老子養生科技有哪些

① 老子《道德經》裡面關於養生的理論是什麼

老子的《道德經》在我國生活中的應用是十分廣泛的，我們的一顰一動中都存在《道德經》中的道理。老子《道德經》中的內容是十分龐大的，用一言一行來說是很多的不能夠全部概括到，所以小編接下來舉幾個比較典型的例子為大家解惑。生命在於運動，平心靜氣，粗茶淡飯等等。

在飲食方面老子認為，平時的粗茶淡飯便可。因為過多的大魚大肉會使人身體造成負擔，同時也會影響人的心神，這對我們的健康是不利的。攝入過多的大魚大肉也會導致一些身體疾病，這也能看出我們的老子思想與中醫相結合。我國歷史上的很多長壽的人物，都是與平時的生活習慣以及所處的環境有關，當一個人處於心情愉悅十分放鬆的狀態時，他的狀態就會很好，長期待在這種輕松愉快的的空間內，也會有益於我們的身體健康。