在農村做什麼養生比較好

⑴ 有什麼養生項目比較好做的介紹一下

養生項目有以下幾種：

一、瑜伽

練習瑜伽可以調節情緒，減緩壓力，並且練瑜伽的過程是一個自我修行的過程，可以增加人的洞察力，保持樂觀的情緒，可以更好地使精神壓力、肌肉酸痛等得到很好的釋放。

二、太極拳

練太極拳可以調整神經功能活動，使高度緊張的精神狀態得到恢復。睡前練太極拳，能有效地改善睡眠，讓心平靜下來，更好地入睡。

三、足療

足浴能夠緩解人的工作中生活壓力焦慮不安的心態，並且腳的穴位能夠反射面各種各樣病症，長期性做足浴能夠減輕人體亞健康狀態的情況，改進血液循環系統提升人體免疫力等實際效果。

四、推拿

推拿是指醫者運用自己的雙手作用於病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，用形式多樣的手法和力道，以此達到疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、調和陰陽的療效。

五、針灸

針灸在臨床一般分為針刺和灸法，兩者都是以經絡腧穴為理論指導，在人體體表穴位，進行治療的傳統中醫治療方法。

針刺治療一些內科、外科、骨傷科疾病取得了比較良好的一個治療效果；艾灸是通過艾柱或者艾條對人體體表進行一個溫熱刺激，從而達到疏通經絡、調整臟腑這樣的一些治療效果。

⑵ 田園鄉村養生

田園養生，是以鄉村田園為生活空間，以農作、農事、農活為生活內容，以農業生產和農村經濟發展為生活目標，達到回歸自然、修身養性、康體療養等的目的一種生活休閑方式。下面是我為大家收集整理的田園鄉村養生的方式，歡迎大家閱讀。

田園鄉村養生的方式
隨著社會的發展，環境的惡化，以及人們生活消費觀念的轉變，越來越多的人將精力投入到自身的健康上，養生便成了一種時尚的追求。青山綠水，蟲鳴花香，鄉村良好的自然環境，物產資源，以及健康的勞作方式，無一不表明了鄉村是進行康體療養的最佳場所。因而，諸多業內人士逐漸將目光轉向鄉村，將康體養生帶入田園，賦予休閑農業新的功能，開拓休閑農業發展的新途徑，於是，田園養生開始出現在人們視線。
田園養生項目建設重點
生態環境建設：良好的環境是養生的基礎。養生農業區首先要選擇或營造綠水青山的生態環境，要加強綠化造林工作，增加森林覆蓋率，要進行整體綠化設計。

提供綠色、有機的鮮活農產品：養生農區應提供優質健康的農產品，保證食品安全。

提供理療保健服務：休閑養生農業作為農業發展的高級階段和發展形態，其產業屬性上具有第一產業和第三產業的復合性，為確保養生農業的健康發展，應適量提供必須的保健服務。
田園養生的形式：
1休閑度假，“靜”養

遠離燈紅酒綠，尋找一片凈土常常是旅遊者選擇田園休閑度假的主要動機。因此農業休養項目的規劃中要注重度假項目、空間、氛圍以及建築風格的“靜”，同時在視覺上也不宜用太熱烈的顏色。

2農業體驗，“動”養

農耕體驗是農業養生與近郊休閑旅遊結合的主要形式。田園農耕不僅包含鄉村農耕勞作活動，更重要的是挖掘一系列體現生命本源的生活方式和元素，結合出“以動養生”的概念，打造區別於周邊景區的田園意象以及參與性高、趣味性強的休閑養生項目，愉悅身心。

3 文化 熏陶，“和”養

“與世無爭、自給自足”是農業文化的精髓，相關項目的規劃開發必須圍繞田園文化這根主線，塑造完整的鄉村文脈、凝聚本土文化個性、拓展文化空間，從鄉村建築、旅遊服務設施、服務項目、旅遊商品等方面體現田園文化、鄉土文化的精髓，使之與養生主題更好地融為一體。

建設要點：

田園養生項目的建設講究品質和品位，沒有品質非凡的旅遊環境、沒有奇趣自然的體驗項目，很難達到“休閑養生”的目的。想要做出品質和品位來，就要在開發過程中注重多種要素的相互融合：

1將鄉村與田園融合

農業養生，以鄉村為載體，分為田園、村莊和自然三大板塊。在鄉村這一載體中，應以田園為主，以村莊為次，以自然為補充，做到田園的村莊化和村莊的田園化，將村莊和田園融合成一個整體，特別是將住宅建到田園中不宜耕作的地方，將田園變成住宅的庭院。比如在山嶺梯田 種植 作物，山頂建房造屋，建設村莊。

2將自然與藝術貫通

自然與藝術的融合，就是在田園的設計中盡可能保持原貌，盡可能減少人為的改造，體現鄉村的自然性。同時，使田園、村莊和自然環境的設計更符合美學規律，符合養生者的審美需求，使其更具有藝術氣息，更有品質。

3將養生與生產結合

田園養生是通過農作、農事和農活等方式，在實現農業生產和農村經濟發展這一目標中，實現養生的目的。因此，在養生的過程中，將生產同時進行下去。將生產與養生融合，才能是真正的農業養生，達到養生與農業齊發展的目的。

4將趣味與勞動結合

田園養生，就是要做到生活和勞動的結合。採茶作為勞動，講究的是採茶的速度、數量和質量;而作為生活，則是在保持一定的速度、數量和質量的基礎上，追求對採茶知識的認識、勞動的鍛煉、技能的掌握、樂趣的獲得，這便是一種生活化的勞動。因此勞動的場景中要融入生活的元素，如將田園設計成景觀化的田園，將工具設計成玩具式的工具等。

結語

田園養生是新時代休閑農業開發的一種新的思路和 渠道 。這一渠道迎合了當代人注重養生的心理，同時充分利用了鄉村田園良好的自然環境，是未來休閑農業發展的一個良好的途徑。而要通過這一途徑發展休閑農業，則需要注重項目的品質，將多種元素進行融合，通過對外在的景觀、物產、設施等的打造，以及農耕的體驗、文化的發掘等做起，從根本上提升項目的內涵，如此才能達到吸引遊客，提升休閑農業項目價值的目的。

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⑶ 農村為什麼說適合養生該如何正確的養生

這些村莊綠色植被豐富，尤其是靠近山川的村莊，是天然的氧吧，人口密度小，沒有工業污染，碳排放低。生活在這樣的環境中，可以提高人體的抵抗力，促進身體的發展。人與自然的關系是密切的，我們應該順應天地之道，保護自己的身體。"春生、夏長、秋收、冬藏"。在冬季，人們的身體機能和世間萬物也都是要堅持養生的原因。作為一個中醫人，我相信中醫的理念是正確的，我相信中醫的內涵是天地之道。

已經深感社會環境對現在很多人的養生的關注，很多年輕人喜歡熬夜，久而久之身體會出很多毛病，所以現在養生是關鍵。保養身體是為了讓生命更加長壽，人的身體是需要進行調理的，可以樹立更加健康的觀念，正確樹立生命認識的觀念，遠比其他的噱頭和葯材重要，當我們的身體出現問題的時候，應該先了解因為什麼帶來的和變成的，才可以正確對待。

⑷ 農村養生旅遊潛力巨大，如何從中分一杯羹

隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的城裡人嚮往農村的休閑生態農家生活，都喜歡節假日到農村進行養生旅遊。

一邊遊玩一邊養生，已經成為當前城裡人一種新的趨向新的潮流，也為農村養生旅遊產業發展帶來了巨大商機。尤其在休閑農業與鄉村旅遊資源豐富的地方，如廣西，潛力更大，賺錢的機會更多。

特別是城裡那些退休了的人，經濟上沒有太大負擔，工作也可以放下了，到養生旅遊點小住幾天，將是今後的一種潮流方向。能不能搶佔先機，在旅遊住宿上下功夫，就看你能不能把握了。作為農民，如果能夠靠近旅遊點，開發有特色的農家旅館或民宿，應該是不錯的投資。

養生旅遊是今後的一種發展潮流與方向，可以從賣農產品、加工農產品、吃農產品、旅遊住宿等方面考慮賺錢。