療衛生僅僅是其中的一個基本的條件。其他還有很多物質的豐富、糧食的生產、工業勞動、 社會 經濟發展穩定、勞動強度下降等等許多方面因素的影響。特別是現在處於一個和平發展的環境，這為人類的 健康 長壽做了鋪墊。現在一些非洲國家或者敘利亞，他們雖然由西醫服務保證，但是在戰亂的環境之下，生命是沒有很好的保障，還何談提高平均壽命呢？

實際上中醫是極其重要的保健 養生 康復治療的手段，對於人體的 健康 生命的維護向來有積極的作用。一方面來自於思想，提倡天人合一，崇尚人與自然人與 社會 的和諧統一，崇尚人與合力的法學自己的慾望和本能，正確的對待得失人生，養成良好的心態，這是長壽要點。第二中醫本身是良好的技術。醫學本身具有抗病的能力，預防的能力，保健 養生 的能力，能夠讓人易養天年。特別是治未病的思想更能夠有效的提升人們的 健康 意識。在當今政通人和的 社會 ，更應該加強中醫葯在百姓 健康 保障中的作用，提倡中醫，發展中醫才是正確的得民心的道路，中西醫並重的國策不能不用心走好。

『肆』 為什麼周有光，季羨林等學者壽命長

長壽，人之所欲。但中國還有一種說法:壽則多辱。尤其一個是文壇祭酒、學林大儒的老者，德高望重固然易獲得尊重，但其名望因為可資利用，很容易被請入生祠成為一個供奉的牌位，從而身不由己。這就近乎多辱了，譬如郭沫若先生晚年，在不到一年的時間內寫過兩首針對同樣的政治人物卻褒貶有天壤之別的詩詞。

「國寶級」的學者季羨林快一百歲了，他得到了朝野一致的尊崇，而且時不時發表「河清海晏」的講話來書寫盛世太平，不久前還為歌手譚晶的演唱會題了「和諧之聲」四個字。可近期爆出有關這位富貴老人的新聞，讓我平添了對他的同情———原來，當「國寶」也有好多無奈。

由季先生我聯想到另一位更高齡的文化老人———103歲的周有光。周先生快50歲才從金融學者轉行為語言學家，作為中國現代漢語拼音方案創始者之一，盡管他對中國當代文化的影響不容低估，但從有關部門對其生活待遇來看，和季羨林先生相比，恐怕連「次國寶級」也夠不上。但因為沒有享受「國寶」待遇，他能過著一個普通老人的生活，兒孫輩前來探望是常態，連海內外朋友去探望他，只要他本人同意，基本上沒有障礙。筆者一個月前有幸跟隨他的一位多年的老朋友去拜訪他，他住在東四附近一套普通的單元房裡，自己花錢聘請的保姆照顧著他。周先生書房的牆上掛著和其相濡以沫一生、2006年故去的老伴張允和的大照片。對晚輩後學的探望，老人顯得很高興，除了聽力衰弱需助聽器外，他的思維非常清晰，和筆者大談互聯網和手機簡訊這兩大先進技術對漢語拼音的促進，並頗為自得地說當年他和幾位先生力主用拉丁字母做漢語拼音字母是做對了，適應了互聯網時代。說著說著話題轉到全球金融海嘯———這才是他前半生的本行。交談中他只按鈴叫過一次保姆，讓其找兩本他去年出版的著作，簽上名後送給筆者。

比起某些華而不實卻享有政府高待遇的專家，周先生或許有些「委屈」，他晚年曾有一段生活上尚需親友的資助，因為他基本上沒有各種題詞的高額潤筆，老伴自50年代後就一直賦閑在家沒有固定工資。但現在看來，周先生沒得到「國寶級」待遇，是塞翁失馬、焉知非福。他這種長壽才是一種高質量的長壽，既沒有成了植物人在高級病房裡躺十年，純粹為某種標志而失去尊嚴地活著，也沒有以「保護」的名義被當成寶貝看管起來，而喪失了正常人所應擁有的人際社交圈，甚至連見兒女都需別人的恩賜。

周有光曾說自己是「四世同球」，因為他的孫女和重外孫現居美國，他常用電子郵件和他們溝通。如此高齡的他，最大的幸福是還保持自主的生活狀態———這本應是任何一個正常老人所享有的，卻對某些為盛名所累的文化老人而言，竟然成為一種奢侈。

『伍』 為什麼百歲老人，大都是窮人

因為窮人佔大多數，百歲老人窮人多，首先窮人粗茶談飯，還要干一些力所極的活，在我國上海人壽命高，與吃海鮮有關，還有氣侯好，醫療條件好有很大的關系！[耶][贊][玫瑰]

大奇講故事

百歲老人，大都是窮人。的確有點以偏概全，可以說是個偽命題。

以上海為例，按2020年計算上海人均長壽達83，67歲，百歲老人達3000多人。其中女性佔74％，男性為26％。難道上海是個窮地方？非也！

百歲老人自身有足夠穩定的養老金，城市醫療有保障，養老設施齊備，從而在生活中沒有任何後顧之憂……

我們在調查中發現：

百歲老人在接受教育文化程度，並出現有趣的現象。其中以小學文化和高級知識分子，所佔比例最高。

從而出現舉杠鈴現象。

很多人就有疑問？百歲老人為何出現在這兩類人群之中，而不是廣大接受過中等或高等教育的這些人群。

真因為這些百歲老人找到了長壽的的秘訣：

第一：自己自律！

第二：自身身體雖有點基礎病，並定時看病，對醫生的囑咐，言聽計從。吃葯尤其勤快，根本沒有任何責疑M心。從而保證了自己身體 健康 ！

至於，曾受過中等或高等教育的某些人群，更喜歡責疑醫生的葯方，吃葯喜歡偷工減料，往往自以為是，而害了卿卿的性命！

因此，百歲長壽老人，往往生活在高度發達的城市！

這是關鍵！！！

為什麼百歲老人，大都是窮人？我地出現了幾個百歲老人，他們的過去很窮，兒女多，只不過都有兒女或孫輩出現了白發人送黑發人的經歷；現在有一位102歲的男老人，生活不是十分的好，他每天堅持走路，鄰居們經常看見他走進集市與鄉間小路上，如同年輕人一般，快步如飛，身體好看上去他很自信，也喜歡聊天，雖然提前去世了一個兒子、一個兒媳婦，他的老婆也去世的早，目前還有五個兒子的家庭都比較好，對老人的長壽也很樂觀，怨言不多，可以說一家老小其樂融融。

百歲老人的存在多為窮人，我認為與勞動、生活、錢財有著直接關系；首先說勞動，一個農村老人可以說是幹了一輩子活，特別是過去生活貧窮，柴米油鹽醬醋茶，哪一樣都要靠自力更生，艱苦奮斗才能去換得回來，又有6個兒子的家庭，作為一個父親不知道做了多少事，勞動可以換取生活的溫飽，勞動可以鍛煉筋骨強壯了身體，勞動可以集中思想，追求如何做好事，增加點收入，而減少了其他的顧慮與悲傷，一個勞動者除了意外的發生或勞累過度導致了重大疾病與死亡外，長期勞動的人一般會對長壽有益。農村裡女性長壽的人多，也是因為長期為了生活忙裡忙外，將全部心想的事傾注於家庭上有老，下有兒女們的操勞之中，由於少數人能自信自力，調養身體，勞動一生，長壽成了百歲老人。

生活質量的好與不好與壽命有關，吃大魚大肉，長期生活過得優越的人，壽命難過百歲，是因為吃好了對人體器官及細胞的發育加快，造成提前衰老，而貧困的人與現在的百歲老人，過去都是在吃不飽飯，有的時候就是吃點蔬菜或其它可以充飢的東西就了事了，因此，生活不好的人只要不吃過毒的食品，有利於腸胃的保養及人體器官的延期衰老，所以出現了人群中的極少數的百歲老人。

說到錢財的多少對壽命有點關聯，錢財富有的人，他們想的是如何發展又如何保住錢財，也有一定的滿足感，有的人因為有了錢，生活過於享受，做一些缺乏鍛煉身體及追求慾望的事，影響了壽命的延續；而貧窮的人沒有錢，生活清淡，一輩子為了錢勞苦奔波，思想專一，不道德的事情少做或不會去做，由於多方面的原因讓極少數老人打破常規，延年益壽活過百歲。

長壽百歲老人的存在，還有風水、遺傳基因等多方面的條件構成的，但貧窮我認為還是佔主要的，誰都會追求輕松愉快，生活優越，錢財富有的美好，長壽百歲老人也可能是老天爺對窮人的格外賞賜吧！

回答：

自從有了人類以來，無數的志士人仁都在 探索 著、研究著諸如：從前的國王和富豪們，為了長壽，求過了神仙、拜過了菩薩，燒過了香，許過了願，吃過了人間的一切號稱能延年益壽的仙丹或長壽葯後卻事與願違？為什麼那些粗茶淡飯，半飢半飽，幾天不洗澡，長期不刷牙，聽天由命的普通老百姓中卻又能出現很多的長壽老人？

截至今日，唯物論者和唯心論者仍是在各堅持著各的主張，各在說各的理的。比如：和尚、道士、尼姑們的主張是：要想長壽，必須要吃齋念佛，做善事，上天有眼，既使今生不長壽，下世再變人後，一定會長壽的。

唯物論者的主張是：決定人的壽命長短的主要因素：

一是突遇的天災人禍，比如戰爭，瘟疫，地震，洪水，交通事故等。

二是生活環境，比如窮山惡水，生態環境被嚴重破壞或污染。

三是勞逸結合，鍛煉、保養和醫療技術。

四是遺傳基因，這也是決定一個人是否能長壽的重要因素。比如，農民種的中稻，其生長期（基因決定的壽命）是14O多天，而基因不同的早稻，無論怎樣地對它用施肥，除草等方法進行保養和鍛煉，也是活不過10O天的。

遇友是名唯物主者，我是相信唯物論者的主張的。

為什麼百歲老人，大多數是窮人？

我覺得，這個問題應該說，長壽不在窮富。那為什麼你所看到的百歲老人，大多數是窮人呢？我想，有幾種原因。

第一，遺傳基因，這個很重要。當年我在農村住時，六七十年代一般老人六十多歲全沒了。村東頭有個老大爺子，活到九十歲。據說，他年輕時，家裡有點地，他不愛打理，全租給別人，自己騎著跑馬，四處看戲。可他愛干凈，小時候，看到他每天都把院子掃得乾乾凈凈。他的兒孫們都活到八十多歲。

第二，長壽不論窮富，粗茶淡飯更養人。主要的是心態。那些長壽的人一般都很自律，能做到，心態平衡，飲食上，清淡簡單。人生三戒，其中有，老戒貪，這個貪字意義可就大了。包括，酒色財氣。可話又說回來，人在塵世間，不可能什麼都不貪。但，你得有個度，不有句話說，美味不可多用。過度的貪婪你會折壽。

第三，窮人比富人的慾望小，心不累。富人們整天勾心斗腳，算計別人，今天掙一百萬，明天想掙一千萬，六根不凈，他能長壽嗎？

還有人說，干體力活的人長壽，非也，乾重體力活的人，傷力，他長不了壽。勞動是必須的，但不能傷力，主要年輕時累傷力的人，他們很難長壽。反觀，那些生活在大山裡，生活條件不太艱苦的老人。他們生活環境好，心態好，不比不攀，這樣的人才能才壽。

總之，長壽不論窮富，滿不過窮人心態好，負擔少，心不累，這是優勢。個人觀點，不喜勿噴。

因為現實生活中窮人佔了大部分，比例就大自然百歲老人就佔了大頭，壽命的長短與貧窮沒有太大的關系，與生活習慣身體的好壞遺傳有著很大的關系，好的生活習慣 健康 的身體好的遺傳基因，才是長壽的關件條件。

呵呵。這個世界上是窮人多？還是富人多？人口中貧富比例，就直接決定了百歲老人的來源了。

現在的科學研究認為，長壽是兩方面促成的。一是先天父母給的長壽基因，二是後天自己生活方式貼合人類最合理的生活。這二者的組合作用就是長壽的結果了。

富人一定是少數，與普通人相比，那就是百中無一。如此一來，至少從基因的角度來看，普通人當中的長壽者就應該是在富人百倍以上嘛！

你文中說的窮人也不是真正意義上的窮人，只不過是普通人罷了。從目前的生活來看，普通人的營養攝入與醫療保健等等方面，都是雖然與富人有差距，但差距也沒大到天地之別。此時，相比於富人在晚年的無微不至的生活來說，普通人就是一個打折的生活，但這不是一折，而是五折的生活。

因此，哪怕只是五折的生活，再結合上普通人與富人的人數比例，那普通人中的長壽者也是富人的五十倍之多。那怕是極端的打一折，那和人口比例一對比，普通人中的長壽者仍舊是富人的十倍之多。

至此，你發現百歲老人，大多是窮人，這不正是說明中國的貧富差距並沒有大到離譜的程度。普通人還能獲得最基本的老年人福利，並沒有讓後天生活的差距扭曲到了與人口貧富比例相同，讓普通人依舊有機會活到正常的壽數。這難道不是好事嗎？

從兩個角度說吧。

第一個角度就是，老天給一個人一生中總福報是有限的，你享福過多了，福報用完了，壽元自然要縮短。你一個人經歷艱苦，每年福報用得很少，這樣，使用期就會延長，人的壽命也會因此延長。這是屢見不鮮的事。

我的外老太二十六歲時，外公就逝世，她扯拉著五個孩子，在戰爭年代常常食不果腹，衣不遮體，十分困難，就這樣將五個孩子培養成人。她壽元達九十多歲。

有專家天天在央視上講 養生 ，什麼煙酒不能沾，什麼肥肉不能吃，結果令人感覺好笑的是：這 養生 大師五十來歲就溘然逝世，而那些在山區里的老頭老太，又是抱著大煙槍吸，又是吃肥肉，又是喝酒，結果現在百歲還生龍活虎。這里，天地冥冥中其實有一個福報的消費問題。有人過度消費，當然壽元早早被消磨而光。有人細水長流，自然壽命綿延不絕。

也許有人說，這是迷信吧。姑妄言之，姑妄聽之。但也可以從另一角度看問題。

第二個角度就是，人生天地之地，適者生存。人的壽命不是聽專家的，而是聽自己的生命之鍾聲。就是說，你怎樣生活，你吃什麼？你喝什麼？不是別人指導你，是你被動地執行他人的意志。而是你生命在悄悄地告訴你，你喜愛什麼？你怎麼生活才感覺舒服，那就是你生命的樂園，按你的喜愛去做基本不算錯，這就是中醫所言，以喜為用。因為任何專家不是你肚中蛔蛔蟲，只有你生命自己的體會才知道自己最需要最佳的生活方式。這不是危言聳聽。

事實上，專家說不能吃肥肉，會患上三高病的，那是城裡坐辦公室人吹空調階層的想法。對於山區勞作辛苦的窮人來說，即使大肥肉，也很快在勞作中轉化為氣血，而不象袖手好閑者積累脂肪多了無法消化，很快積累成廢物。同樣吸煙，山區老農在勞作中肺活量相當大，吸一些煙很快新陳代謝，保持肺部活力。而城市人卻因為吸煙新陳代謝力太低，導致肺積累煙垢損害了肺。同樣喝酒，都是專家所禁，視為毒葯，但山區老農卻憑喝酒長力氣長精神。所以，同樣的為專家禁止的吸煙喝酒吃肥肉，很多百歲窮人照吃喝不誤，也沒見有多少患病，甚至還有過去傳說：不幹不凈，吃了沒病。

這就是說，具體情況要具體對待。窮人骨堅肉厚，抗病能力較強，富人嬌生慣養，四體不勤，實質身子骨並不比窮人強大。所以，從這個角度看，窮人反而長命百歲的道理就在這里。

百歲老人大都是窮人，因為這些人粗茶淡飯，都經歷過艱苦歲月，對現實生活挺滿足，覺得有吃有穿挺幸福了，慾望小，自我滿足感強，懂得知足常樂，心態自然就安逸快樂，所以身體好便長壽。

我們夏邑人最有發言權，因為我們夏邑是中國六大長壽之鄉之一。這里八九十歲老人是不足為奇，一百多歲的老人大有人再，連續被評國家級衛生城，園林城，這里的發展養老，康泰養老，是老人的養老天堂。

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『陸』 楊振寧曾對翁帆說要為她活百歲，如今已經百歲的他是如何做到如此長壽的

楊振寧曾經對翁帆說過，要為她活百歲。如今楊振寧倒是真的實現了自己的許諾。楊振寧長壽的原因也讓很多人想要一探究竟，到底是為什麼他能夠說到做到，能夠活到百歲呢？其實除了日常生活中注意養生之外，愉悅的心情和基因都是不可或缺的因素。

總的來說，長壽其實沒有秘訣，基因決定了很多。在這個和平為主的年代，專心致志的做自己喜歡的事情，有著好的醫療條件以及身邊人的精心照顧。加上長壽的基因等等，楊振寧活到100歲的確是多方面的因素造就的。當然了，心思太深沉的很因為思慮過重很難以長壽，所以，只有單純的，心思少的豁達的人，才可以擁有更多長壽的機會。大家覺得呢？