養生按摩腹部有哪些好處

⑴ 哪些人適合揉腹，揉腹的好處有哪些你知道嗎

揉腹的好處有什麼？

1.揉腹可以協助排濁水，郁氣，濁便。在揉的過程中常常能聽見腹部有哼哼的響聲，這也是在排郁氣。

睡眠質量不好的人：睡眠不好的情況下，我能先整理頭頂部，讓頭部做一個放鬆（或是泡個腳也很舒服），整理頭頂部可以用刮痧板，或是五指梳頭發的方式；隨後，相互配合揉腹，讓五臟六腑也一起放鬆，或是就能美美噠的睡一覺啦。

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