喝什麼葯可以讓人長壽

① 世上最好的長壽葯是什麼

“世界上最好的“長壽葯”就是:喝水、睡覺、走路、唱歌、群里冒泡。 最重要的是,這五樣都是免費的: 水是“長壽的第一要素”; 睡覺是“天下第一大補”; 走路是“世上最好的運動”; 唱歌是“人生中最棒的娛樂”; 群里冒泡是“預防老年痴呆最好良方”。”

② 長壽的秘訣 十種長壽葯，全是免費的！做好這些，輕松活過100歲！

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喝水

水是長壽的第一要素，是最好的治病良葯。很多疾病是由於攝入水不足引起的。一旦不能及時補水，很容易造成中老年人皮膚乾燥以及排泄不暢、便秘等現象，易出現脫水、中暑。

對於有心腦血管疾病的老人，因為缺水造成的血液濃稠將間接導致心梗、腦梗的發生。

即使是一般的健康人群，也需要養成勤飲水的好習慣，並適量攝取果汁、各種湯品，增加水分的攝入

每天四個最佳喝水時段

1、晨起一杯水：通便、潤腸

早晨起床後喝一杯水，可起到通便、潤腸的作用。

2、午睡後一杯水：防止犯困、降血脂

午睡後，身體消耗了午餐攝入的高能量，易倦怠。在13:00～15:00之間喝一杯水（最好是綠茶），可起到防止犯困、降血脂的作用。

3、晚飯前一杯水：排腎毒、防結石

晚飯前喝一杯水，可以沖刷人體的生理馬桶——膀胱。可排腎毒，預則凳防膽結石、腎結石等疾病。

4、睡覺前一杯水：降低心臟病危險

晚上睡覺前喝一杯水可以養陰，防血稠，減少心臟病突發的危險。

2

唱歌

早上起來洗漱完畢，不妨唱唱小曲。芹盯碧研究證實：唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動，好處不亞於跑步、游泳、劃船等。經常唱歌，人的血液成分會發生變化，有助於提高人體免疫力。許多職業歌手的壽命比普通人長10餘年。

經常唱歌，要消耗一定熱量。歌唱時長短呼吸，使機體代謝增加，促進身體的新陳代謝，改善心腦血管的功能，降低了高血壓、心臟病、糖尿病的發生的可能。

唱歌其實也是一種腦力勞動，要從腦海中數以億計的信息中搜索、恢復並重現歌曲相關的內容，腦筋真的要高速運轉一番。也就是說，唱歌有健腦、提高記憶力的功效。

站著唱歌最好

唱歌時，能站不要坐，雙腿要分開與肩同寬，身體保持平衡，並記得使用「腹式呼吸法」，使用腹部的肌肉得到充分利用，促進新陳代謝，能改善便秘及皮膚狀況。

3

大笑

大笑竟然也是一種長壽葯。笑能增加血液和唾液中的抗體及免疫細胞的數目，還能讓副交感神經興奮，降低腎上腺素水平，緩解疲勞。笑能增加心臟血流量，促進血液循環，減少心臟病的發作。

微笑能降低皮質醇等壓力激素的水平，不僅能降血壓，還能減輕其對大腦海馬區（主管記憶）神經元的損傷，增強記憶力。還可以增強免疫系統的功能，減少壓力激素的釋放，從而起到抵禦癌症的作用。

4

咀嚼

還有一種長壽葯竟然是咀嚼，准確地說，是一口飯要嚼30次，吃飯的時候提醒自己細嚼慢咽就行了。

有調查證明，吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌症風險。

此外，美嫌舉國喬治亞大學實驗發現，唾液有很強的「滅毒」作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性，在30秒內幾乎完全消失。因此，按照一秒鍾咀嚼一次來計算，一口飯最好嚼30次。

③ 世界有名的抗衰老的葯，長壽抗衰老的中成葯

很多人到了一定的年齡就會開始重視自己的身體健康，會選擇吃一些對自己身體好的保健或者葯物調理身體，這樣身體狀態能越來越好，生活中自己也能更開心，那麼世界有名的抗衰老的葯，長壽抗衰老的中成葯都有什麼呢，我們一起來看看吧。

美國nmn這世界上比較有名氣的抗衰老葯物，這個葯物也叫做煙醯胺單核苷酸，這個葯物進入身體內可以參與人體的代謝，也可以催化身體95%以上的生命活動所需要的能量，所以這個產品在服用過後，能夠讓食用者身體更有力量，也能使身體內多餘的垃圾和毒素更快速的排出到體外，從而使身體變得更加輕盈人更有活力。美國nmn也能減少細胞衰老長期服用有很好的抗衰作用，並且這個葯物也可以減少酒精對人體的傷害，從而使身體的各個器官達到健康的狀態。不過每個人的體質都是不同的，所以服用前最好要詢問過醫生，在醫生的指導下來服用才比較安全。

長壽抗衰的中葯成分有很多，阿膠是其中最常見的一種，阿膠有補血止血滋陰潤燥的作用，長期服用阿膠可以讓面色變得更加紅潤，身體內多餘的毒素被排出後，身體也會變得更加輕盈健康。何首烏也是抗衰的中葯成分，這個成分可以滋補身體促進紅細胞發育，從而達到延緩衰老的作用。

由於每個人的身體素質和吸收葯物的程度不同，所以最終的效果還是因人而異。

④ 吃什麼葯能延長壽命

北京寶健的磷脂.理論上說足量服用磷脂一年延長一年壽命.

⑤ 二甲雙胍能讓人「長生不老」究竟是真的還是假的

看到這個題目，我驚了，這個是誰傳出來的。關鍵是這個東西，離譜的要命了，為什麼還有那麼多人相信呢。

二甲雙胍能讓人“長生不老”究竟是真的還是假的？

我明確的告訴你們，是假的，假的，假的！

誰要是相信，那就是傻子！

至於那些以為“二甲雙胍”能夠長生不老的，請停下你荒謬的想法吧。也停下繼續吃。千萬不要吃了。二甲雙胍吃多了，對身體不好的。特別是沒有糖尿病沒有肥胖的人來說。

⑥ 喝水、走路、睡覺，最好的三種長壽葯怎麼用最好幾張表告訴你

自古以來，人們就一直在追求長壽。雖然科學家還沒有完全研究出「 」長壽秘訣」，而且全世界各地的長壽老人，其長壽「 」秘訣」也不盡相同。但這世界上仍有三種很好的「 」長壽葯」，可以幫助我們減少患病幾率，活得更健康、更有治療。 而且，它們都是免費的，隨時隨地可以使用。 一、水：長壽的第一要素 人體的70%是由水組成的，水不僅能拯救我們的生命，還是長壽的第一要素。 日常生活中，大家都知道要「 」多喝水」。但究竟如何喝水？什麼時候喝水比較好？很多人其實並不了解，今天分享北京協和醫院營養科教授於康關於喝水的建議： 喝水的三個原則—— 1、一次喝水量要夠。要一口氣將200毫升的水喝完，隨便喝一口，無法真正補水。 2、喝好水。要選擇安全的水，受到污染的水可能對身體造成傷寒。 3、飲溫開水。冷飲容易對胃臟功能產生 *** ，有人甚至因此出現胃腸痙攣。 喝水的最佳時刻表—— 清晨6:30～7:30：飲水200毫升，可幫助腎臟及肝臟解毒。 上午9:00：飲水200毫升。 上午11:00：飲水200毫升。 下午2:00：飲水200毫升。 下午5:00：飲水200毫升。 晚上10:00或睡前1至半小時：飲水200毫升。 2. 睡覺是「天下第一大補」，每天睡得好，疾病不來找 「葯補不如食補，食補不如睡補。」人生的睡眠實際上是一個補充陽氣的過程。我睡眠也是最簡單、有效的養生方法之一。 良好的睡眠能消除全身疲勞，使腦神經、內分泌、物質代謝、心血管活動譽銀、消化功能、呼吸功能等能得到休整。 美國「 」全國睡眠基金會」慶孫宴根據專家研究成果，對各年齡層人群給出了新的睡眠建議。 三、走路是「最好的運動」，也是最好的「長壽葯」 早在1992年，世界衛生組織就提出關於21世紀的健康箴言：「 」最好的醫生是自己，最好的葯物是時間，最好的運動是步行」。 2017年4月份，中國疾病預防控制中心慢病中心、中華預防醫學會健康傳播分會、國家體育總局體科所群眾體育研究中心等七家專業機構近日聯合發布《科學健走騰沖宣言》，倡導公眾「 」科學健走」，並提出了下列建議—— 1、「 」建議每次健走30分鍾以上（30分鍾到1小時），或者每次至少10分鍾，每日累計30分鍾以上。」 2、「 」建議每日步行總量8000～13000步，其中健走5000～8000步，日常生活約3000～5000步。」 3、「 」過度健走可能造成腿部關節的慢性勞損，應避免大運動量的進行單一方式的鍛煉。」 美國加州大學及英國相凱宴關機構的研究顯示，如果一周健步走7個小時（分日進行），可以把：冠心病、心臟病的發病率，降低30%；胰腺癌患癌風險降低50%；死亡風險能降50%；如果一旦患癌，經常行走的人癌症惡化程度比不運動的人低57%。免責聲明：以上內容源自網路，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。

⑦ 常吃枸杞真的可以讓人長壽嗎

中醫養生火了，不少人有事沒事的，都愛吃幾粒兒枸杞，補補身子。注意養生是好事，不過，咱可別忘了，枸杞畢竟是味中葯，是葯三分毒，您想想，這枸杞是誰都吃得的嗎?說起枸杞的走俏，就不得不說一個傳說。傳說啊，有史以來，世界上最長壽的老人，是咱中國的李清雲。他是民國時期的一個老中醫，要問人家活了多少歲?說出來嚇你一跳，256歲!史料記載，老人留下的長壽秘笈里，很重要的一條就是每天吃枸杞。但傳說總歸是傳說，估計活到256歲，也只能在傳說中出現。但打次之後，吃枸杞能長壽的說法就流傳開來了。越來越多的人，都把枸杞當成了健康生活一大寶，天天離不了。專家介紹說，枸杞的好處主要就在這枸杞多糖里了。枸杞補血補腎的妙用啊，也主要是靠枸杞多糖來完成的。可是就算營養豐富，枸杞也是味中葯，俗話說，是葯三分毒，這枸杞，也不是人人都適合吃。

⑧ 最好的3種"長壽葯"，竟然都是免費的

長壽是人們都嚮往的一種生活狀態。

雖然長壽老人看上去神秘而難以捉摸，但這世界上仍有三種最好的「長壽葯」，可以幫助我們健康少病痛，長壽過百年 ！最重要的是，它們都是免費的！

水是「長壽的第一要素」

最好的治病良葯是喝水

1、延年益壽

研究顯示，每天步行超過30分鍾的人，不管體內脂肪含量有多高，他們的長壽幾率都比其他人高4倍。

2、預防心臟病

衛計委首席健康教育專家洪昭光指出，對大多數人來說，走路是預防心臟病最簡單和最方便的方法。

3、預防、改善骨質疏鬆

資深健身教練付強指出：「走路能讓骨骼更合理地支撐身體重量，從而減少骨骼內礦物質的流失，預防、改善骨質疏鬆。」