養生堂去肝火喝什麼

A. 春季是養肝最好的時期，清肝火可以喝些什麼茶呢

清肝火喝些蒲公英茶、金銀花茶、決明子綠茶、菊花茶、金盞花等比較好，它們能清肝瀉火，維持肝臟健康。

春季氣候乾燥，人們容易肝火旺盛，這時會出現暴躁易怒，以及目赤腫痛等不適症狀，需要多喝一些能清肝瀉火的養生茶，金盞花茶就是不錯的選擇，它是以植物金盞花的乾燥花蕾為主要原料製成的養生茶，具有濃郁的花香，它性質微寒能清熱解毒也能清肝瀉火，需要時可以直接用開水沖泡。

四、菊花茶

清肝火多喝些菊花茶對身體也大有好處，因為菊花是一種性質，寒涼的保健食材就很好的清肝瀉火作用，對人類因肝火旺盛導致的目赤腫痛和視物不清等症，都有很好的緩解作用，經常喝菊花茶還能起到養肝、平肝、護肝等多種功效，能對維持人類肝臟健康有很明顯的好處。

B. 肝火旺盛喝什麼茶好

肝火旺盛喝以下的茶好：

1、菊花茶：菊花茶的味道略帶苦味，可消除寒熱，清肝，明目。不知道該怎麼做的人會選擇開白花和大花的菊花。實際上，小的，醜陋的和黃色的菊花是最佳選擇。喝菊花茶而不添加其他茶，只需將干菊花浸泡或煮沸即可飲用。

拓展資料

肝火旺盛的調理方法：

1、多補水有利肝臟排毒

肝臟作為人體最大的解毒器官，所有體內的毒素幾乎都要經過肝臟代謝，排出體外。這個過程需要大量的水，水分不夠，體內的毒素不容易被稀釋，較難排出體外，這對肝臟來說也是不小的負擔。

2、每天保證足夠的睡眠時間

休息時間影響著肝臟的健康。晚上的11點到凌晨3點的這段時間，血液會流經肝臟、膽，身體應該處於完全的休息狀態，肝臟的代謝和修復才能順利的進行。長期睡眠時間不足的人，容易導致肝火上升的問題。

3、堅持適量的運動

每天堅持適量的運動可以達到養肝的目的，但是需要注意的是選擇的鍛煉項目要以全身性低強度的動態運動為佳。例如慢跑、快速步行、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳繩、太極等等，每天堅持30分鍾左右即可。